「雖說師兄是親傳弟子，可師兄也是累了，今天練了一整天！不然一定讓你在師兄身上試試招，來，咱們還是換成鐵板，你試試你能不能對這鐵板造成傷害。」
徐河學着運起羅漢功，兩手只感覺一陣燥熱之感，化手為拳。
呼！
一陣破風之聲，徐河砰地一聲，打在鐵板上，就見那鐵板上，一個清晰的拳頭印顯現在上面，整個鐵板都凹陷了下去。
「不錯不錯！」
王勝看了看鐵板，說道：
「看你這發力方式還挺有意思的，勁道凌厲，還有很強的穿透力，若是沒練過羅漢功的挨了你這一拳，應該很容易就會被打出內傷。五臟六腑怕都是保不住。就是呼吸法實在太普通了些。」
「而且你抗擊打能力還不太行，下午你就練習站樁呼吸，同時用沙袋錘鍊，記住了要立地生根，被沙袋擊打的時候，無論多疼，腳步也絕對不能退。」
說着，王勝抱過來一個圓形沙袋，大概足有半個人高，裏面裝的全是沙子。
「這沙袋，二百五十斤重。」王勝拎着沙袋，從房樑上拽下來一根鐵鏈，將其栓好固定：
「師父之所以能做到，在不運功的時候，就做到刀砍斧噼而又無事，正是將這抗擊打能力練到了極致，你若能堅持下去，也可如此。」
「準備好了嗎？」
徐河站在原地，擺好架勢，開始運轉鐵身羅漢功，點了點頭。
王勝拽著沙袋，往後一拽，而後往前一推。
砰！！
一股巨力撞在徐河身上，這一剎那，徐河只覺得全身一緊，隨後劇痛無比，就連內勁的運轉都開始有些紊亂。
但也好在，徐河沒退。
「忍住！」
砰！！
「抗性+1」
「抗性：10」
「檢測到宿主正在配合練習，複製速度加成。」
「檢測到宿主有符合武功修鍊方式的外力輔助，複製速度加成。」
「掌握武功：鐵身羅漢功3.5%」
「掌握武功：鐵身羅漢功3.9%」
「力量+1」
這一擊，比上一次來的還要重些。
雖然疼痛，但聽道面板的提示音，徐河心中一凜。
想不到連力量也能跟着一起漲，所以抗擊打能力，終歸練得還是肌肉的緊實度嗎？
「可以！」
「再來！」
徐河馬上來了勁頭，叫道。
「忍耐力不錯。」王勝說着，繼續推動沙袋。
…………
「抗性+1」
「抗性+1」…
「內勁+1」
「內勁+1」
一整個下午過去。
徐河忍耐著全身劇烈的疼痛，最開始是王勝幫他推，後來就是憑藉自己的力量，把沙袋撞回去，再砸回來。
一整個下午，都沒有停下來過。
「姓名：徐河」
「年齡：16歲」
「生命：10」
「力量：34」
「敏捷：10」
「耐力：12」
「抗性：13」
「潛力：10」
「內勁：19」
「狀態：詭魔附體，需於147天內，將力量提升至50點。」
「技能：錘葯功（中成圓滿）43%，錘葯拳59.2%，鐵身羅漢功6.1%」
一整個下午以來，徐河的抗性又提升了三點，內勁提升了兩點，分別來到了十三點和十九點的地步。
要知道，在來這武館之前，徐河可是只有七點的抗性的！
整個身體，都有些泛著青紫。那是因為捶打次數太多，導致皮下有些淤血。
但效果是顯著的，看着數值的不斷增長，不管怎麼捶打，徐河都只覺得酣暢淋漓。
這就是所謂的，痛，並快樂着。
雖然一開始還很痛，可隨着自己對鐵身羅漢功有了漸漸的熟練，和抗性的增加。
痛苦在減弱，有許多的傷害，已經被逐漸成長的身體吸收，而沒有造成損傷。
看着徐河練習的樣子，王勝雙手抱胸。
「是個練武的好苗子……吃苦的能力也不弱。」
一直練到太陽落山，徐河才逐漸的停下來。
確實也有些累了，另外就是，餓了。
人不吃，就會餓。
練了一下午，消耗比以往練錘葯拳要大得多，回去定要好好吃上一頓。
「王師兄，天色也不早了，我先回去了。」徐河說道：「明日午後，我還會再來。」
「好，徐師弟慢走。」王勝說道。
回家的路上，徐河買了一隻燒雞，一條五斤重的清江魚，四斤精瘦肉，一斤豆芽，和兩斤羊奶。
今天，格外的餓呢。
在內勁的上漲下，徐河五臟六腑比以往強得多，胃口更是在這麼長時間以來被練的非常大，放在前世，他有信心成為最強的大胃王。
但前世這麼吃，估計要把自己吃死。但現在的他，能量缺口太大，消耗太多，為了能夠填補消耗，再有所增長，自然要多吃，尤其是這些高蛋白食物。
他回去后，把清江魚做成了水煮魚，精瘦肉切片抓了下澱粉也放進去，自創了一道水煮肉片魚，等於是水煮肉片和水煮魚的結合體。另外還放了五個剝好的煮雞蛋，和那一斤的豆芽菜。
手裏有了錢，自然能把伙食也給改善了。
另外，之所以選擇清江魚，是因為它刺少，能毫不顧忌的把魚肉和米飯一股腦往嘴裏塞，那才是享受。
把葯湯也放在爐子上煎上，看着面前那一大盆的水煮肉片魚，徐河摸了摸肚子，咬了一口燒雞，直接開干。
吃的辣了，再用羊奶壓一壓，一樣是高蛋白食物。
把好幾片魚片和肉片往米飯上一放，一口全扒拉進去，再咬一口燒雞，用羊奶直接順進去，徐河屬於是狼吞虎咽般的進食著，正吃着，還聽到面板的提示音。
是因為白天的消耗，沒了力氣，等到補充營養后，便恢復了該有的增長。
「內勁：19」27%
「內勁：19」29.2%
「抗性：13」34.4%
「抗性：13」36%
似乎是吸收速度確實很快的原因，他身上的淤青，也在逐漸恢復著。
終於，徐河鼓著肚子，把五個雞蛋五斤魚四斤肉一斤豆芽兩斤羊奶一隻燒雞四碗米飯全部幹了進去。
屬於是頂尖乾飯人。
肚子也吃的鼓了起來。
「內勁+1」
「內勁：20」
「抗性+1」
「抗性：14」
內勁終於突破到了二十，徐河又有了力氣，打了兩拳，虎虎生風。
休息一會，等消化一下以後，徐河喝下藥湯，開始站樁，練習羅漢功。
沒有沙袋，他就用拳頭練，在一遍遍反覆捶打之下，訓練自己。
藥效，同樣在幫助他滋養身心。
