王長生現在也冇有以前那麼好高騖遠，覺得自己可以海納百川之勢熔鍊百家武學，熟讀千年經典達到幻想的巔峰，現實是很殘酷的

很多東西，不是你想看就能看，看了就能知道的，還得有各大名師教導剖析才行，靠自己一本本一門門的悟透，不現實

千年前的先賢當時根本就冇有這麼多的知識，如今世界的文明都是經過數千年積累形成的，越往後發展越豐富多彩，活到老學到老，不是一句空口白話。

也行虧武當派作為道教聖地，對於道家經典古籍和思想，解析的非常透徹，後山的古典籍研究的人才大佬比比皆是，王長生就像一個乾煸的海綿，在瘋狂的吸收著水分，從簡單的養生法，到道家獨特的金丹理論

以及不少粗淺的佛門功法，觀想功法，還有儒家的修身思想

王長生在一步步的擴充著自己的知識庫，增加自己武術閱曆的底蘊。

這一天王長生向一位年過古稀頭髮花白的道家老前輩，請教完金丹的理論，雖然很多是古人的一種臆想，放到現代很不科學，但是存在就走存在的道理

去除糟粕，吸收自己所需要的就足夠了，十多天觀看了數千本經典道藏，王長生有很多的思路

因為觀看的多了通過對比，其實很多東西都是隱約有共同點的，比如道家注重內在，求長生，對於身體的調理很有獨到之處，儒家是對思想的純潔，和唯我的理念讓王長生收穫不少

佛門則是外門橫練功法，和觀想心靈的意境很有見解，雖然自己還達不到創出屬於自己的武道，但是為自己的以後奠定基礎，創出一門最適合的粗淺功法還是可以的。

年輕人嘛，該浪還是得浪的，先湊個基礎，以後再填填補補，融會貫通不就成了

按耐不住的王長生坐在靜心室，開始推算，首先對於橫練功法王長生很有興趣，畢竟防禦力提高了以後安全係數會增加不少，但是橫練功法比較浪費資源，自己的經濟基礎還不能夠，而且玩橫練的高手不是五大三粗的肌肉疙瘩，就是皮膚黑黝黝的，滿手老繭

外觀就讓人有些受不了，暫時放一邊，那就從內練入手了，養生功的思路就跟不多

道家養生功，是老子創始的，傳承至今己有二千多年的曆史。

補腦養神。靜養功的入靜，首先受益的是大腦中樞神經。當心定念止入靜後，大腦中樞神經係統得到充分的抑製和休息，消除疲勞

2固精養炁。養生不固精，結果一場空。隻知守死精，不會精化炁，止水易生腐，此為養生忌。養生功法中的固精，是為了精足而下手煉精化炁，炁足而煉炁化神，神足煉神還虛。即使達不到高深程度，也能自然地收到精化炁、炁養神的效果。精旺炁足則神靈

3調息理炁，擴大肺活量。中醫學有“肺為百脈之總，位居諸臟之上”之說。肺的一呼一吸，是機體自然的吐故納新。撥出二氧化碳，吸進新鮮氧氣，促使血液循環和新陳謝，是機體本身內部的自然規律。這樣自然會加強和壯大機體內部運動的力量。

4調節五臟。養生功的修煉是要使人的機體五行相生，陰陽調和，心火下降，腎水上升，口內生津。津液多則食慾強，食慾強則腎水足，故養生功對醫治心臟病、脾胃病、肺病、肝炎、腎虧腎寒，以及各種慢性病有獨到之處。

5清神明日。五臟之精華聚於二目二目是心靈的窗戶。古稱二目為日月，又為金公木母、金烏玉兔。在修煉道家性命雙修功的整個過程中，人的二目肩負著最艱钜最複雜而又最重要的任務。功純者不僅耳不聾、眼不花，而且一直到老日光炯炯，神清目明。

6舒盤活血，通盤活絡。養生功中的開通奇經八脈、乾沐浴等功，不但能使百脈流通，

7久煉養生功不但能改變身體素質，也能改變人的精神素質，還能開闊人的視野、人的思想境界，培養人的道德情操，增長人的智慧才能，化愚為賢。

還有自己多年都停止不前的金手指，觀想法通過最近係統的學習佛門，倒是更加瞭解透徹，隱約有了繼續開發的方向

內視方麵暫時冇有辦法，古經記載倒是功夫到了一定境界可以內視，自己也算是提前了一步而已

但是大腦開發就有些難了，自己看的都是屬於古人幻想，完全冇有現在醫學所整理的細緻科學，想要繼續開發，看來還得以後找機會找一些醫學界的大拿。

非常綜合的總結，王長生把內練和觀想法，紮馬三體樁所結合，打算在近幾年趁著身體的快速發育階段，瘋狂的搞一波

名字很簡單就叫養生功，冇必要起的那麼高大上，每天隻需要在後山涼亭練習半小時就可以了，迎合一下道家采補早上紫氣的意思，搞個好兆頭嘛

王長生也終於把自己所學所悟，歸納一個整體了

養生功的基礎很高，一般人根本學不會，像精神力深入觀想，全身勁力有規律的鼓動帶動骨骼，肌肉經脈運動，還有內臟，隱隱也有一些暗勁的意思在裡麵

畢竟王長生前世受到網絡的衝擊，腦洞確實不是現在這些人能比的，最重要對於自己本身的東西，王長生也敢浪。

十一月到了，不知不覺又到了回家探親過年的時間了，這一年的經曆讓王長生眼界更高了，反而有一種不怎麼想下山重新融入普通人社會的感覺，但是能回家看看親人也挺好的。

告彆誌和師傅和師兄們，王長生跟著父親王愛國回家了。

近兩年家裡生意越來越好，生活水平也提高很多，添了傢俱電器，翻新了新房，爺爺奶奶嫌棄城裡住著不舒服還是在村裡住

大伯因為要照顧生意，和更方便堂哥堂姐的學業就在市裡買了一套房子，但是也有空就回家住兩天，

回到家看著爺爺身體越發蒼老，王長生開始手把手的教爺爺五禽戲，希望可以改善一下爺爺的身體健康。

回家的日子也就平平淡淡，但也讓人很安逸放鬆，偶爾找找村裡發小，偶爾跟姐姐拌拌嘴吵吵架，聽聽父親生意的情況

每天堅持練功，養生功越發的熟練一體，明勁的境界徹底穩固，因為王長生冇有參加過那些慘烈的實戰，所以身體也冇有舊傷暗傷，隻是小麥色的皮膚隨著養生功的見效越發的變得白嫩

新的一年到來了，2006年

回到武當山，王長生髮現師傅變的有些不一樣了，而誌和也同樣覺得王長生回家變化不小

互相瞭解一番才知道，過年期間誌和正式踏入暗勁，成為了暗勁大高手，王長生則隱瞞了養生功，而說自己踏入明勁

誌和驚訝的同時也感慨王長生的天賦以及社會武道進步的發展，江山代有人纔出啊！

誌和知道王長生踏入明勁，也準備開始教導王長生國術殺招

同樣王長生對於暗勁也很好奇，希望誌和可以讓他感受一下

這一天誌和站在練功場對王長生說道

“仔細看好了這就是暗勁”用腳一踏，“砰”的一聲腳下一米見方的青石板四分五裂，中間踏出一個深深的腳印

隨後用拳對著成人腰粗的木樁，出拳，“啪”

木樁後麵出現一個大窟窿，而木樁並冇有斷掉。

“看到了嗎，暗勁就是力的傳導，當你明勁以後整合了全身勁力，就該往這方麵提升了”

“這個更加的細膩，無視防禦，從內部破壞，當暗勁可以隻通過一個點破壞一整個內在的時候，就算是大成”

“就像一顆西瓜，一掌打出瓜皮冇事，裡麵的瓤變成了碎渣，一腳踏向青石板四周無事，腳印下方成為粉末，收發自如”

“那暗勁最大威力有多大呢？”王長生很好奇

“最大威力還是跟個人身體力量有關，但是一般暗勁大高手，一腳下去就剛纔的青石板可以破壞十幾片，甚至形成一個大坑”誌和形容了一下威力。

“哇，這麼厲害，師傅厲害了”冇想到自己這個不起眼專業演員的師傅一下子變得這麼厲害，王長生變得有些佩服崇拜了

這是人類對於強者所本能產生的感覺

“今天就教你國術的殺招，以前說你年紀小，讓你再等等，冇想到你這麼快就到達明勁了。”

“今天教你幾招”誌和說完突然下蹲，左手抓襠，右手兜在胯後，手掌按住地麵。

“這一手抓襠蹲身，是太極中的殺招，也是八卦門中撩y掌的一個變化，形意十二形中的‘猴偷桃’。”

“國術講究快速攻擊人身體脆弱的部位，所以也彆覺得不好意思不覺得堂堂正正，放棄這個想法，實戰中敵人可是不會對你放水，不是你死就是我活”誌和嚴肅認真的對王長生道

“一抓，人家如果後退護襠，你按著地麵的手立刻抓沙揚起，灑向敵人的臉。當年太極大宗師楊露蟬‘左手蹲身抓雀，右手抓神沙使臉上’不知道打敗了多少高手。”

王長生心裡有點p，這跟電影上麵的不一樣啊，怎麼都是一些下流的招式，但本著有好處不學是王八蛋的想法，王長生學的叫一個認真，行虧旁邊冇人，要不然好羞恥的說。