「還八字不見一撇，一捺都出來了，要不是把你當女朋友看待，他會閒著沒事給你買這麼貴的東西嗎？」孔超吐槽李亞蘭身在福中不知福。

  但是李亞蘭本身的經濟條件也不錯，所以她本人並沒有感覺到張子君有多喜歡自己，知道剛才聽孔超的分析，才恍然大悟。

  因為這些東西在普通的女孩子眼裡，已經是天文數字了，這足以證明張子君對李亞蘭很上心。

  接下來的時間，李亞蘭和她的助手們認真拍了幾個小時的視頻，一共可以更新兩天的。

  她們的一罐做法就是這樣，每天拍視頻都至少兩天的量，防止那天有什麼事耽誤了拍不了。

  下午5點54分，助手們早已經離開了，張子君才開車來到了小區里。

  老遠就看到了張子君的車，李亞蘭直接打開門迎接。

  兩個人來了一次諾曼第式的擁抱，好像幾年沒見面一樣。

  「你視頻拍完了嗎？」張子君放開李亞蘭後，朝屋裡看了看。

  李亞蘭一邊收拾拍攝道具，一邊回答：「剛拍完，我收拾一下，你先喝口水吧！」

  收拾完之後，李亞蘭直接解開了頭繩，李亞蘭也沒在這個話題上糾結太多，直接就把運動鞋和運動服都脫了，只留下一件bra，光著腳丫子背對著張子君解開頭上的繩子：「晚上你也別回去了，在我這睡吧！」

  張子君嚇的鼻孔一陣酸痛，只見她解開了頭繩後，開始脫褲子了。

  「喂喂喂，能不能進浴室再脫？這裡還站著一個男人呢，大姐！」

  「切……」李亞蘭根本就沒有把張子君當回事。

  天下男人沒有比喜歡看女人身材，她知道張子君只是不好意思，所以她也就直接進屋換衣服去了。

  不過說實話，李亞蘭的身材和皮膚是真的好。

  李亞蘭進去浴室之後，起碼得半個小時才出的來，所以他讓張子君趁這個時間做做無氧運動，熱身。

  因為只是跑步的話，屬於有氧運動，能夠消耗體內的脂肪，但並沒有健身的作用。

  張子君對自己的身材最不滿意的就是腹部，沒有腹肌，而且還有點鼓鼓的，看起來很彆扭，所以他一心想把腹肌練出來，而練肌肉一般度採用無氧運動為主。

  上來就直接做了30個仰臥起坐，休息一會兒再做20個伏地挺身。

  做完之後，再休息幾分鐘，李亞蘭才洗完澡出來。

  剛剛洗過頭，頭髮是濕的，穿著睡衣，屋內的空調溫度開的很高，所以不冷，一邊用毛巾擦拭著頭髮上可能還殘留的水分，一邊對張子君說道：「做完熱身了嗎！」

  「嗯！」

  「你跟著我的動作做一組，一定要記住好好練！」

  李亞蘭說完準備開始做，被張子君叫停了：「你這樣做，我回去哪裡還記得住啊！」

  「那……你拿手機拍下來吧！」李亞蘭想了想說道。

  張子君完全贊同，於是便拿出了手機，對著李亞蘭拍了起來。

  李亞蘭做動作的時候，配合上自己的講解，而且還故意把比較難理解的地方重複了幾次，好讓張子君加深印象。

  一共10分鐘時間，拍攝完畢了。

  張子君正要走時，李亞蘭又叫住了他：「等一會，陪我練一下瑜伽！」

  李亞蘭則是拿起了瑜伽墊，鋪在地上，開始練瑜伽了。

  她先是做了一組平板撐，幾組瘦腿和練馬甲線的訓練，這些動作都是她平時做的滾瓜爛熟的了，全套完成下來基本上都是輕輕鬆鬆。

  但是也有很多動作是一個人無法完成的，比如說，她在瑜伽學校里教練讓學員在別人的幫助下做一字馬，現在李亞蘭的一字馬練得還不是很成熟，腿伸不到那麼直，剛好今天張子君在這裡，就讓他來幫個忙，也算是便宜他了。

  「都幾點了你還要練瑜伽？」

  「你來幫我個忙，我練一下一字馬！」李亞蘭拍了拍地上的瑜伽墊說道。

  張子君一開始不是很願意，因為他已經很累，想要去休息了，但是看到李亞蘭一身緊緻的瑜伽服，他的內心活動又開始豐富起來，繼而答應了她的請求：「怎麼幫？」

  李亞蘭拿出了幾個軟綿綿的墊子，放在了瑜伽墊的兩邊，自己做在中間，兩塊墊子距離自己的距離正好都是一條腿的長度：「我等會做的時候，你幫我把腳放上去！」

  張子君對瑜伽一竅不通，看了看那兩塊墊子，足足有20厘米厚，不過是軟的，用手壓一下就塌下去了：「放在這個上面嗎？」

  「對的！」

  李亞蘭說完就趴在了瑜伽墊上，兩腿向兩側伸去，但是沒有做到標準一字馬那種180度平角的程度，兩腿之間夾角160度左右，然後開始用力往180度努力伸展。

  張子君走了過去，將李亞蘭的兩隻腳都放在了墊子上，但是她馬上膝蓋就開始彎曲了，屁股也往上撅起，明顯有點力不從心。

  「快，幫我壓住！」

  張子君不知道怎麼壓住，有點手足無措，轉悠了半天。

  「快點啊，我快不行了！」

  「怎麼壓啊？」張子君試探性地問問李亞蘭是不是真的確定要自己幫她壓住。

  「看我腿直不直，不直就往後拉，然後往下壓！」

  既然她自己都這麼說了，那隻好恭敬不如從命，張子君跪在了李亞蘭的身後，用自己的膝蓋踮起她的大腿，然後用力按住她的腰，往後拉。

  李亞蘭感受到了壓力，疼痛感席捲全身，但是她忍住了。

  165度，170度，175度……

  角度開始增大，漸漸向平角靠近了。

  這麼近的距離，張子君是無法做到不起反應了，所以他趕緊把身體往後退，避免發生意外。

  「啊……額」李亞蘭疼的直流眼淚。

  張子君見她要哭了，趕緊叫停：「你還行嗎？」

  「不要管我，繼續，呃……」

  接下來的3分鐘裡，對李亞蘭來說是煎熬，對張子君來說更是煎熬。

  終於李亞蘭肯停止了，張子君坐在地上不敢起來了。

  「以後還是要多練練才行，一字馬對身體柔韌度以及身心健康有很大的幫助，以前在學校里我都練得差不多了，沒想到畢業之後水平還下降了！」