看了看時間，現在晚上七點，距離自律計劃中的睡覺時間22:30，還有三個半小時，可以先出去運動一下，運動完回來可以看一個小時的書，然後再洗澡睡覺。

　　想到就去做，有著系統激勵的蘇曉動力滿滿，他沒有專門的運動裝，隻換了一件寬松T恤、一條棉質的休閑褲，然後將拖鞋換成運動鞋之後，便下樓去了。

　　他住的地方是城中村，而且是那種已經快要拆遷的城中村，左右兩棟都已經簽了協議，不但住戶早已搬走，就連門窗都拆了，看上去很是荒涼。

　　周圍的道路坑坑窪窪、起伏不平，這種環境不適合跑步，容易扭傷，所以蘇曉步行到了村外，花了五分鍾算是跑步前的熱身。

　　到了平整的道路後，他調整了一下呼吸，一邊看著系統提示，一邊將速度調整到符合要求的區間後，便開始了慢跑。

　　調整呼吸、腳步軟著地、有節奏的擺動手臂、腰部穩定且自然的扭動……

　　這些慢跑的要點還是剛工作時，身為瑜伽老師的前女友教他的。

　　因為長的小帥，蘇曉到目前為止一共交過三個女朋友，一個是剛上大學時候的初戀，因為是異地，所以不到兩年就分手了。

　　第二個是畢業後工作時認識的瑜伽教練，比他大一歲，在一起兩年，也算是蘇曉的人生啟蒙老師，是一個將懵懂小白調教成經驗老司機的傳奇女子，屬於不婚主義。

　　最後一個，自然就是讓蘇曉從身為分文到負債累累的孫跑跑了，本名孫琳，因為其神出鬼沒，讓蘇曉摸不到行蹤，所以有了孫跑跑的名字。

　　當初，瑜伽老師為了自己的幸福，拉著蘇曉好一通練，只不過當時的蘇曉享受著996福報，能健身的時間不多，久而久之，也就沒能堅持下來。

　　不過，對於老師操練的知識，蘇曉學的還是很不錯的，其中包括但不僅限於跑步健身！

　　【已慢跑1千米，獲得健身激勵￥100.00元】

　　喉頭微甜、嗓子有些輕微不適的蘇曉，看到這一條系統提示後，頓時來了精神，四肢百骸似乎都有動力溢出，若不是心裡種了碧樹，他都想撒開膀子狂奔十公裡。

　　壓下內心的躁動，繼續保持著三步一呼、三步一吸的節奏，同時注意呼吸和步速的協調，穩步前行！

　　又一公裡之後，健身激勵再次增加100塊，不過蘇曉的呼吸也變粗重了幾分，嗓子的不適變成了輕微刺痛，步伐也不再像剛開始那般輕快。

　　擱在以前，蘇曉這種時候估計已經想要結束了，但現在，這才剛剛開始！

　　又一公裡，腳步已經有些沉重，額頭不斷滲出汗水。

　　從開始跑步，一共48分鍾後，系統的聲音響起:

　　【已完成慢跑5千米，總共獲得健身激勵￥500.00元】

　　這個配速對於經常運動的人簡直就是灑灑水，但對於蘇曉來說，現在差不多已經算是極限了，於是在腦海中對系統道:

　　“使用疲勞消除！”

　　系統每天有三次針對肉體和精神的疲勞消除機會，不使用就浪費了。

　　下一刻，一股清涼的氣息從腳底升起，隨即迅速流轉全身，蘇曉原本刺痛的喉嚨瞬間恢復，再沒有半點不適，沉重到像是灌鉛的雙腿也變得輕快起來，回到了最佳狀態！

　　不過身上被汗水打濕的T恤卻沒辦法變得乾燥，隨著他的跑動，蹭在皮膚上，黏黏的，有些不舒服。

　　恢復全盛狀態後，蘇曉繼續往前跑了一公裡便開始往回跑，隨後又跑滿五公裡這才減緩腳步，轉為慢走，調整心率的同時放松肌肉。

　　走了約莫十分鍾，來到下尹村外一片空地上，先做了一會簡單的拉伸之後，再來兩組俯臥撐，每組20個。

　　感受著渾身酣暢淋漓的酥麻感，蘇曉有些感歎，初高中時候，他每組俯臥撐可是能做50-100個的，但現在不行了。

　　休息了片刻，他再次使用疲勞消除，然後俯臥撐、波比跳、交替平板支撐等健身動作交替進行，直到體能達到極限，這才停下。

　　回家的路上，蘇曉向系統傳達指令:

　　“提取健身激勵！”

　　下一秒，右邊褲兜裡的手機響起叮咚聲。

　　拿出手機一看，到帳2300元，其中1100是慢跑11千米的激勵，剩下是其他健身項目的收獲。

　　這數字讓蘇曉心頭一陣激蕩，要不是時間不允許，他都想轉頭再跑個幾十公裡！

　　他以前有幻想過各種暴富以後的畫面，特別是負債之後，但沒想到有一天夢想中的畫面真的會降臨現實。

　　且不說後續解鎖的資產，即便只是現在的健身和學習激勵，一千米一百塊，晨跑夜跑各來個五千米，那一天就是一千塊，一個月就是三萬，再算上學習和其他運動方式，這個數字還要翻好幾番，妥妥的輕松月入十萬啊！

　　而且通過健身和學習，能在擁有一個健康身體的同時，還能不斷的豐富和提升自己，這種好事，擱在任何一個普通人身上，估計睡覺都能笑醒吧?

　　要知道，蘇曉之前的工作，常年996，兩年下來，平均工資也就八千六，除去房租和日常開銷，根本剩不下多少。

　　作為一個社畜，平日裡不但要努力工作讓老板過上他想要的生活，甚至都不敢請假，生怕老板覺得公司有我沒我都一樣。

　　簡單一句話總結就是，天天想辭職，月月拿全勤！

　　在雲城這種收入不高消費高的城市，活的那叫一個淒慘。

　　現在好了，即便每天隻完成自律任務，吃吃低保，都能活得無比瀟灑。

　　不過，以往想要躺平，那是因為普通人想要實現階級跨越，其難度堪比登天，但現在機會就在眼前，還繼續擺爛的話，就有點對不住這天大的機緣了！

　　回到家後，從角落的紙盒裡翻出兩本書開始給腦子充充電，這些書是幾年前他心血來潮時網購來的，買來後隻翻了不到十分之一，之前還有個書架用來擺放，搬到這城中村的小房子之後，便只能窩在角落的紙盒裡吃灰。

　　現在，終於再次得見光明！

　　先看《溝通力就是執行力》，當初剛當上小主管的時候，他埋頭研究過一陣，後來發現半點用處沒有，實在是以他的職位，根本談不上團隊管理。

　　當然，也有可能只是思想水平不夠……

　　不過這本書他看過一部分，相對比較熟悉，容易進入學習狀態。

　　翻開書從前言開始，一字一句，看的很是認真。

　　隨著時間流逝，蘇曉慢慢變得專注，整個人的氣質也開始轉變！

　　耍帥可能會油膩，但認真的男人，那是真的帥！

　　一個小時後:

　　【叮，恭喜宿主，完成1小時學習，獲得學習激勵￥1000.00元】

　　“呼~”

　　從專注學習的狀態中退出，蘇曉有種意猶未盡的感覺，不過看了一下時間，還差十幾分鍾就到十點半了，只能略有遺憾的放下書，起身去洗澡。

　　衛生間很小，而且淋浴的水需要開很久才來熱水，索性直接洗冷水澡。

　　任由花灑的水撲在臉上，即便到了此刻，蘇曉依然有種恍然如夢的感覺。

　　沒想到，自己的人生也能開掛:

　　“既然如此，那就繼續努力吧，從明天起，不負時光、不負年華！”