第34章 引體向上訓練（求收藏！）

  聽到上槓的指令。

  張定邦高高跳起，雙手正手抓握住了單槓。

  接著雙手臂發力，將自己的身子拉過槓。

  做了一個引體向上。

  「不標準，至少下巴要過槓！」

  剛剛還在笑呵呵的徐一豪，一下子嚴肅了起來。

  張定邦又拉了一個。

  「不標準，剛剛手臂沒有放下去，不算！」

  聽著徐一豪的話，張定邦只能將手臂完全放直，接著往上有些吃力地再拉了一個引體向上。

  「一個。」

  一旁的徐一豪幫著計數。

  張定邦使出了吃奶的勁，動作都已經變形了，還是堅持拉了第二個。

  「兩個。」

  「不行了班長，我拉不動了。」

  雙手拉著單槓的張定邦喊道。

  「怎麼不行？我看你行！」

  「來！送我一個！」

  徐一豪見狀，大聲鼓勵道。

  張定邦咬了咬牙，整個臉憋得通紅。

  使勁地再往上拉了半個。

  實在使不上勁，直接整個人摔在了地上。

  好在有保護，王晨眼疾手快一把拽住了差點摔在地上的張定邦。

  「我讓你下來了嗎？你就這身體素質？」

  「去，去一旁的單槓上吊著去！」

  徐一豪伸手指了指一旁空著的單槓。

  「啊？」

  張定邦愣住了，似乎是有些不敢相信明明上一秒還聊著很開心的班長。

  怎麼一下子就跟變臉了一樣。

  「我讓伱去一旁的單槓上吊著，聽不見嗎？」

  聽著徐一豪已經是威脅的口吻了，張定邦不敢有任何耽擱。

  連忙跑到一旁的單槓旁，跳起來吊在了單槓上頭。

  這一幕雖然顯得很滑稽，但是其他新兵根本笑不出來。

  因為他們的水平，拉單槓的個數，跟張定邦差不多！

  「下一個！」

  被徐一豪指到的新兵有些瑟瑟發抖地走到了單槓下面。

  拉了三個之後，也無力地掉在了地上。

  一直輪到最後一個人孫宇，旁邊的空單槓上頭，已經掛滿了人。

  都是一班的新兵。

  「來吧，看看你練體育的，能拉幾個。」

  徐一豪饒有興趣地在一旁看著。

  昨天考核沒剩下多少時間，只讓他拉了個十八個優秀的成績就下來了。

  今天想看看他到底能拉多少個。

  「班長，那我開始了。」

  孫宇先是在地上摸了一把土，接著雙眼頂住單槓。

  輕輕一跳，雙手抓握在單槓上頭。

  開始進行引體向上。

  速度很快，一直拉到十二個的時候，速度才慢了下來。

  在拉到二十個的時候，已經有點使不上勁。

  最後又堅持了兩個，一共做了二十二個引體向上。

  「二十二個，還不錯。」

  徐一豪點點頭，算是在他的意料之中。

  「周昊天，你來。」

  徐一豪示意孫宇來保護，將周昊天換上來。

  周昊天沒摸土，直接抓住了單槓就做了起來。

  不多不少，二十三個，剛好比孫宇多上了那麼一個。

  「二十三個，還可以。」

  徐一豪再次點點頭。

  這兩個人的實力，他是認可的，倒是可以再練練，是個偵察兵的苗子。

  那麼至於最後一個人。

  徐一豪的目光慢慢移動，放在了王晨的笑臉上。

  「你……」

  「呀，到我了啊，那我隨便拉幾個吧。」

  王晨笑呵呵地就要上前拉單槓。

  同時一旁的幾個單槓上頭，都傳來了好奇的目光。

  正是一班其他新兵。

  雖然他們現在被吊在單槓上很不舒服，但同樣他們對王晨能拉多少個引體向上也是非常好奇。

  這傢伙也就跑的快點而已，單槓萬一一個都拉不了呢？

  有新兵想看王晨的熱鬧。

  畢竟王晨現在什麼都要懂，而且有特權，讓他有點小不爽。

  「要不然你算了，你就別拉了。」

  「單槓一練習到八練習，你會到哪個練習了？」

  徐一豪問道。

  「都會了。」

  王晨謙虛地說道。

  「都會了？！」

  徐一豪愣了愣神，差點以為自己聽錯了。

  要知道一練習到八練習，越往後越難，連他也才練會了六練習。

  關鍵單槓八練習，那是大輪環！

  在單槓上轉圈圈，那難度可不小，稍有不慎人脫手飛出去，那後果可不小。

  所以挺少人會去練。

  他是沒想到，王晨一個當了兩年兵，二次入伍的兵，居然也會！

  「那挺簡單的，要不然我單手拉單槓吧，那還有點挑戰性。」

  王晨接著說出了非常逆天的話。

  「單……單手？」

  「單手引體向上？」

  徐一豪已經有些麻木了。

  單手引體向上，一個營裡頭，也就一兩個人能做到吧？

  而且那幾個人入伍之前都是玩街健的。

  「那你要搞的話，注意點安全，你們兩個做好保護！」

  徐一豪對著周昊天以及孫宇說道。

  王晨來到單槓前，先是伸出了左手，不需要跳躍。

  只是腳尖微微踮起一點，就抓住了單槓。

  接著左手發力，拉起全身，做了一個引體向上。

  這還只是一個開始。

  王晨接下來每一個單手引體向上，都充滿著力量感。

  基本上每一個姿勢都能用標準來說。

  一連做了十多個，旁邊的徐一豪看不下去了。

  「下來吧下來吧，你這太誇張了。」

  「等一下，我右手還沒活動呢。」

  王晨說著，伸出了自己的右手，握住槓的同時，鬆開了左手。

  開始進行右手的單手引體向上。

  也是一連做了十多個，最後才鬆開了手。

  「呼，活動一下手臂，舒服多了。」

  王晨滿意地活動了下手臂。

  「你這體格子，下次別搞體能了，我害怕。」

  徐一豪有些許無語道。

  咋滴。

  自己班上這是來了個超人啊！

  正常人或許拉二十多個引體向上，但是絕對拉不了一個單手引體向上。

  這兩者的概念不同！

  「怎麼了班長，是我的表現不夠兩眼嗎？」

  王晨樂呵呵問道。

  「滾犢子，你還不夠兩眼？」

  「行了，幫我去看看這幫子吊在單槓上的新兵。」

  徐一豪說道，朝著幾個單槓上的新兵走去。

  見徐一豪往他們這邊走，剛掉在地上休息手臂的新兵，一下子有跳了起來，拉住了單槓。

  「周昊天還有孫宇，你們兩個給我去班級裡頭，把背包繩拿過來。」

  兩人一愣，雖然不知道要幹什麼，但還是乖乖轉身朝班級方向跑去。

  (本章完)