時間緩緩流逝，不知不覺間，中午時分就到了。

這時，妙蛙種子的訓練仍然在進行着。

有着足夠的體力方塊、常磐之力以及食物，還有妙蛙種子堅韌的變強之心，訓練似乎就可以無限的進行下去。

算算時間，妙蛙種子已經進行持續近五個小時的訓練，這段時間裏，陪她進行訓練的波波已經輪換了好幾輪。

同時，妙蛙種子的藤鞭命中率在以驚人的速度提升著。

經過反覆的練習，她的藤鞭攻擊變化越來越多，並且因為眼睛和身體反應逐漸適應波波們使出電光一閃的速度，對波波們飛行軌跡和閃避路也線逐漸了解，她開始可以對波波們的閃避進行預判。

於是，只見此時妙蛙種子和波波訓練的草地上，四條藤鞭在妙蛙種子的操控下快速對空中的波波進行攻擊。

其中三條藤鞭先後快速封鎖住波波大部分閃避空間，並誘導著波波往上方進行閃避，然後當波波下意識判斷出要使出電光一閃往上移動時，最後一條藤鞭已經在那裏等着他了。

不過，關鍵時刻，波波一個靈活的空中迴旋，讓自己瞬間加速，險之又險的避開了妙蛙種子的藤鞭，然後氣喘吁吁在空中看着妙蛙種子，臉上露出心有餘季的表情。

「種子~」

妙蛙種子見此，臉上露出一絲驚訝，然後微微一笑道，示意波波再來。

事實上，這段時間裏，不僅僅是妙蛙種子的藤鞭使用能力在進步，波波們的電光一閃使用能力同樣在進步著。

因為他們逐漸在妙蛙種子藤鞭手下感受到壓力，不得不努力提升自己的電光一閃能力。

就比如左藤雲的波波，原本他使用電光一閃的時間最長就是兩秒，但現在已經提升到三秒，並且使出電光一閃時的飛行技巧有非常明顯的進步。

比如剛剛的空中迴旋，就是波波多次被妙蛙種子用藤鞭擊落後經過左藤雲的指點學會的。

其他三隻野生波波的情況也差不多。

「波~」

聽到妙蛙種子的話，已經被激發鬥爭心的波波不甘示弱的發出一聲叫聲。

接着，兩者再次進行藤鞭和電光一閃的碰撞。

與此同時，左藤雲也在汗流浹背的訓練著，自從妙蛙種子和波波們的配合訓練逐漸熟悉起來后，他就不再繼續在一旁看着了，而是開始進行自我訓練。

他的訓練內容很簡單，就是在附近的草地上來回進行衝刺，爭取不斷提升自己的腳力。

打不過就跑，這是個非常簡單易懂的道理。

左藤雲在明白他的敵人龍之介是一名實力接近道館級的訓練家后，他就知道自己當前最合理的應對方法是暫時避其鋒芒，而不是頭鐵的立刻跟對方硬碰硬。

但是一直逃避並不是辦法，對方的情報能力似乎不弱，而且實力比他強那麼多，估計追蹤能力也不差。

說不定等這次襲擊精靈中心的風波過去后，對方就會立刻找到他。

所以，在這之前，他不僅要努力提升自己手中精靈的實力，還要提升一下自己的實力，起碼到時候若是打不過，還可以快速跑路。

他現在有常磐之力，不用擔心自己會練到猝死，所以為了變強，他豁出去了。

「哈，哈，哈~」

左藤雲再次完成10次連續的百米全速跑訓練，然後頓時雙腿一軟，氣喘吁吁的趴在草地上。

隨後，他開始調動體內的常磐之力給自己的雙腿進行治療。

很快，在常磐之力的治療下，他雙腿上的酸痛和積累的肌肉疲勞開始迅速消失，左藤雲再次輕鬆的站起來。

「咕咕咕~」

只是，他的肚子又一次傳來飢餓的聲音，一股強烈的食物充斥他的心頭。

下一秒鐘，他立刻從空間手環取出一瓶大奶罐牛奶，然後一開始將裏面的大奶罐牛奶全部喝光。

隨着營養豐富的大奶罐牛奶入肚，左藤雲就感覺身體得到滋養一般，全身的細胞都在因為吸收到足夠的養分在歡呼雀躍，一種身體在變強的感覺在身體湧出來，讓他不禁感到有些陶醉。

在離開常磐市之前，他特地去就近的精靈商店購買100瓶大奶罐牛奶，目的就是幫助他進行訓練。

如今看來，他的想法是對的，想要藉助常磐之力讓身體通過高強度的訓練家快速成長，像大奶罐這種富含蛋白質和其他營養且易於吸收的健康食品是必不可少的。

左藤雲有明顯的感覺自己雙腿的力量得到強化了，這一點從雙腿肌肉輪廓越發明顯以及計時器的秒數越來越小就可以看得出來。

利用常磐之力配合大奶罐牛奶來快速增強身體素質這一方法是可行的，現在就看左藤雲的意志力能不能一直堅持下去了，畢竟一直進行高強度的運動訓練是一件很難受的事情。

比如現在，左藤雲看了看時間，發現時間已經快要來到中午時分，他就果斷停止訓練了，然後對附近妙蛙種子和波波們說道：「妙蛙種子，波波，上午的訓練就到此為止吧，過來一切吃飯吧。」

「種子種子~」

「波~」*4

妙蛙種子和波波們聽到訓練結束，還可以開飯，他們頓時一個個都露出開心的笑容，發出歡快的叫聲，然後一塊跟左藤雲來到一片樹蔭下準備吃飯。

妙蛙種子的午餐仍然是毒草方塊，不過現在多出一瓶大奶罐牛奶。

四隻波波吃的是精靈食物，外加一瓶大奶罐牛奶。

上午的訓練過程中，波波們已經不是第一次見到左藤雲喝大奶罐牛奶了，並且還瞧見左藤雲喝時的表情非常享受。

他們現在看到自己的午餐有這個，頓時一個個眼睛冒光，翹首以盼。

等左藤雲把大奶罐牛奶的瓶蓋打開，然後將裏面的大奶罐牛奶倒進一個盆子裏后，四隻波波就馬上湊上來，對着盆子裏散發着香甜奶香的大奶罐牛奶倒頭去喝。

「波！」*4（好好好喝啊！）

這一喝，-四隻波波立刻就齊齊的睜大眼睛，揚天發出驚訝的叫聲，然後朴茨朴茨的扇動翅膀。

這一刻，他們心中最好吃的食物榜單就再次被刷新。

大奶罐牛奶現在排第一了。

只是，他們對視一眼，都沒有勇氣厚著臉皮過去向左藤雲討要大奶罐牛奶，只能在一旁狂吞口水了。

左藤雲和妙蛙種子看到四隻波波都被大奶罐牛奶俘虜，兩者頓時相視一笑。

接着，妙蛙種子迅速將毒草方塊和大奶罐牛奶全部吃掉，然後躺在左藤雲身邊，在左藤雲的輕撫下快速入睡。

與此同時，附近一棵大樹的樹蔭下，兩隻隱身起來的鬼斯都眼巴巴的看着四隻波波歡快的喝着大奶罐牛奶，他們看到四隻波波吃的那麼像，心裏都忍不住想要品嘗一下了。

飽餐一頓后，人和精靈都不禁生出困意。

很快，左藤雲和精靈們就躺在樹蔭下的草地上進行午休。

另一邊，附近樹蔭下的兩隻鬼斯緩緩浮現出，他們看着左藤雲他們睡著了，他們的眼睛就忍不住投向左藤雲身旁那個小盤子上面，那裏正安安靜靜的放着四顆生命方塊。

兩隻鬼斯看了許久都沒有過去，直到他們看到一隻野生的小拉達正偷偷摸摸的緩緩靠近小盤子，想要偷吃上面的生命方塊，他們終於忍不住了，立刻衝上去。

他們用催眠術將小拉達趕走，然後分吃掉盤子裏的生命方塊。

隨後，他們兩個就隱身在左藤雲這邊的樹蔭下，將所有趁著左藤雲他們午睡想要靠過來的野生精靈趕走。