就這樣又過了兩天，這一天站在擂台上面，黃一飛以為要按照往常一樣練拳跟步伐。
但是梁峰卻一臉笑嘻嘻的走了過去，對著黃一飛問道：「這些天感覺怎麼樣？」
「很好！」黃一飛賭氣似的回了一句，這些天他都感覺自己要成為一個機器人了，一個極其簡單的揮拳動作，他每天都是成百上千次的揮動，一個前後腿交錯滑動的步伐，他一天要在擂台上面跟個傻子似的跳兩個小時，感覺能好嗎？
聽到黃一飛這麼說，梁峰臉上的笑容更甚了：「看來你很喜歡這種訓練方式嘛，不過時間有點不等人了，不然我還真想讓你訓練半個月再說。」
「你打算幹什麼？」黃一飛一臉警惕的問道，估計梁峰又想出什麼損招來訓練自己了。
「不幹什麼，只是讓你更進一步。」
這時候梁峰繼續問了一句：「你知道我讓你做這些的意義是什麼嗎？」
「肌肉記憶。」黃一飛隨口回了一句，這點他還是懂的。
「沒錯，就是通過成百上千次的重複動作，讓你的所有技術動作都成為本能，比如格擋、比如反擊！而一切的拳擊訓練，從根本上來過不是練什麼力量，重點是要克服人類本能的各種下意識動作，讓身體徹底放鬆、聽話！」
梁峰說完這句話后，直接就是一拳朝著黃一飛的頭打去，出於身體本能的反應，黃一飛這個時候腦袋開始出現後仰，眼睛出現閉眼，甚至是手都出現一種無規律的下意識格擋，而不是拳擊裡面的標準抱架姿勢。
「看到沒有，這就是你本能的反應，如果這個時候我一套組合勾拳打過來，你完全就沒有任何的防護了，本能的格擋是招架不住專業的進攻。」
「那如何克服這種本能呢？」黃一飛問了一句。
「專業的訓練，常年累月的拳擊訓練，讓你的肌肉記憶代替你的本能，甚至是成為另外一種本能。這樣你就不會後仰閉眼睛，而是有效的閃躲格擋，甚至是抓住對手的空檔開始反擊！」
說到這裡的時候，梁峰若有深意的看著黃一飛繼續說道：「其實咱們的武術裡面，也是這種訓練方式，現在看來那些華而不實的武術套路，其實也是在鍛煉肌肉記性，形成一種本能，這樣在對手出招之後，下意識的就使出了破解招式。」
「你離開學還有十天，這十天裡面，我將會帶上全套防具當你的陪練，十天之後，會有省會的專業拳擊手來跟你進行實戰對抗，如果你贏了，我將會聯繫體育局，給你國家二級運動員的身份，成為湖南省隊的一員，這樣你以後就能正式的參加訓練了。」
「沒問題，我一定會擊敗他的！」黃一飛信心十足的回道，現在的他，又開始有了上輩子練習拳擊之後的那種迷之自信，就等著一個專業的拳擊手來證明自己的實力了，只希望這一次，黃一飛不要像上一次那麼悲劇……
十天的時間轉瞬而過，這十天裡面，黃一飛可以說是接受了地獄式的殘酷訓練。本來梁峰還打算悠著點，但是他發現無論給黃一飛如何加大訓練量，他很快就能夠適應。就如同當初體能訓練，黃一飛展現出來變態的適應能力一樣，現在拳擊訓練跟體能訓練一起上，黃一飛居然也沒有多大的感覺了，好像還有餘力一樣。
同時這十天裡面，黃一飛的作息時間也開始改變，晚上睡覺的時間提前到了九點，而早上醒來的時間，變成了凌晨三點。這個作息時間不由讓他想到了籃球明星科比的名言：你知道凌晨四點的洛杉磯是什麼樣子嗎？「
現在黃一飛就感受著這一切，他每天都能見識到長沙凌晨四點的樣子了。因為這是作為一個運動員最佳的作息時間，為了讓黃一飛更好的進入狀態，所以梁峰就按照這個作息時間來要求黃一飛。
不過這樣唯一的缺點，就是黃一飛家裡面比較麻煩，但是梁峰親自去了黃一飛家裡面一趟，當他把國家級教練員那個小本本給拿出來的時候，黃一飛爸媽都不說話了，反倒是滿心歡喜的讓黃一飛去訓練。
但是黃一飛的爸媽並不知道他的訓練是拳擊，他們兩個人心裏面，正********的想著弄個國家級運動員身份，好高考加分考個好大學呢……
十天之後，黃一飛帶著全套護具，站上了擂台。梁峰帶著一個體型跟黃一飛差不多的男人走進了訓練館，對著黃一飛說道：「周寧，湖南省拳擊隊成員，參加過十運會五十一公斤級的比賽，雖然最終沒有拿到名次，但是這是他第一次參加全國大型賽事，實力不俗。」
介紹完周寧之後，梁峰開始介紹黃一飛：「黃一飛，我徒弟，暫時還在入門階段。」
周寧聽到梁峰說出入門階段這個詞之後，臉上流露出一種輕視的表情，如果不是自己教練囑咐了，他還真不想過來跟這種新手對打，這種新人就應該去一個什麼拳擊俱樂部，跟更業餘的打上一兩年，才來跟自己打吧。
「帶上護具，準備開始吧。」梁峰對著周寧說了一句，趁著周寧佩戴護具的時候，梁峰來到了黃一飛的身邊。
「這一次是實戰，你小子別給我丟臉了，哪怕就是被ko，也好歹撐過前面兩回合。」
「教練，你就對我這麼沒有信心？」黃一飛不滿的回了一句。
「你打敗他，我將對你充滿信心！」梁峰臉上露出了笑容，然後走到了擂台的中間，他當擔任裁判。
幾分鐘過後，周寧就穿戴整齊了，來到了黃一飛的對面。梁峰走到兩個人中間，高舉了手臂，然後大聲了喊了一句：「開始！」
隨著梁峰話音過來，周寧跟黃一飛兩個人向前走了一步，碰了一下拳套，這也是拳擊的禮節。同時兩個人藉助這一次碰拳套的時機，認真的打量了一下對方。
