俗話說，練拳不練功，到老一場空。形意拳最重‘意'，拳法只是心意的延伸！

門外漢以爲形意拳無非只是一門打架的功夫，那就大錯特錯！

實際上形意拳屬於內家拳，主要修煉內功，所謂得心應手，先練心，而後練功！

形意拳風格屬於短打直進，用於戰陣之中最爲適合，沒有任何花哨。這樣風格的拳法最適合羣攻，在兩軍交戰千軍萬馬中，一往無前；每走一步都是殺招，有進無退，硬打硬進，幾如電閃雷鳴，所向披靡！

既所謂“拳無拳，意無意，無拳無意是真意；敵手攻來隨我意，以藝服人是真藝。”的最高境界。

雖然形意拳近戰威力巨大，但是心胸狹隘者，若用來打架鬧事，報復異己則違背‘真意'，拳法則難以圓潤天成，最終成就難以大成。所以歷代形意拳宗師無不是面和心善，深諳天人合一大道的德望聲隆之輩。

“五行拳暗合天地五行真意，即金木水火土，分別對應人體五臟，劈拳練肺，崩拳練肝，鑽拳練腎，炮拳練心，橫拳練脾！”

“形意十二形，代表地支十二，以模仿十二種動物撲擊、穿側、捕食、閃躲等動作內練筋骨，外練氣力。”

“在修習形意拳的時候，有“外三合”和“內三合”的要求。所謂“外三合”是指“肩與胯合，肘與膝合，手與足合”，即是身體各部分在運拳時都要互相配合的；而“內三合”是指“心與意合，意與氣合，氣與力合”，即是要內心的心情與拳招、力度等合一，方可發揮出威力。”нéíуапgě醉心章、節億梗新

薛同一邊說着，一邊演示，親身示範。

“這是五行拳之中的劈拳，五行屬金，是身體內萌動的真意即一氣的起落，劈拳練習時上下運用這一氣，有劈物之意，按五行則屬金，其形象斧。”

“這是鑽拳，五行屬水，是一氣之曲曲流形，無微不至也，如拳水之上翻似閃。在腹內則屬腎，在拳中即爲鑽。”

“崩拳崩拳，五行屬木，式如連珠箭，在腹內則屬肝，在拳中則爲崩，所謂即崩拳似箭。屬於直拳的一種，向前直髮，立拳出形，主要藉助腕與前臂肌肉來傳導力量，猝然冷動，短促突擊，既快又烈，力透臟腑，是穿透勁力極強的拳法。”

“炮拳，五行屬火，在腹內則屬心，如炮忽然炸裂，其彈突出，其性最烈，其式最猛，主要分爲三個套路:三路炮拳、六路炮拳、九路炮拳。”

“橫拳，五行屬土，在腹內則屬脾，在拳中即爲橫。其行進路線也爲鋸齒形，爲諸拳之母，生克萬拳。橫拳的勁力是抖絕勁之中的彈~性~力，如絞的牛筋突然鬆開。有滾崩之勢，所以應該說剛中有柔，柔中有剛，勁力亦虛亦實，剛柔並濟！”

（以上部分杜撰，切勿當真！）

薛同打拳的速度很慢，一邊講解，一邊演示，講到興起便滔滔不絕詳細將箇中精髓和練拳中的禁忌和注意事項一一告訴王浩，所以速度很慢。

一個小時後，薛同打完一遍完整套路之後，已經是渾身大汗淋漓！

“王浩，這形意拳注重力量訓練，這方面你有過人天賦，又有蒙大師特訓指導，基礎十分紮實，但是切不可洋洋得意。接下來你先不要着急練習拳法套路，先從基礎三體式樁~法開始練習站樁，你每天抽兩個小時練習，之後可以溫習拳法招式，一切隨心所欲，勿要強求！兩拳和練功一樣，不是一朝之功，切不可心浮氣躁，急功近利！須知水到才能渠成！”

“三體式站樁是形意拳最重要的基本功。所有形意拳的動作都離不開這個姿勢的基本法則。各種拳路儘管變化萬端，但原理和要領與三體式是一致的，所以有“萬法出於三體式“之說。也就是說，只要你將三體式站樁練好了，學習形意拳將事半功倍！”

“所謂三體，通俗的講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁!”

“通俗的講就是上中下三盤，用力要達到三盤合一，也就是所謂的整勁!開中有合，閤中有開，陰陽相爭，陰陽相生，矛盾統一的形式。”

“三體式練得好，人就等同一座會走的山，推之不動，渾元一體。”

隨後，便開始親身示範。

“上體正直，不俯不仰，側向前方，與目視方向成斜45。頭向上頂，頸要豎直，面部要自然，牙齒輕釦，下頰略向內收······兩肩向下鬆垂······胸~部略向內含······兩胯略向後收縮······”

王浩也沒閒着，野獸之瞳全力開啓，薛同站樁的每一個動作細節，無一遺漏，完全呈現在王浩腦海中，形成一副動態三維立體模型。

只要王浩想，隨時可以將薛同的動作原封不動的模仿出來。但是此刻王浩卻不會這麼做，一來是怕分心，遺漏關鍵之處，二來也是藏拙，隱藏自己瞳力天賦。

一下午時間很快過去，薛同完整的將三體式傳授給王浩，在薛同的示意下，王浩親自體驗了幾把三體式站樁。當然他並沒有完全按照腦海中立體模型動作，而是稍微露出一絲瑕疵和紕漏，讓薛同指正。

雖然有野獸之瞳的優勢，但是真正站樁的過程並不容易！

完全照搬模仿，王浩可以惟妙惟肖，甚至是100%完全照搬！但是往往一些細小的環節卻始終不明白其中用意！

套用一句俗語，就是畫皮畫虎難畫骨！

動作可以模仿，姿勢可以模仿，表情也可以模仿！

但是最關鍵的‘意境'和‘氣勢'卻始終模仿不來！

最終的效果，無論王浩模仿薛同的動作如何像，卻始終是畫虎不成反類犬，始終感覺欠缺一絲靈光！缺少神韻！

“看來是自己想得太簡單！”

王浩學習武技拳法步法，一直都是看上一遍，記在腦海中然後依葫蘆畫瓢的方法‘照做'，只有游魚步法是他突發奇想自己感悟創造的步伐，其餘的功法武技都是模仿的別人的東西！

這次在薛同這裏學習三體式，讓他深刻的明白一個道理，別人的東西，即便自己拿來用，也不是自己的；只有自己領悟後，爲我所用，才真正屬於自己的！