李牧澤回家後，李媽媽靜靜坐在病房裡看著沈聽眠。

　她等待著，等到沈聽眠服了藥睡去又醒來，然後和他交談了一會兒。

　外面的路燈昏昏暗暗，夏夜的風從窗縫裡鑽進來，撓在沈聽眠的心上。外面有各種各樣的聲音，偶爾傳來兩聲貓叫，像極了五歲那年的夏天。

　病房裡就他們兩個人，李媽媽溫柔地，耐心地跟沈聽眠說道：

　“眠眠，阿姨也曾經因為這個病很痛苦，我想我可以理解你的感受。

　如果你願意，就聽阿姨跟你隨便聊一聊，這些話呢，你可以選擇聽進去，也可以選擇無視它，你永遠不必為了誰讓自己好起來，包括生死，這都是你的自由。”

　女人的聲音很柔軟，落在沈聽眠沒有跡象的生命裡。

　沈聽眠並沒有那個力氣表現出禮貌，他好像在聽，又好像沒有在聽。

　李媽媽並不介意，她真誠地告訴他：“阿姨知道你總是覺得自己什麽都做不好，很多事情想做，卻無論如何也做不下去，於是就開始自責，腦子裡胡思亂想。這也許是強迫思維導致的，不僅僅你有，很多人也有哦，我們人活在這個世界上，享受到了生命的饋贈，也得接受命運給我們的安排，這不是需要反抗的事情，不要勉強自己。”

　她對沈聽眠說：“你睡眠質量很糟糕吧，我猜這應該是你在上學時期最介意的一件事，畢竟晚上休息不好，白天就沒有精力學習。”

　沈聽眠沒有反應，她依然不介意，溫和地說：“越是睡不著，就越著急，越難受，然後就更加沒有睡眠的狀態，對吧。時間久了，就會害怕睡覺這件事，每次快到晚上，就很害怕，很焦躁，你也發現了，這是個惡性循環。”

　李媽媽講話的速度很慢，好像在等沈聽眠遲鈍的思維，讓它努力跟上她。

　“所以你有沒有發現呢？”李媽媽始終注視著沈聽眠沒有生氣的臉，並不認為這會是單方面的交流，“嬰兒是睡覺高手，你覺得嬰兒有什麽技巧呢？”

　“其實是沒有的，快速睡覺的好辦法就是沒有辦法。”

　“只要你不在乎睡不睡得著這件事，不去過多分給它精力，反而會很快睡著，因為睡眠就是這世界上最簡單的一件事。”

　李媽媽看著沈聽眠的眼皮動了動，微微笑了一下。

　“所以呢，你為什麽會抑鬱，為什麽會焦慮，就是因為你抑鬱著你的抑鬱，焦慮著你的焦慮。”

　沈聽眠恍然回到了五歲夏日的某個夜裡。

　他坐在蒼鬱的樹下，穿著背心和短褲，手裡拿著快要融化的冰糕。天色一晃，雲布袋的星辰都抖了出來，砸到他的腦袋上。

　“你可以把它當成朋友，對它友好一點，盡管它讓你飽受折磨，但如果你嘗試不壓製它，任其發展，順其自然，就會發現它也會善待你。”

　李媽媽看著沈聽眠微微側過來的臉，對他輕輕點頭以示歡迎，她停頓了兩秒，用輕松地笑容說：“畢竟就算是再焦慮，再抑鬱，再睡不好，如果不是主動尋死，我們也不會死亡，對吧？”

　“不過呢，”李媽媽話鋒一轉，用真摯的，誠懇的目光回應他，“阿姨知道，你很渴望死亡。可是啊，我們還有別的辦法，那些你之前嘗試過，卻很有可能沒有做對，沒有堅持住的辦法。既然上天沒有讓你如願死去，也許就可以說明，他希望你能在活著的狀態下找到讓自己舒服的方式，你覺得阿姨說的話有沒有一定的道理呢？”

　他們沒有衝突，也沒有矛盾。

　沈聽眠無法產生任何敵對的心理，不單單是因為，李媽媽是個陌生人，更多的是，她好像並不反對他的自我謀殺。

　“聽說你以前病情好過，是嗎？但是後來又反覆了，這次你沒有扛過去。不過不要害怕，阿姨就沒有再怕過，那段過往是痛苦的，但是當你真正康復了以後，你就不會那麽畏懼，因為你知道它具體是怎麽回事，怎麽去和它相處，怎麽請它來，再送他走，這個過程就像是不那麽喜歡的朋友來家裡做客，次數多了，你的厭煩和恐懼便會消減。畢竟這個世界上有那麽多病都有可能複發，不是嗎？我們並沒有那麽特殊，也沒有那麽孤立。”

　李媽媽看見沈聽眠的眼睛慢慢有了點神采，就向他拋出問題：“你會不會覺得自己有很多毛病？聽你媽媽說，你過去做過很多檢查。”

　沈聽眠在這時，給出了這場對話的第一個回應。

　他極輕極慢地，點了下頭。

　李媽媽沒有對此表現出很大的喜悅，而是正常地點點頭，告訴他：“頭暈、尿頻、耳鳴，還有很多，對吧。”

　“你啊，你要知道，你的神經，緊張慌亂不安了這麽多年，它已經不是一根正常的神經了，日積月累就會影響到別的地方，這是一種抑鬱和焦慮軀體化的表現。所以你所有感知到的症狀，這都是你的抑鬱和焦慮引起的。”

　沈聽眠的臉像是一幅色彩對比強烈的油畫。

　臉是太過粉飾的白，而眼睛則鮮紅無比。

　他這麽看上去，一點也不可愛，李媽媽卻還是用看孩子的眼神看著他，對他笑著搖搖頭：“阿姨是覺得呢，你過去的努力，其實都是間歇性的，有很多地方做得還不夠到位，所以不管再來多少次啊，都會覺得是徒勞。”

　“首先，你一定要意識到，這真的是一場病。你是真正被醫學定義了的病人，這是什麽意思，意思就是，你不可能要求癌症患者靠雞湯康復，你也是一樣的，所以你一定一定要接受治療，堅定治療。”

　“藥一定不能斷，這是最基本的。你老是停藥，熬不過副作用那段時期，就會感受不到藥的作用。也有可能是因為你已經習慣了你身體抑鬱的狀態，感覺藥起不了多大作用，就自顧自停了藥。我那時候吃藥，也有過你這樣的情況，但是到了後來，我覺得無論如何也要堅持一次。所以一直一直在吃，從來沒有停過，每天都有很多症狀，嘔吐腹瀉，胸口燒得慌，感覺跟抑鬱病比就是換了個難受法，有時候甚至會比不吃藥的時候更難受，這個事情不是一下子就好的，是真正過了段時間才感覺好像好了點。”

　“我還有尿頻和說話思維混亂的毛病，也是吃了藥一點點減輕，所以你要相信藥是真的有作用的。如果你覺得它沒有用，就和薛醫生溝通讓他給你換其他藥，你要相信目前所有的治抑鬱的藥，總有幾款是適合你的，它們可以真正幫助到你。其實過去它們也是存在的，只是你沒有膽量去發現它們。當然，其實也有很多治療抑鬱症的其他辦法，你唯一需要做的，就是聽醫生的安排，這一次，好好聽他的話。”

　李媽媽對著沈聽眠眯著眼睛笑了下，俏皮地指著他說：“我知道過去你其實都沒有認真聽哦。”

　如果現在有面鏡子擺在他面前，沈聽眠就會知道自己看上去有多麽可怕。

　是李媽媽表現的太過正常，太過親和，才會讓他意識不到自己現在的表情有多猙獰。

　“說到這個，有個心理醫生非常好，我等會會把他推薦給你的媽媽，我想他可以幫助到你，用心理治療輔助你治療效果會更好，你會慢慢走出來的。不過我說的只是輔助治療哦，最主要還是要吃藥，聽醫生的話。”

　“阿姨感覺呢，你現在還是沒有把抑鬱症當成是一種病，所以在就醫這點上非常消極，我有聽薛醫生說過，你上次跑掉了，這樣可不行，你見過哪個生病的人是不吃藥的呢？”

　李媽媽先是佯裝生氣地小小指責了他一下，隨後又笑著搖搖頭，好像他並沒有犯下多麽嚴重的錯誤，眼神裡的寬容表示她諒解他就醫的恐懼，她指了指自己，吐吐舌頭：“我曾經也很怕醫生，一是因為不覺得這個是病，花錢太埋汰，二是家裡人也不理解，所以潛意識裡想更嚴重些，最後死掉讓他們後悔。”

　“阿姨知道你怕什麽，你怕的那些事情，那些人，那些讓你痛苦，讓你自責難安的人或事，這些阿姨統統經歷過，阿姨不會說讓你不要再去怕這些，而是想告訴你，不要抗拒自己害怕這些的心理，你啊，就是對自己太不寬容了，為什麽要這樣苛刻呢？你要學會自己愛自己，哪怕是做個自私的人，這不可恥。”

　做個自私的人。

　這句話從未出現在沈聽眠自小到大接受的教育裡。

　他感到震撼，感到不可置信，一個有著社會閱歷的成年人會告訴他這樣的道理。

　“你要慢慢去思考為什麽你會得這個病，盡管醫學上對抑鬱症的起源沒有明確定義，但阿姨個人認為，你是可以弄明白這個問題的。根源就是為什麽那些事情那麽容易就讓你傷心痛苦，其實阿姨感覺呢，這些問題根源說明白了，就是你的思維方式。”

　“聽了澤澤跟我的描述，我感覺你是對自己要求很嚴格的人，你有點完美主義，很想把每一件事情都做得很好，但是當你真正開始做的時候，你的抑鬱和焦慮又會讓你心慌，讓你無法實現自己的目標，達不到預期你就會更抑鬱更焦慮，於是你陷入了死循環。”

　“這件事呢，不是你不自信，也不是你的能力不夠，是因為抑鬱症和焦慮讓你束手束腳。”

　李媽媽仍舊沒有放棄和他的互動，忽然問道：“你抑鬱和焦慮的時候會害怕嗎？會想，我怎麽又這樣了。還是說，這麽久你已經習慣了這種狀態？”

　沈聽眠猶豫了一下，搖了搖頭。

　“噢，那看來你已經持續很長時間了。”李媽媽想了想，又問，“你害怕上學嗎？對老師的反饋看重嗎？”

　沈聽眠這次頭點得有些倉促，就像是著急了，又像是迫切想要得到什麽。

　李媽媽笑著說：“不要急，慢慢來。”

　她又問：“你怕回答問題回答不對，你怕被放棄，被嘲笑，你很想給你媽媽爭氣，對不對？”

　沈聽眠沙啞地開口，氣息微弱：“對。”

　“噢，你媽媽管教你很嚴嗎？比如什麽要求，比如，必須考到多少分？”

　“不是”，沈聽眠吃力地說，“但她會，她會……”

　“她會說盡力就好，但是你知道她的要求很高，對嗎？”

　見沈聽眠定住，李媽媽笑道：“你很沒有安全感，這可能和你媽媽關系很大，你可以和她好好聊一聊，不過不要強求她理解，如果她理解不了，你可以難過，可以失落，但不要用懲罰自己的方式去報復她。”

　“關於教育呢，不是每個人天生都是爸爸媽媽的，他們也會做不好，也會不知所措。而且呢，就算家長告訴孩子盡力就好，孩子也衡量不好這個盡力的額度，這是很殘忍的一件事情，因為孩子都有觀察力，他們可以細微地察覺到，父母的標準是很高的，只是沒有說出來。”

　李媽媽思考的樣子很少女，她沉吟著問：“那如果你以後有錢了，你自己一個人住，沒有你媽媽在身邊，你會開心嗎？”

　沈聽眠沒有回答。

　李媽媽心裡有答案，她笑了笑：

　“是這樣的。家長很難理解你，這個阿姨也深有體會，但是我們強求不來，說破嘴皮子也是沒有用的，他們會告訴你，他們賺錢養你更不容易，你問他們怎麽辦，他們只會說，你讓我怎麽辦。但是抑鬱症這個事情呢，還是要和媽媽說，因為她做不到理解你，至少可以出錢讓你治，財力的支持在某種程度上比理解更重要，我還是說，抑鬱症是生病了。不過我希望你可以對她多坦白幾次，坦白說明白自己的痛苦。她到底還是你的媽媽。如果你覺得她無法到達你心裡媽媽的水準，就把她當做一個善良的陌生人。陌生人願意理會你，給你出錢治病，你就會很感激了是不是？我們每個人其實都是個個體，父母和我們的羈絆是比別人深很多，但我們也不要過多依賴他們，對他們制定好爸爸好媽媽的高標準，其實我們的標準也有些苛刻了呢。”

　“這個啊，沒有經歷過的人不會明白的，你每次希望他們明白，但是他們的反饋只會讓你自我懷疑，更嚴重的自我懷疑。但是你相信阿姨，當你的病真的好了以後，你就不會那麽責備你媽媽，你只會覺得自己太傻了，思維方式出現了很大的問題，這是自己的事情，如果你這樣想，你就不會再被動承受那些傷痛了，因為你自己可以主動去化解這些。”

　“愛、理解和陪伴在抑鬱症患者的康復過程中是很重要的存在，但如果沒有，也不打緊。我們要去選擇我們自己可以依賴的事物作為我們的精神信仰，這同樣是我們主動尋求的一個過程，而不是被動等待別人來愛，來理解我們。你呀，可以把它理解成你喜歡的一個明星，或者你喜歡的某道菜，這樣會很容易，是不是？其實啊，真的沒有那麽難呢。你喜歡什麽，什麽就可以給你力量，只要你願意。”

　她好像認識沈聽眠很久似的：“關於你在學校感受到的事情呢。阿姨是覺得，你不要試圖去觀察外界，別人是在這種形態下什麽狀態，然後再決定自己的反應。你要知道你如果經常焦慮和緊張，這個事就不對，正常人不這樣，他們也會有抑鬱和焦慮的情緒，但是這並不持久，如果像你這種程度，那絕對就是生病了。”

　她說著，對他說：“你手機在哪裡，存一下阿姨的號碼吧，有事情可以給阿姨打電話。”

　沈聽眠沉澱在她的話裡沒有回過味來，遲鈍地抬起眼看向櫃頭的手機。

　李媽媽存入號碼後，聽到沈聽眠和她低聲道謝，隻笑著說：“不用客氣，澤澤那麽喜歡你，阿姨也很喜歡你。”

　她說的話很多，卻沒有讓沈聽眠感覺是說教，因為她的語氣太過溫和，好像沈聽眠可以接受，也可以不接受：

　“你安全感很欠缺，而且呢，對人際關系也很敏感，所以反而更沒有安全感，事情其實很簡單，也沒有那麽難。你自己一定要想明白，然後找到自我。相信阿姨，即使是敏感的人，也會變得獨立，不在乎別人說什麽，也可以慢慢建立起情緒容納的能力，你好了以後，即使再抑鬱再焦慮，也隻認為它會是情緒的一種，不過分糾結。”

　“關於人際關系這一點呢，還是你要先擺脫敏感和焦躁的情緒，能真正投入到一些事情裡了，你就知道自己該做什麽，也有自己的空間了，就不那麽敏感了。當你自信有能力的時候，別人對你的信任和友情自然就會來，你只是需要把自己整理好。”

　李媽媽托著下巴，思慮著慢慢說：

　“你的情緒會受到很多事情的干擾，現在的自我意識啊，還不強，所以你一直在旁觀外界環境來決定你的反應，你的自我，是被好多事情牽連的。就好像皮影戲，那種繩子在束手束腳的，你不知道該怎麽辦。”

　說完這些，她笑著眨了眨眼睛：“所以你的問題在於，要找到自我，然後建立自我。你自然會排除一部分讓你抑鬱和焦慮的東西。”

　“你會往前走的，有些人有些事情只會讓你變的更痛苦，人要變得自私，你要先管好你自己，和那些讓你不開心的事情完全割裂開。你之前告訴別人你得抑鬱症這件事呢，要從中吸取教訓，是因為這件事讓你很受傷，即使你後來從傷痛中領悟了，但是傷害是無法彌補的。而且你告訴外界你病了你很痛苦，你真的病了，但他們也只是旁觀者，他們不能救你。真正能救你的人，也不會是澤澤，雖然他很喜歡你，但是只有你自己能救你。”

　“這些道理，阿姨知道你已經領悟了，你只是不相信自己可以做到對付它們給你帶來的傷害。”

　“其實是可以的。”

　“所以說到底呢，就是因為你曾經的思維方式，你認識問題解決問題的思路，你交朋友、看待家人、對待自己的方式是有問題的，你才會生病。你自己可能沒有發現，我猜想要是有一天你可以穿越到別人身上，用普通人的方式去看待問題，你就會發現，誒，怎麽他們想事情的腦回路這麽簡單呢？怎麽一些看來很重要，很要命的事情在他們看來，原來這麽簡單呀！然後你就會發現，自己是多麽喜歡鑽牛角尖，多麽喜歡往心裡去了，長久這麽下來，人的壓力太大，精神超負荷承受，不生病才奇怪呢。”

　“只要你想好，你想好的欲望足夠強烈，你就會去嘗試，就有可能擺脫掉你以前錯誤的做法。你啊，還有大好的青春，還有好多好多年，要往前看，把腳抬起來往前走，你要往前走上兩步，後面就自然解開了，不要總是回放以前那些讓你痛苦的事情，要理性的看待這個病，其實阿姨好了以後呢，就感覺這個病沒有網上一部分人渲染的那麽厲害，好多人在很痛苦時寫下的話都太情緒化了，生病的人在接受治療時也會喊著想去死，因為他們很痛苦，不過這不會是常態。如果能正確認識，也只不過是情緒上感冒了而已，你要把握一次自己的生命，大膽地去自救。”

　在夜風裡，李媽媽聳聳肩膀：

　“最差的後果無非就是失敗，你害怕失敗嗎？”

　“失敗就失敗，一事無成就一事無成，那又怎麽樣，自己舒服就可以了，當個壞人也無妨，這輩子庸庸碌碌又怎麽樣？如果以後你的學習壓力工作壓力特別大，那你就輟學，就辭職，在家裡躺著又怎麽樣？”

　“當你把握了你這個病的主動權，想辦法去解決的時候，你的自我就慢慢建立起來了。”

　“眠眠，你這輩子注定要和快樂、開心、焦慮、煩惱和痛苦手拉手過一輩子，他們只是大腦的反應，各種情緒的地位是平等的，你不要強迫自己開心然後去打壓抑鬱和焦慮，不管抑鬱多委屈，那也是你的情緒，要接受它，愛護它，你的前途會一片光明。”

　而李牧澤給沈聽眠的禮物，沈聽眠在李媽媽走後才打開來看。

　他本來打算丟掉，或者不理會它，但現在，他決定打開來看一看。

　在微醺的夜晚，他拆開了李牧澤給他的晚安吻，他猜測這裡會有不足以慰藉他的，孩子的心意。

　那是一整袋橡皮，以及一本日歷。

　每個橡皮上都用紅色記號筆塗了顆心。

　而日歷的每一個日期上也有一顆心。

　日歷的最後一頁上，是李牧澤自己畫的格子。

　上面寫著“未來的每一天”，日期是：“未來的第一天”、“未來的第二天”、“未來的第三天”……

　只是每個格子都是空的，沈聽眠不知道這是不是留給他的自由。

　但他想，他大概永遠都不會把心放進李牧澤準備好的未來裡了。

　在最下面，是李牧澤寫的字：

　“願天災人禍分給我，留給你的全是福氣。”