?李靈素突然對楚浩詭異的一笑，楚浩心中頓時警鐘大作，彷彿有種大難臨頭的感覺。

李靈素隨手一揮，霎那間，星河變幻，原來的草地，樹木，驟然消失，楚浩突然來到了一處雲海環繞之地，周圍雲海變幻莫測。

楚浩心裡突然一咯噔，再往下一看，只見自己正處於一座懸崖峭壁上，腳下只有立錐之地，長寬不過一尺，往外卻是萬丈深淵，深不見底，黑黝黝的一片，宛若一張無聲無息，吞噬萬物的大嘴，頓時嚇的魂飛魄散，打了一個激靈，然後腰骨酸軟，直直的就要向下面跌去！

李靈素一把抓住了楚浩，但是楚浩還是站不住，順著山壁癱軟在地上，動都不敢動。

「根據現代科學來說，生物發怒的時候，可使大腦皮層及丘腦下部興奮，促使腎上腺素分泌增加，從而引起全身血管收縮、心跳加快、血壓升高，活化交感神經、運送葡萄糖給肌肉、促進肌肉的活動用來應對壓力或危險，它可以瞬間給人強大的機能提升和恐怖的爆發力。」

「這就是為什麼這股氣能給我們帶來強大的力量，快速的神經反應能力，甚至還可以提高抗打擊能力等等的原因。」

「以你的意思，內氣就是腎上腺素了，據我所知，腎上腺素人體內也就幾百毫克的樣子，甚至在搶救時注射的腎上腺素也不會超過5毫克，超過就可能致人死亡，怎麼會有你胳膊上那股氣那麼大的體積。」楚浩疑惑的問道。

「不，你理解錯了，腎上腺素是內氣的組成部分，但絕對不是內氣的全部，人的身體是奧妙無窮的，即便以秦漢帝國對人體的認知，都不敢說了解人體全部的秘密。就如同你吸一口氣，你自身感受不到什麼，但是其中卻含有氦、氖、氬、氪、氙、氡等氣體，以及各種雜質，而各種雜質中，還含有各種重金屬顆粒，沙塵，以及各種物體的碎沫，甚至隨著太陽光帶來的各種微量元素。」

「這些你都感受不到，但它們卻是的的確確的存在著。」李靈素說道。

聽了這話，楚浩算是有點明白了，就如同上一世所謂的霧霾，也是空氣的一種，但是因為其中的PM2.5顆粒，也就是大於2.5微米的重金屬顆粒，硫酸、硝酸、有機碳氫化合物等等的超標，所以導致天空昏暗，人體更容易得病，甚至死亡。

「人活動之時，每一個動作都會產生能量熱量，除此之外，以及人體所分泌的各種物質，包括腎上腺素等等，所以被統稱為元氣，這就是練精化氣的道理。」

「正常人，體血精力都會化做這股熱量能量和汗水一起通過毛孔釋放出去。而武者在活動時需要鎖住這股氣，來滋養身體，能不能含住元氣，更是是養生和不能養生的本質區別，這也是內家和外家的區別!內家拳能收斂住這股元氣，外家拳則只練力勁。能發不能收，所以每一拳出去發力越猛，元氣奔瀉的越厲害。」李靈素仔細說道。

「那我又該怎麼樣，才能閉住毛孔？貓狗沒有像人類一樣毛髮退化，所有可以通過炸毛來鎖住毛孔，可是人的毛髮已經退化，而且還沒有任何的神經。」楚浩問道。

「的確，人是不能隨意控制自己的毛孔的。不過可以通過外部的刺激來感受到閉毛孔的特徵。比如人洗熱水澡，在熱水中泡久了，就跟練武活動一樣，全身毛孔受熱都張開了，全身的元氣會隨著毛孔漸漸的散發出去，所以人洗熱水澡會渾身出汗。元氣散發得過多了，人會不適應，所以有人洗澡時間長了會頭暈眼花，胸悶氣短。這就是元氣奔瀉過多的原因。」

「但是這個時候，猛的一出浴室，被冷風一吹，人全身一個機靈，皮膚受冷刺激，雞皮疙瘩一起，人會精神一爽，頭腦立刻清明，這就是毛孔受刺激緊緊閉上阻止了身體元氣的流失。這個時候起的雞皮疙瘩就是閉毛孔的特徵。」

「而人最容易起雞皮疙瘩的時候，就是在恐懼的時候，比憤怒還來的有效。」

「通常人突然遇到恐怖的，或者不可思議的情景時候，全身一股涼氣從尾椎直衝到天靈蓋的感覺。猛一出拳發力，全身元氣衝出，剛剛到達表皮，人尾椎一驚，通過脊椎神經上身到大腦，然後大腦迅速做出指令，控制全身猛的閉上毛孔，又把元氣逼了回去，但是過了個瞬間，人的情緒就會自動放鬆，從而把元氣卸掉。」

「這也是為何你現在心跳過速，全身發軟，就是因為元氣一下子調動的太多，然後又迅速宣洩出來，身體被掏空了所導致的。」

「那你的意思是說，讓我在這裡練功？」

說著的時候，楚浩又小心翼翼的朝下面看了一眼，頓覺頭暈目眩，搖搖欲墜，別說提氣練功了，就連站都站不住。

「答對了一半，我讓你來這裡，自然是因為這裡有助於你學會封閉汗毛，但是人作為萬靈之長，豈會只有這點笨辦法。」

「之前我教你的無極樁，是為了讓你更好的跟天地自然溝通，去感受氣的存在，但是如果想要鎖住氣，則需要我再教你一個樁，形意拳的三體式。」

說著，李靈素身體直立，兩臂自然下垂，頭直直的目視前方，左腳腿部微微下墜彎曲，右腳前跨半步，一手平伸，一手五指張開直立於眼前，身形微微浮動，李靈素整個人彷彿就如同一隻猴子般。

楚浩看了看，也擺出跟李靈素大概一樣的姿勢，形似但神不似。

「感受自己每一寸的脊椎骨，從頭到身，然後到尾。頭，身，尾，三式一體。此樁法叫三體式。動物的尾巴是保持平衡，控制身體的，兇猛的動物，尾巴一豎，全身的毛就炸起來了。」

「人的尾巴退化了，所以靈敏不如動物，而這三體式，則就是要憑空站出根尾巴來。」