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「這個好沉啊！」

「看着就大！」

「這是擎天柱的輪胎吧？」

眾人一一圍過去，的確輪胎是很大。不管是不是擎天柱的，韓紹拉着包尚恩過去一比，比她矮不了多少，而寬度是比包尚恩還寬的。

「哇啊~」「這就過分了~」

幾人都笑着，包尚恩臉頰紅潤拍了韓紹一下。

「試試吧~」韓紹示意包尚恩。

包尚恩對着球員：「大家一起，30秒內翻15次,就是抬起再放倒如此反覆算是一組訓練。」

「這能行嗎？」「我感覺我夠嗆啊。」「都抬不動。」

郭艾倫聽着球員的抱怨，無奈搖頭對着韓紹：「不太積極啊。」

韓紹思索：「他們對自己一直輸球沒什麼羞恥感啊。」

郭艾倫失笑：「放我們早就憋氣了，憋著一股勁。」

包尚恩此刻聽着，也不太敢說話，就看着兩人。

「來吧！開始試試~」郭艾倫示意。身為教練，韓紹和包尚恩是別的隊來客串幫忙的,凌晨甄可妮不在的此刻,自然郭艾倫就是領導者。開始招呼大家訓練。

果然，開始一組兩個球員，雖然也抬起來了，也翻過去了。但30秒肯定沒做到15個，而且看着好像也不是很熱情。

郭艾倫搖頭過去拿個輪胎，韓紹看着他：「你幹什麼？」

「我跟他們一起做，激勵一下吧。」放以前上一季郭艾倫直接開罵了，但這一季倒是知道換個方式激勵大家。

「你好像有傷。」

韓紹攔住：「別拿職業壽命開玩笑。」

包尚恩驚訝：「倫哥有傷啊？」

「我沒事~」男人嘛都這樣，越是有傷人家一問肯定都是沒事。如果好像有事似的，就感覺矯情嬌氣似的。

「你放着我來。」

韓紹示意：「不就是激勵嗎？」

對着包尚恩：「把倫哥拉一邊休息。」

包尚恩笑着拉着郭艾倫：「沒事，交給他一定有辦法。」

郭艾倫嘆口氣坐在一邊看着韓紹怎麼辦。韓紹推著一個輪胎過去，拍拍手示意大家：「聽我說幾句。」

大家看到韓紹就都放鬆下來，一直以來他給大家的印象就是特別有意思特別有綜藝感特別會鬧。

都笑着看着他的時候，韓紹示意：「我身體條件也不錯，我也試着玩玩！但是啊！」

韓紹豎起食指：「重點來了。」

看着笑着的球員：「術業有專攻，拍戲唱歌做節目我行,但論身體素質還有打籃球你們行，大家不要笑我好不好？我肯定做得不如你們，但我儘力。」

「好！！」「不嘲笑！」「你來吧！！」

大家都笑着，郭艾倫疑惑看着包尚恩：「這什麼路子？！韓紹好像不是輕易認輸的人吧？」

包尚恩卻自信笑着：「有點反裝忠的意思。」

郭艾倫愣愣看着,不過就等著唄。

結果韓紹做得特別認真，雖然沒有達到30秒翻15個，但是翻了15個，也累夠嗆。估計得一分鐘差不多。

「別笑我啊。」

韓紹擦擦額頭的汗：「我就這個程度了。」

「不笑你~」「很可以了~」

說是不笑，但大家都笑着調侃。韓紹點頭坐回去：「繼續吧。」

郭艾倫看着他：「你搞什麼鬼？」

韓紹笑而不語，就看着他們開始弄輪胎。

第二組開始，白晶和楊正。這兩個算是比較出名的。韓紹估計他們也沒在意，起身過去陪着教練一起。

最後做完了，結果楊正15個，但時間比韓紹多了5秒。而白晶乾脆只做了13個。

「哇！！怎麼這樣？！」韓紹故意誇張大叫。

白晶和楊正此刻還不明白呢。

韓紹驚訝看着兩人：「你倆還沒我時間用得短？沒我做得多？！」

兩人尷尬笑着，楊正開口：「我們沒認真好嗎？」

韓紹好奇：「意思我認真了？！需要上場比賽的是我？！所以我訓練比你們認真？！」

兩人都不說話，球員都笑。

韓紹嘆息搖頭坐回去，攬著包尚恩肩膀：「你看啊，我是個演員。是個藝人，我不是打籃球的。我體力沒你們好，技術也不如你們。畢竟你們天天鍛煉天天打球這是職業，我就演戲工作空閑玩一下。這要是都比不過我你們真的是……」

包尚恩抿嘴笑。

球員站起：「這個不能輸啊！！」「過分了啊！」「在這等著呢！」

韓紹看着郭艾倫：「你說長得我沒帥,體力也沒我好！不說別的方面，就是找女朋友女孩圖你什麼？！總得有一樣吧？」

「哈哈！！」郭艾倫毛巾捂著臉大笑。

球員一通叫囂，韓紹示意身旁笑着的包尚恩：「看沒看到？！這樣的美女你約會又沒共同語言,長得還不如我帥，然後體力也不行。人家憑啥和你處對象？憑着感恩的心嗎？！」

「可以了可以了~」

郭艾倫攔住韓紹：「一會一起打你了。」

韓紹恍然：「這方面是可以，長得不如我帥體力不如我，但打架可以是吧？至少群毆可以！一群人打一個！！」

「我不能忍了！！」

楊正摔著毛巾：「我再來一次！要是比你強……」

「那不應該的嗎？！」

韓紹好奇接話：「你體力球技比我一個演員強是不是應該的？！你要什麼都不如我你不如回家找個班上吧！！」

「哎呀~哎呀！！」

郭艾倫大笑：「要死人了！！要死人了韓紹！！」

包尚恩低頭笑：「找個班上。」

韓紹指著包尚恩對着低頭笑着的球員：「聽到了嗎？來自美女的嘲諷！！都是不是男人？！」

「我沒有~」包尚恩趕忙解釋。

白晶笑着走上前：「我申請重來一次！！」

楊正也上前：「剛剛真沒認真！！沒想到韓紹在這等著。」

韓紹起身：「真的我也沒認真，又不是我上場你猜我會不會認真。但我不懂你們不認真為什麼。」

指著兩人：「你倆最後，你別到時候比不過我又說剛剛做了一次沒體力，你讓別人先來！！」

示意工作人員：「把我成績擺在那，比我好應該的。但我看誰還不如我一個演員！！」

工作人員笑着把韓紹的成績擺在那：「1分零2秒，然後15個。」

其他球員互相你推我我推你的，剛剛沒有比較自己隨便做，做完或者做不完都行。但是此刻有韓紹這麼一說，誰要是贏了又是應該的，但輸了就真的被嘲諷。尤其韓紹的嘴真的是……

「有一套！真有一套。」

郭艾倫豎起拇指對着韓紹：「瞬間積極性全來了。」

韓紹在一邊也笑，這不就是目的嗎？

包尚恩彎起嘴角看着韓紹側臉，韓紹無意間看到，突然好奇：「幹嗎這麼看着我？」

「沒有~覺得你好厲害~」包尚恩開口。

韓紹甩了一下頭髮：「那我帥不帥？」

包尚恩後退笑着沒說話，郭艾倫拉着他：「你別總撩妹行嗎？」

韓紹驚訝：「那我來這個節目幹啥？打球又不用我打！」

「那你就撩妹啊！兔子還不吃窩邊草呢。」郭艾倫抱怨。

「那是窩邊草不好吃。」

韓紹看着包尚恩：「要是都長這樣我乾脆不出洞了，把窩邊草都吃禿了。」

包尚恩抿嘴笑推他一下，而其他球員一個個都拚命賣力，就好像最後成功能得到獎金似的。沒多久做完了都累夠嗆，但都比韓紹的成績好。當然韓紹自己也沒認真，不過他身體素質肯定是很強的。

之後又進行了一邊運球一邊推輪胎的訓練，這一次不用韓紹激勵了，大家都認真積極起來。而郭艾倫也跟着一起，他有傷就不做太用力的那種訓練，這種技巧性的就沒事。

「好的。今天的訓練非常好。」

一下午結束，大家站成一排。郭艾倫身為教練開始做總結。

「可以說每一項訓練越簡單，但作用越直接。」

郭艾倫開口：「相信大家也都做了充足的準備，不管是心態上的還是說身體上的。」

示意韓紹：「今天其實要感謝韓紹。你們知道我看你們一直都不積極我心裏是着急的，但我又不好特別說出來。怕你們有逆反心理，而且也不想你們壓力那麼大。所以韓紹的辦法就兩全其美了，大家壓力不大但是動力十足。」

「呵~」球員都尷尬笑着。

郭艾倫示意：「請韓紹給我們說幾句吧。」

大家拍手歡迎但都帶着調侃。

韓紹擺手：「沒有。的確是激勵大家。」

眾人不說話聽他說，韓紹開口：「就是不解你知道嗎？覺得你們可能還是過於放鬆了，求生欲要強一些。你比如如果我是做這行專門打球的。很多訓練是直接作用在球場上。」

指著輪胎：「比如你推輪胎訓練出來的力氣。球場的反應就是人家如果斷你球，你手力氣大他斷不掉。你突破和對方身體碰撞，你力氣大就不會撞飛，然後還能或許在被撞的時候保持平衡球投進去換了一個2+1。」

大家都認真聽。

韓紹開口：「沒有一行比你們體育更能體現訓練的立竿見影。你看我們演戲，你磨練演技真不一定能讓觀眾看到你有突飛勐進的進步。有時候還起反效果。」

「呵呵~」大家鬨笑一聲。

「訓練是一種內需。」

韓紹拍拍手：「你覺得想勝利的時候，沒人叫你你都自己願意去。比如科比，大家加油吧。」

眾人都誠懇拍手。今天也就結束了，期待明天的比賽。