，林染看到珠兒給梳一複雜的髮髻，立馬說，「先梳么複雜的，一會得運動一，到候還得重新梳，麻煩。」

「運動？」珠兒一臉獃滯，些反應。

「對啊，得跑兩圈鍛煉身體。」林染笑眯眯的說。古代的女子壽命之所以短，其實缺乏運動也關係。因為古代的女子門二門邁，常常呆家裡說，為了身材吃的也少。

一聽林染鍛煉身體，珠兒倒回了神，然後給林染梳了一簡單的髮型。

以林染自己直接梳一馬尾，樣顯得乾淨利落。珠兒已經幫梳好了頭髮，還說女子參加騎射的候常用的髮型。

梳好頭髮，林染又換了一身方便運動的衣服，才院子里跑步。紫兒從房裡，就看到林染院子里跑步，而珠兒卻站走廊看著，一滿頭的霧水，問，「珠兒姐姐，姐？」

「姐鍛煉身體呢。」

「啥，鍛煉身體？」紫兒些解，問，「好好鍛煉什麼身體啊。」

「姐說，身體好了，能活得久一點。」

紫兒說話了，看著林染跑了一會，轉身準備水洗澡用的東西。覺得姐么一跑，肯定會一聲身汗，洗澡的話肯定會舒服。

珠兒聽了紫兒的話，笑著說：「那吧，里陪著姐，免得一會找伺候的候，都。」

等到林染跑了幾圈，紫兒已經準備好了熱水。看著用帕子擦汗的林染，說，「姐，跑步，練武功一樣，都強身健體的？」

「對啊，如果間，也以跑一跑。常跑跑，對身體好。」

「次試試。」紫兒笑眯眯的回。覺得林染跑了幾圈，臉色紅潤了很多。

林染簡單的沖了一澡，換了一身衣服，帶著兩丫環了院。陪師父吃飯，順便問問老家今什麼打算。

到了院，吳夫已經起了，正院子練極拳。拳法林染教給的，之都戲。

后還林染覺得極拳比較適合老年，才教給了。

吳夫早就看到了林染，卻沒停，直到把一遍極拳練完，才笑眯眯的問，「阿染了，昨睡得還好吧？」

「還行，從昨午一直睡到今早。」林染笑眯眯的一邊說碰，一邊接家成手的毛巾遞給師父擦汗。

「能睡福，像師父年紀了，最多睡兩辰，就睡著了。」

林染聽了話，立馬說，「次，給師父配點葯，吃后包管您能一覺睡到亮，到間絕對會醒。」

「真的假的？」吳一臉信。自己也夫，也會開一些調節睡眠的方子，沒多的用處。年紀了覺輕，想睡都睡著。

所以很多間，想服老都行。