?球員和教練陸續到來，在進行了熱身之後，開始了今天的隊內訓練，今天的訓練主要還是技戰術方面的訓練，要對接下來的第二輪比賽做準備。【無彈窗.】

馬刺第二輪的對手還沒有完全的確定，勇士和掘金的第六場比賽將會在今天晚上進行，不過以勇士現在的狀態，外界普遍看好勇士晉級。

季後賽首輪的一些狀況是之前人們沒有預料到的，比如雷霆的拉塞爾威斯布魯克受傷報銷，這意味著雷霆在後面的季後賽會打得非常艱難，又比如勇士對陣掘金時展現出來的實力。

勇士的進打得非常出色，防守拼的也很兇，當然，最讓人印象深刻的還是幾名主力球員出色的投籃能力，尤其是庫里和湯普森兩人，手感火熱。

馬刺教練組也認為勇士會是晉級一方，所以今天的隊內訓練，會先做一些戰術方面的訓練。

李楊跟著完成了隊內技戰術訓練，當**維奇宣布球員自由訓練后，李楊便立即找上了奇普英格蘭德。

英格蘭德是聯盟最出色的投籃教練，他自己的投籃非常出色，不過他在的名氣主要是幫助很多的球員提升了投籃，比如聯盟有名的射手史蒂夫科爾，就曾經是英格蘭德的球迷，也專門的向英格蘭德學習過投籃。

英格蘭德在馬刺的這些年裡，幫助許多馬刺球員提升了投籃，在他的指導下，帕克現在有了一手相對穩定的中距離，而且已經開發出了底角三分。

鄧肯的罰球比剛進聯盟時好很多，這兩個賽季，中距離投籃也更加穩定，馬刺球隊的罰球率也都提升了不少。

近兩年來，英格蘭德的任務主要是幫助球隊的年輕球員提升投籃。

倫納德的外線投籃命中率從大學場均只有百分之二十幾，提升到了現在接近百分之四十。

格林的三分球越來越穩定，本賽季成為了馬刺外線重要的得分手，三分線外最可靠的投籃點之一。

這些都和英格蘭德的教導分不開，近幾年，有不少球隊重金想要將英格蘭德挖走，不過都沒能成功。

李楊這時候倒是有些慶幸，如果英格蘭德被挖走，他恐怕就沒有機會向對方請教了。

「楊，我和本來是準備在夏天對你進行投籃方面的訓練，沒想到你已經等不及了。」聽到李楊要自己指導投籃，英格蘭德也沒有太多意外，笑著說道。

正好這時候，負責指導新人的助教福西爾也在，李楊便開始向兩人說出自己的想法。

「你的想法不錯，如果你能夠在場上投籃，哪怕只擅長一個點的投籃，都能夠給球隊帶來更大的幫助。」

英格蘭德點了點頭說道，「走吧，楊，讓我來看看你的投籃。」

李楊一邊同著英格蘭德走向場上，一邊開始就自己的疑惑向英格蘭德提問。對於李楊的疑問，英格蘭德並沒有馬上的回答，而是先讓李楊用兩種方式投籃給他看。

李楊先是罰了二十個球，然後又跳投了二十個球，和之前他自己訓練一樣，罰球的命中率相對穩定，但是跳投卻沒那麼穩定了，李楊跳投了二十個球，只投中九個。

「好了，楊！」英格蘭德示意李楊不要再投，然後對著李楊說道：「楊，知道為什麼一直以來我並沒有對你的投籃進行指導嗎？」

李楊搖了搖頭，這的確是他心裡的一個疑惑，按理說自己的投籃這麼差，**維奇應該很看不下去呀。

「首先，你的罰球並沒有問題，你的罰球姿勢很連貫，手形和發力都沒有問題，我不需要去糾正，你要做的就是多加練習。」

英格蘭德開始向李楊解釋，他之所以之前沒有去指導李楊的罰球，是認為李楊的罰球沒問題，命中率之所以不夠高，一是練的少，另一個是手腕柔和度不夠。

因為之前李楊一直在進行運球和上籃方面的練習，英格蘭德認為這樣的訓練對於手腕的柔和訓練很有幫助，再加上李楊的罰球命中率在穩步提升，所以沒有對李楊進行單獨的投籃訓練。

而且李楊之前一直在練上肢力量，英格蘭德認為這在一定程度上會影響投籃的穩定性，在那種時候，並不是太適合進行針對性的投籃訓練。

在解釋完這些之後，英格蘭德開始和李楊討論關於他跳投的問題。

「出手太快了？」聽到英格蘭德說出自己跳投方面的問題后，李楊有些驚訝，一般人都說出手速度太慢，怎麼英格蘭德反而說自己出手太快了呢。

「楊，我知道你在想什麼，對於很多人來說，需要提升出手速度，因為這樣能夠更好的躲避防守，但是對於你來說，現在出手速度太快了，這讓你的投籃很不穩定。」

英格蘭德說著，從李楊的手裡拿過球，然後舉著球開始往上跳，腳尖剛離開地面不久，他就將球推了出去。

投完之後，英格蘭德轉過頭對李楊說道：「你現在的投籃姿勢大概是這樣的，但是，事實上你能夠跳得更高，當你的籃球投出去之後，你依然在往上升。」

「這讓你的投籃節奏非常奇怪，這樣的節奏並不適應這具身體，看起來像是還沒有抱好球就已經出手了，力道也受到了影響。」

不適應這具身體？聽到英格蘭德的話后，李楊心裡一動，他大概有些明白英格蘭德的意思了。

這具身體之前的投籃是很差的，而且練的也不多，所以當李楊投籃時，他習慣性的將前世的投籃感覺和節奏帶上。

罰球時當然沒有問題，因為節奏本來就偏慢，李楊又習慣於罰球的時候瞄一眼籃筐，所以出手節奏的影響基本可以忽略。

但是在跳投上，因為自己以前的身體素質並不怎麼樣，跳的不算很高，所以有意識的練習出手速度比較快，而在這具身體上按照前世的節奏來投籃，就會造成英格蘭德之前所說的那般節奏看起來很奇怪。

這時候，李楊看向英格蘭德的眼神可就不一樣了，聯盟最好的投籃教練，果然不是蓋的。

雖然李楊還沒有實踐，但是這一推想，李楊就知道，對方說的應該是**不離十，僅僅認真的觀察了自己一小會的投籃，就能夠找出問題，英格蘭德在投籃指導方面的造詣，的確不是一般的人可以比的。

「那我應該如何做？」在點頭表示認可英格蘭德指出的問題后，李楊立即問道，現在問題是指出來了，但如何改正過來，提高投籃的穩定性，這才是李楊更關心的。

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