古代百鍊鋼的煉製方法就是不斷淬火，不斷捶打，如此反覆千百遍，將頑鐵裡面的雜質全部捶出來，百鍊鋼就成了一把鋒利而又堅韌的寶刀，李銳雖然不懂百鍊鋼，卻見過部落人打馬蹄，就是淬火，敲打，再淬火，再敲打，一塊普普通通的廢鐵就成了堅硬的馬蹄鐵。
李銳覺得身體就像那塊廢鐵，想要成為馬蹄鐵就必須不斷淬火，不斷捶打，只要不斷裂就沒事，所以，李銳玩命的訓練自己的身體，希望能夠將自己身體煉成馬蹄鐵，百鍊鋼，所以不顧林靜的好心警告。
每個人都有自己的使命，為了這個使命可以不惜一切，報仇雪恨就是李銳活著的使命，為了達成使命，就算死都無所畏懼，何況訓練。林靜有些理解的看著水潭，迷惑起來，自己將李銳帶到這裡真的對嗎？
時間一分一秒過去，不知不覺來到了五分三十秒這個坎，林靜更是緊張起來，大氣都不敢出，生怕錯過什麼，一邊疾步衝進了水潭，做好了隨時救援的準備。
一秒，兩秒，三秒┅┅
潛入水中的李銳並沒有上浮，林靜大驚，這都已經超時了三秒，怎麼還沒有上來，難道還想挑戰更高記錄？還是已經憋死在水下面了？猶豫了一會兒，又是兩秒鐘過去，林靜不敢再等，就要動手搶救，卻發現一個人從水底浮了上來。
早有心理準備的林靜這次沒有慌，抓起李銳的雙腳反扣在肩膀上，倒背著跑向岸邊，奔跑難免顛簸，加上李銳頭朝下倒背著，嗆進體內的水被顛簸出來，順著嘴角流了下來。
到了岸邊，林靜將李銳放在地上，李銳悠悠醒來，咳嗽了幾聲，待呼吸緩和了些后看向林靜，林靜沒好氣的罵道：「你就是個瘋子，這次是五分三十五秒，有很大進步了，但這麼練下去你會把自己練廢的。」
「廢不了，放心吧，我心裡有數。」李銳認真的說道，起身活動了幾下，感覺氣息順暢了些，並沒有急於再次訓練，而是繞圈小跑起來，一邊對驚疑的林靜解釋道：「跑一會兒，讓血液活動順暢再練就沒事了。」
「你哪裡來的這些見識？」林靜驚訝的追問道。
「安力大叔教的。」李銳解釋道。
「你安力大叔肯定不簡單。」林靜驚訝的回答道。
「那當然，他可是方圓千里最厲害的獵人。」李銳自豪的說道，忽然想到了什麼，臉色一黯，神情悲憤起來，沒有再說什麼，繞著開闊地繼續慢跑著，不自然間握緊了拳頭，目光堅定的看著前方，心中一個念頭響起：變強，報仇！
林靜見李銳暫時不折磨自己了，便撿起那隻野兔洗剝乾淨，用一根棍子串起來，放到了篝火上烤，中午就靠這隻野兔了，剛做完這一切，就聽到噗通一聲水響，趕緊扭頭看去，發現李銳再一次潛入水中。
「你個混蛋，也不打個招呼，難道不計時啦？看我回頭怎麼收拾你。」林靜大驚，罵咧著，趕緊摸出了秒錶計時，一邊朝水池走去。
和上次一樣，李銳缺氧后昏迷水中，在水浮力的作用下浮上來，被林靜倒背著拖到了岸上，很快又醒了過來，林靜不樂意了，責罵道：「你訓練自己可以，能不能打個招呼啊，是不是不用人輔助了？」
「對不起，讓你擔心了。」李銳歉意地說道：「可以先別計時，我先練著，昏過去了會上浮，你把我拖岸上就行了，現在計時沒意義，達到六分鐘還不知道需要訓練多少次，多少天，沒必要每次都計。」
「你？」林靜氣的不知道說什麼好了。
「別生氣，我真的可以，放心吧。」李銳趕緊賠笑著說道，只是，這笑容怎麼看都有些牽強和苦澀。
林靜想了想，沒有再說什麼，面對一個根本不在乎自己性命的人，講任何惜命的道理和好處都沒意義，不如默默的支持，這時，李銳起來活動了一下身體，不等完全恢復過來就說道：「你休息一會兒，我去烤兔子吧。」
「你就是個混蛋。」林靜沒好氣的罵道，話語中透著濃濃的擔憂和氣惱，還有一些莫名的情愫，只是林靜自己沒察覺到罷了，看著李銳離開的背影，林靜不知道該說什麼好了，嘆息了一聲，跟了上去。
一隻兔子很快烤好，兩人分吃乾淨，大部分都進了李銳的肚子，高強度訓練太需要肉食彌補氣血虧空了，這點林靜很清楚，故意宣稱自己減肥不能多吃，謙讓給了李銳，李銳看了林靜一眼，如此完美的身材怎麼可能要減肥？心中一暖，也不點破，將這份情誼刻在心中，不敢相忘。
吃飽喝足，李銳休息了一個小時後繼續潛水訓練，這一次，林靜沒有再說一句勸阻的話，默默的在旁邊協助，每一次都按下秒錶查看數據，等李銳昏迷上浮后拖上岸，休息了一會兒，兩人繼續訓練。
一次次昏迷，一次次潛水，換來的是一次次更高潛能的激活和開發，林靜暗暗將每一次的潛水數據記下，發現每一次都在進步，雖然只有一兩秒，偶爾一兩次還會倒退幾秒，但很快又會恢復，並超越，這樣的成績讓林靜暗喜。
時間在一次次潛水和搶救中流逝，累了就休息一會兒，黃昏時分，兩人一起尋找食物充饑，一個有過專業野外生存訓練，一個是從小就跟著老獵戶到處狩獵，在這片森林裡找吃的並不難，吃飽喝足，休息夠了繼續訓練。
深夜了，森林很快漆黑一片，林靜為了阻止李銳瘋狂訓練，故意呆在篝火旁休息，沒有了人輔助，練不成潛水，李銳就在開闊處借著月光繼續訓練體能和力量，到處都是石頭，可以用來抓舉推投，還可以繞著亂石堆狂奔練身法。
在黑獄狹窄監倉都能訓練的李銳能將任何地方當訓練場，榨乾身體所有力量后，李銳回到圍合的簡單營地，見林靜已經在篝火旁睡著，恬靜，安詳，就像一朵靜靜盛開的野菊花，在跳動的篝火照映下，是如此的清麗脫俗，不由痴了。
