上周開始鍛煉，去游泳三天，累的不行，嗓子疼，可能嗆水太多，胸背被有點兒拉伸……很尷尬。

  今天下午休息一下，順便整理一下大綱。

  所以第二更請個假吧，下周三之前，補上這一更。

  大家晚安。