第40章 開關

  稻荷一強忍著衝動，慢慢調整自己的呼吸，感受身體每個細胞都似乎被激活了，充滿了活力，

  忘卻了疲倦和痛苦，只專注於前進，讓身體逐漸適應這種感覺。

  隨著時間的推移……

  「不，不行了……」

  強大的氣勢如潮水般退去。

  稻荷一面帶痛苦的表情喊道。

  呼吸急促且不規律，每一步仿佛都是扛著大山在活動。

  她的雙腿不斷顫抖著，肌肉酸痛得幾乎沒有力氣再邁出一步，汗水浸透運動衣貼在皮膚上。

  「哈…哈…哈…」

  稻荷一停下腳步，雙手撐著膝蓋喘氣著，儘量讓心跳平穩下來。

  「即使不進行爆發，這種臨界狀態也僅僅只能維持5分鐘，而且體力消耗仍然在成倍的增加。」游雲走到稻荷一身邊看著她說。

  「稻荷一，你剛剛感覺怎麼樣？」

  「嗯……感覺全身很熱，心跳得很多，心裡一直有著往前衝刺的衝動。」稻荷一直接坐在地板上，有氣無力的說著。

  「不過這有什麼用嗎，訓練員？」

  稻荷一沒明白游雲剛剛為什麼要她忍受衝動，感受身體。

  「——身體記憶！」

  游雲又認真的對著稻荷一講解道。

  「雖然不清楚原理，但是歸根結底都需要運用到身體的肌肉和神經！」

  「當我們經過反覆的練習，重複相同的動作，我們的肌肉和神經系統會形成一種固定的模式。」

  通過運動神經系統和運動學習過程中的塑形機制。當進行某個動作時，大腦會向肌肉發送指令，從而產生相應的運動。

  「一旦你能通過反覆的訓練形成了對那種特殊狀態的身體記憶，便可以在需要時自動地執行它，無需再進行思考和努力。」游雲在最後總結著說道。

  稻荷一恍然大悟的拍了拍腦袋：「訓練員我懂了！」

  你又懂了？

  「也就說經常這樣訓練，腦子就不用思考，讓身體自己去動就好了，還真是方便呢！」

  游云：……

  還真會記住關鍵點呢……

  游雲嘆了一口氣繼續說道：「不過要真正運用還需要一個『開關』，用來激活伱的肌肉記憶！」

  「以後訓練一旦你要進入狀態時，需要安插一個全力進行腹式呼吸的動作，然後再進行爆發。」

  「運用呼吸來激活你的身體記憶，並且全力進行腹式呼吸也能進一步提高血氧交換率，加強你的肌肉爆發力！」

  「不愧是訓練員，總能提出如此神奇的方法！」一旁的藤正進行曲聽懂游雲講解，不由的讚嘆道。

  這種方法不僅僅是對稻荷一有用，對藤正進行曲這種技巧型逃馬也有幫助。

  高強度領放跑法也是精神和毅力的比拼，疲憊的狀態會使大腦的反應慢上一拍。

  很多時候往往就需要靠身體記憶去完成技術性動作。

  ……

  太陽逐漸升高，公園內的人群越來越多，由於稻荷一已經徹底燃盡，跑步訓練就只能暫時擱置。

  藤正進行曲就在一旁簡單的做起伏地挺身，仰臥起坐和深蹲，鍛鍊肌肉力量，爆發力和耐力。

  游雲坐在樹陰下喝著泡好的紅茶，看著陽光灑下的染成燦金色的樹林。

  好漂亮啊……

  「終於……快到了……」

  遠處傳來一道甜美虛弱的聲音。

  他轉頭看到旁邊林蔭小道有人在鍛鍊，那是兩個賽馬娘，一個茶色捲髮，另外一個紅褐色雙馬尾。

  只見紅褐色雙馬尾正攙扶著另外一個人向游雲走來，很有禮貌地問道。

  「抱，抱歉！打擾一下！請問出去的路要怎麼走。」

  游雲認得這兩位來自中央的賽馬娘，於是就指著西邊說著：「你們要回去中央特雷森學院嗎，那就往這個方向一直走就可以出去了。」

  「太…太好，十分感謝！詩歌劇我們……誒！！」

  「不…行了，哈…唔…明明剛剛感覺體力還很充足的～」茶色少女直接躺屍在地。

  「那就只能先在這裡休息一下了。」說完雙馬尾馬娘直接一屁股坐在地上。

  看著原本空曠的場地突然多了兩個人，游雲無奈地開口說道。

  「你們是中央特雷森學院的學生嗎？」

  「是的，我叫優秀素質，這位是我的朋友，叫待兼詩歌劇。」紅褐色的雙馬尾少女優秀素質自我介紹道。

  旁邊正在躺屍的待兼詩歌劇也憨厚得舉起右手附和：「哎呀呀，我是…待兼詩歌劇，嘿嘿～」

  「我叫游雲，這兩位是我的賽馬娘，藤正進行曲和稻荷一。」游雲向優秀素質自我介紹道。

  藤正進行曲站在一旁點了點頭：「藤正進行曲……」

  稻荷一瞬間恢復活力，起身挺起胸膛：「沒錯，我叫稻荷一，來自大井特雷森學院！！」

  「你們也是從中央特雷森特地跑到伐伐木公園熱身的吧！」

  想不到除了我們這位瘋狂訓練員，還有馬娘會做這種訓練！

  「熱，熱身……」優秀素質忍不住吐槽道，「從中央到這裡有二十多公里怎麼能叫熱身呢！」

  「我們是坐地鐵來的，然後才在公園裡鍛鍊的！」

  「再過不久我們班級就要開展一場訓練賽了，為了準備，今天就和詩歌劇跑來這鍛鍊耐力！」

  「沒錯，沒錯！所以我說訓練員桑，20公里這根本不叫熱身，要叫半程馬拉松啦！」

  稻荷一用手肘捅了捅游雲不滿的說著。

  「原來如此，那兩位小姐，待會兒要不要和我隊裡的賽馬娘來場訓練賽，提前熟悉熟悉！？」游雲有點躍躍欲試。

  好不容易遇到兩位中央的賽馬娘，這不好好切磋一下，都對不起自己咯。

  優秀素質猶豫了一下說道：「不會打擾你們吧！？」

  其實她想說跟地方賽馬娘一起進行訓練賽，對她們中央的賽馬娘反而可能是反作用。

  但是看到游雲這麼熱心，她也不太拒絕……

  「你還可以跑嗎，詩歌劇。」優秀素質向著躺屍著的待兼詩歌劇問道。

  「唔姆！完全沒問題～」待兼詩歌劇躺在地上比了個ok的手勢。

  ……

  「對面明顯在小看我們，藤正，待會兒讓她們瞧瞧我們的實力！」稻荷一小聲地對著藤正進行曲說道。

  藤正進行曲充滿鬥志地盯著那兩位賽馬娘：「終於可以和中央的賽馬娘較量一下了，讓我看看我和她們之間的差距！」

  (本章完)