韓舟到怒風拳館時，拳館人還比較多。

不過韓舟直接走向了裡面的修鍊室。

楚雲手握一把劍背在背後，站立在修鍊室正中間，目光卻越過肩頭看著窗外發獃，聽到動靜，瞬間回過神來，轉頭看向韓舟。

眼神中爆發出很強的警惕性。

看到是韓舟，回過神來的楚雲才變得和善起來。

韓舟疑惑：「這是什麼練法？」

「感受靈氣散布，修鍊劍風……這個是劍修要學的，你用不著學。」楚云：「你等一會兒。」

楚雲點開智能光腦：「我訂的菜送過來吧。」

很快，就有三個人提著大食盒走進了修鍊室。

把一張桌子打開，放好了桌布，才開始放菜。

「嘖嘖，烈火錦雞，喲，這難道是靈鹿雲腿？」

一桌菜上齊，韓舟入座：「那我就不客氣了！這一桌菜，原材料遠不止一萬吧？」

楚雲拿起筷子：「原材料？不知道，訂餐價格四萬。」

韓舟酸了：「有錢真好……」

說著正色「我們打個商量唄？」

楚雲一邊吃一邊疑惑：「什麼？」

韓舟拎起一根雞腿：「你明天直接給我四萬，我去買菜，然後我來煮！」

打量了韓舟兩眼，楚雲給逗笑了：「我說周寒，儒修不是說君子遠庖廚么？」

「你還是研究研究怎麼煉體吧。」

「別人火行修真者做的菜，你是做不出這個味兒。」

這些東西，營養極其豐富，用煉體者的話來說，食補！

韓舟死命的吃。

自從練了莽牛勁，胃口也變好了，能吃更多東西了。

每一口都是幾十上百，巴拉的快就等於賺了好幾千。

這能斯文嗎？！必然是不能的。

風捲殘雲之後，韓舟拍了拍肚皮：「等我有錢了，一定天天吃烈火錦雞。」

「這口感，滑嫩。」

「這香氣，綿密！」

「這味道，舒坦！」

楚雲提醒：「武修和普通人不同，普通人飯後應該靜靜的消化，而武修飯後就鍛煉，吸收的更多。」

韓舟被楚雲已提醒，急忙：「我先消化消化，消化完了咱們再打。」

現在不消化，等於白吃了，那就等於虧錢！

楚雲按了一個開關：「你試試。」

韓舟看著從滑軌滑出來的這些類似於健身器材的設備：「這些怎麼用的？」

楚雲活動了一下手腕：「我練一個，你就學著練一個。」

楚雲先做了一個姿勢，韓舟知道，這是某種煉體術的起手式。

楚雲也煉體了？

不過這也正常，他是劍修，而且好像是不喜歡御劍的劍修，煉體正常。

看著楚雲做預備動作，韓舟也做了莽牛勁的起手式。

旁邊的楚雲覺得肌肉感覺來了，上了第一個設備：「你使用這些設備進行專項肌肉練習時，記住一個要點。」

「生練肌肉，熟練力量。」

韓舟疑惑：「什麼叫生，什麼叫熟？」

一邊做類似於划船的動作，楚雲一邊解釋：「所謂生熟，就是是運用能量。」

「如果不使用武道產生的獨有勁力，就能把肌肉給練起來，好處是體型越大，防禦上越撿便宜，壞處是體型大了，靈活度要降低。」

「如果不想把體型練得魁梧，就要用勁力能量來沁潤肌肉，達到只練力量不長肌肉的效果。

」

韓舟看著楚雲用這台靈能划船機，默默吐槽：「健身吸引異性，過度健身吸引同性，我看還是不要練肌肉了。」

聽韓舟的吐槽，楚雲差點沒閃到腰：「你可以試著在和人戰鬥時這麼說話，說不定有奇效。」

韓舟點頭：「你放心，一邊打一邊噴垃圾話，這我熟！」

在垃圾場搶貨時，大家誰不是嘴炮王者？

韓舟已經練出來了，進可以嘴炮壞人道心，退可以無人亂我道心。

一個一個設備的練下去。

韓舟感覺，這樣激活肌肉的確比自己練要好一些。

每一塊肌肉現在都很有感覺。

不過楚雲一邊看韓舟練，一邊疑惑。

等韓舟練完了，開始練習莽牛勁，楚雲才提醒：「你練錯了。」

韓舟愣了一下，停下動作：「哪兒練錯了？」

楚云：「你是不是覺得，力從地起，所以你先用最大的力道穩住下盤，然後才開始爆發莽牛勁？」

「沒有人指導過你練習莽牛勁？你沒有購買莽牛勁指導類書籍？」

韓舟哪兒買得起這些東西，也請不起課外老師：「沒有。」

楚雲擺頭：「煉體有三種，你看好。」

「內勁練腹！」

「外勁練腰！」

「內勁從腹部起，是最適合配合修真者雙休武修的人的功法。」

「練外勁，就是把身體當成一條龍，力從地起，核心力量往外擴散。」

「而莽牛勁既不是內勁，也不是外勁，而是第三種，妖勁。」

「所謂妖勁，是人族修士根據妖族甚至神獸來開闊自身而出現的流派。」

「莽牛勁學的是牛，牛的力量，在背！」

「莽牛勁我沒學過，但是我學過大力牛魔體，是同一個道理。」

「練習牛類妖勁，首先要做的事情是撕背！」

韓舟看得一愣一愣的，這個浪劍楚雲真有錢，居然把內勁、外勁、妖勁都練過，若不是練過，他怎麼展示呢？

楚雲施展大力牛魔體的時候，整個人徒然變寬了不止一倍！

整個背部變成了扇形。

背後衣物直接被撕開。

鼓脹的肌肉瘋狂隆起，宛如精鋼。

「所謂撕背，就是把背部完全打開。」

「讓糾集在一起的背部筋肉，全部擴散開，每一塊肌肉都可以單獨發力。」

「所以修鍊牛類妖勁的人，不需要腹部發力，也不需要力從地起，隨時都可以以背部為核心，爆發出最強力量。」

說話間，楚雲背部肌肉瘋狂蠕動，一股股勁道直接震的背後衣物全部化為飛灰。

「你要修鍊莽牛勁，就要做到平時生活包括訓練中，隨時以背部為核心發力，放棄腹部核心的發力方式。」

「等完全撕背成功，才往返璞歸真的方向練習，以背部已經練成的勁道，帶動全身所有部位都達到新的層次。」

「換句話說，練習妖勁，先成妖，再化形成人！」

楚雲此時，從背部往外延伸，所有的肌肉都在膨大，身高也在暴漲。

並且直接長出了恐怖的細毛。-

韓舟分明看到楚雲的鼻孔正在冒出熱氣，就跟一頭剛剛耕完地的牛一樣。

「化！」

那些被勁道帶起的肌肉開始搜索。

韓舟感覺楚雲故意放慢了自己的施展過程，讓自己看的更清楚。

那些勁道不是消失了，而是擴散開來，散步到楚雲的四肢百骸中。

換句話說，勁道從背部起，然後帶著全部肌肉骨骼充斥勁道，然後再擴散入微。

隨著勁道散開到四肢百骸，楚雲的身形回歸了正常。

但韓舟感覺，現在這種狀態的楚雲，才是真正最強的楚雲。

如果徒手打，自己在他手裡一招都頂不住。

他一個劍修，把大力牛魔練到了返璞歸真的程度？

這就算是純體修戰力，也可以虐幾乎所有築基期武者了吧？

難怪名氣這麼大。

韓舟：「厲害啊，有什麼秘訣嗎！？」

楚云：「方法找對了，就沒有秘訣了，你要記住先把背部練到可以隨時生出足夠強化整個背部的勁道，才能開始練其他區域。」

韓舟這才明白自己的發力方式為什麼不對。

同樣是一拳轟出。

應該是背部擠壓身體，輔助手臂一股彈射的力道。

而自己用的是腹部發力，缺乏了這股力道，所以才有問題。

韓舟：「我先試試，等試完了再跟你打。」

旁邊的楚雲露出微笑根本不說話：試完了你還能動？我第一次練的時候背痙攣了三天，肌肉不受控制亂跳的晚上睡覺都沒法躺著。