皇馬在國王杯的比賽中，被淘汰了。

面對塞爾塔這樣的對手，皇馬在兩回合比賽之中，並沒有展現出來自己的壓制力。

不過，被淘汰對於皇馬而言也不是什麼大事。

本來，新世紀以來，皇馬在國王杯的賽場上，就沒有投入更多的精力。

一個很大的問題，就是西甲的杯賽設置，一直都是主客場制。

這也就意味着在國王杯之中，走得越遠，在之後的賽程中，就會被國王杯的比賽，牽扯大量的球隊注意力還有球員們的體能。

而且一直以來，像是塞維利亞或者是馬競和畢爾巴鄂競技這樣的球隊，都是將國王杯的賽場，看做是自己爭奪榮譽的舞臺，所以越接近於決賽，比賽的強度也越大。

而對於皇馬而言，本賽季聯賽表現的相當出色，即使之前輸給了塞維利亞，但是在積分榜上，仍然有着領先優勢，再加上，本賽季皇馬最大的任務就是歐冠的衛冕。

在齊達內的眼中，歐冠大於聯賽大於國王杯的比賽。

而靠着堅固的防守，皇馬也是在比賽中，成功守下了最後階段的比分。

3比2，皇馬在客場，驚險地取得了比賽的勝利，在年末，再次收穫一項冠軍榮譽。

而再次收穫的這個世俱杯的冠軍獎項，也是皇馬三年來，第二次在世俱杯稱雄。

雖然這場世俱杯決賽一波三折，皇馬一度在比賽中落後，讓皇馬的球員們，也是承受了很大的壓力。

但是從結果上而言，還是令皇馬球員十分開心的。

一個“世界”冠軍的榮譽，讓皇馬的榮譽簿上，再添一筆。

而在日本，成功地取得了世俱杯比賽的冠軍之後，皇馬方面沒有再飛回到西班牙，而是直接就地解散。

因爲西甲聯賽在皇馬飛往日本參加世俱杯比賽的期間，已經打完了這一輪的比賽，而之後，就正式進入到冬歇期，所以沒有聯賽比賽任務的皇馬，終於可以去修整一番了。

這個短假期，可以讓勞累了半個賽季的球員們，通過放假，好好地休整一番，與家人一起度過聖誕節，讓球員們從家庭的溫馨中，找到繼續奮鬥的目標。

而冬歇期的存在，對於剛剛轉會來到西甲，來到皇馬的楊峰而言，就像是一個新奇的事務。

要知道，過往在英超的比賽之中，臨近新年，正是英超比賽最繁忙的時候，英超正是靠着聖誕賽程的高強度比賽節奏，在西方世界集體休假的時間內，爲球迷們，奉獻了高水準的比賽享受，而贏得了越來越多球迷的關注。

而到了西甲，在新年前後的冬歇期，就是對於球員們的一個小長假，的確是讓球員們，放鬆的一個好機會。

本次西甲聯賽的冬歇期，是從12月20日到1月7日。

對於皇馬來說，在12月18日就結束了世俱杯征程，之後也算是提前於其他西甲球隊進行冬歇期的放假。

不過，假放得早，但是皇馬集結的時間也早。

雖然說西甲聯賽是一月七日才重新開賽，但是對於皇馬而言，他們不光有聯賽的任務。

之所以提前集合，就是因爲在他們還有西班牙國王杯的任務，西班牙國王杯的淘汰賽之中，皇馬將是在1月5號主場對陣塞維利亞，所以說在放假休整的時間段兒，皇馬並沒有給球員們留太多的時間。

從世俱杯結束開始放假，到聖誕節之後開始集合，皇馬球員們只有將近一週的休息時間。

皇馬將在聖誕節開始後的第二天，新年之前完成集結，重新備戰下半賽季的賽程

。

不過也是將近一週的修整時間，對於整個上半賽季一直在一週雙賽的皇馬球員來說，也是一個難得的放鬆身體和精神的好機會。

雖然說是剛剛加盟球隊，但是楊峰他出色，他內斂的性格和東方人的熱情，還是幫助他融入球隊十分的快，有多名隊友直接邀請楊峰去進行海灘度假，或者遊輪度假，但是楊峰都婉拒了，相較於喜歡追求個人享受去曬陽光浴，渡海遊玩的西方人來說，楊峰更願意在這一段難得的小假期內回到國內去多陪陪家人，陪陪父母，去看一下自己足球學校名下的一些球員們的成長。

這一點可能就是中外文化的不同，相較於追求個人享受而言，楊峰更喜歡的是那種大集體或者說家庭的溫馨的感覺。

正好從日本出發回到國內用的時間不會太長，對於楊鋒而言，他能在家休整接近一週的時間，然後再直接坐飛機回到馬德里

。

這種在賽季中段就直接放假，讓球員們有一個自我休整的時間，的確是令楊峰有些不適，或者說有些還是有些沒法像其他球員那樣去放鬆心情地享受假期。

楊峰甚至特意去詢問了一下體能教練，要如何保證在這一小段假期中自己的訓練狀態，或者是如何保證自己有一個出色的狀態延續，不會對下半賽程造成影響。

其實對於職業球員而言，即使是一週不訓練的話，對於他們而言，也可以有着不錯的個人能力去完成在場上的發揮。

在體能教練的認知中，雖然一週的放縱會對於這些球員的體能或者說是比賽狀態有很大的影響，不過西甲聯賽一直在執行着冬歇期的計劃，而作爲皇馬一支頂尖球隊，也是在對於球員們進行三令五申，那就是在一週自由放假的時間之中，雖然他們可以享受自己的度假生活，但是對於飲食方面還是卻有着很嚴格的要求的。

偶爾放縱一下可以，但是球員們卻也不能徹底的放縱自己，畢竟回來之後立刻就會進行體測或者說是稱量體重都會直觀地反映出來，球員們在這個假期究竟做了什麼

。

一週的放假時間，如果這些球員真的在體重上都控制不住的話，那麼，作爲主帥的齊達內，當然也就是認爲他們沒有足夠的進取心。

這一點，在如今的皇馬之中，你如果沒有足夠的進取心，你的位置可能就會被別人所代替，如今的這支皇馬不缺乏優秀的球員。每一個位置在如今的皇馬來說，都有一名世界級的替補，隨時可以完成頂替。

而且要知道，越是強悍的球員，越是可以去打多個位置去作爲多面手，來幫助球隊，所以說當主教練真的放棄你的時候，那麼你可能就完全沒有機會再找到上場的可能。

而對於楊峰這樣沒有接觸過賽季中段的這種長達兩週多的修整時間，而且還有超過一週的完全個人的度假時間。

對於楊峰來說，還是需要去從體能教練處得到一份詳細的規劃，來保證自己這段時間也能夠維持住自己的競技狀態。

對於皇馬的體能教練而言，真正在這種各種小假期之中去不斷還仍然嚴格要求自己的，除了楊峰，也就是隊內著名的訓練狂魔C羅了。

只能說各個位置上的頂尖球員，他們之所以能夠取得成功，能夠在衆多世界級球員中脫穎而出，成爲最好的那一個，他們既要有天賦，還要有訓練刻苦訓練的決心

。

這一點對於許多球員，尤其是南美球員來說，是不常見的，或者說是心有餘而力不足的。

有的球員就是那種及時行樂的主義，既然有假期，那麼就是要做假期該做的事情，訓練什麼的完全可以等到賽季開始之後再說。

當然現在因爲有着齊達內的嚴格要求，皇馬隊內也沒有人兒敢當這個刺兒頭，所以說皇馬如今至少兩個賽季下來，皇馬在冬歇期這段時間下來，皇馬球員在假期內的體重增幅和狀態下降程度並不算太大，可以讓體能教練的工作能夠稍微輕鬆一些。

在踢完了世俱杯的決賽，球隊晚間進行了一次聚餐之後，第二天一早，皇馬球員們就是各奔東西，有的選擇回到老家進行放鬆，有的選擇回到西班牙，享受西班牙的陽光和沙灘，有的則是處理自己的個人事項。

C羅一樣，每一個空檔期，都要全世界的奔波去拍攝廣告任務，而對於楊峰來說，在推掉了一些廣告合約之後，則是回到中國，去享受一下新年前的難得的放鬆機會。

但對於楊峰來說，所謂的放鬆，其實更多的就是與家人進行團聚，進行一些私人間的社交活動。

相較於歐美球員方面放鬆，更願意去個人享受沙灘陽光等等，楊峰的放鬆通常就是回去與親人朋友去進行一些聚會。

當然，在這種聚會的時候，雖然擺脫不了酒桌文化，但是楊峰也會在聚會的場合去管住嘴，儘量不去喝酒，不去吃一些，不適合職業球員吃的東西

。

更多的對於楊峰來說，追求的是一種精神上的享受和一種在沒有比賽壓力情況下的一種身體的放鬆。

不過假期對於楊峰還是有一定的影響。

即使楊峰仍然會找時間去進行一些諸如器械訓練，以及一些長傳球的練習，但是就訓練量而言，肯定無法與賽季中進行相媲美。

就像是體能教練說的那樣，假期就應該有一個假期的樣子，你可以去保持訓練，但是不必去保持高強度的訓練，只需要讓身體不懈怠就好。

有時候放鬆是爲了將來能夠更好的發揮，畢竟一整個賽季太過於漫長，中間穿插着一週的放鬆時間，更有利於球員們去調整自己的心理，去在之後完成之後的賽程中完成更好的發揮

。

對於楊峰來說，這個假期不同於以往賽季結束後的長假期，的確讓因爲賽季進行到一半兒造成的緊繃的精神有所放鬆。

而且這種適當的放鬆正好還不至於讓球員們去憊懶，不至於讓球員們去懈怠比賽。

在經過了一週的放鬆時間之後。楊峰也直接從國內啓程直飛馬德里。

皇馬的提前集合，就是爲了準備下半賽季的比賽，尤其是盃賽賽場。

因爲還有西班牙國王杯的比賽，在1月5日，皇馬要主場面對塞維利亞的首回合比賽。

塞維利亞並不是可以輕易戰勝的對手，所以對於皇馬全來說，再度過了聖誕節之後，在新年之前球隊就展開集合，準備迎備戰對於塞維利亞的比賽。

當然，在集合的第一天，皇馬就是對於球員們的體能啊，體重以及各種顯而易見的身體指標進行一些測試。還好，雖然說放假一週時間，但是對於皇馬的球員們來說，在本賽季競爭位置競爭相當激烈的情況下，沒有人會犯下這種低級的錯誤，球員們雖然可能有所放鬆一些，但是，個人的身體狀態並沒有受到太大的影響。

而被主教練齊達內重點表揚的，當然還是C羅和楊峰兩人，以往的休賽期回來，最受表揚的肯定是C羅，因爲即使參加着各種的商業活動和保持休假狀態，但是C羅的訓練量確實不會減少太多的。

身體機能的保持上，C羅一直都是皇馬球員中最頂尖的，這也是作爲世界排名前列巨星所對於自己的嚴格要求

。

如今有一個和C羅相媲美的人出現，那就是本賽季新到皇馬的楊峰，楊峰也用自己出色的表現證明了爲什麼，作爲一名並不是傳統足球強國的球員，作爲一名亞洲球員，楊峰能夠一改亞洲球員着重於小快靈的打法而成爲世界級頂尖的中後衛，就是因爲楊峰，不光有着足夠的天賦，而且他還有着相當出色的訓練量和刻苦的訓練的精神來保持着自己一直處在最佳的狀態。

兩人的體測數據都保證與賽季進行中相差不大，C羅和楊峰兩人絕對是所有球員的一種標杆

。

作爲從球員時代過來的齊達內來說，他也知道這種聯賽的漫長賽程，冬歇期的休整時間，對於球員們來說是一個難得的放鬆機會，也是球員們去調整自己心理狀態的一個好時間，所以，雖然說本身對於球員們有着許多嚴格的要求。

但是，稍微身體素質有所下降，齊達內也算是睜一隻眼閉隻眼，只要這一週他們不是太過於放縱，那麼齊達內也不會給予球員太多的壓力。

皇馬的球員們因爲競爭激烈的緣故，當然也不會太過於放鬆自己。

休假是休假，比賽是比賽，如何保持比賽狀態，皇馬大多數球員們在這一方面的處理上有着長足的經驗。