「雨水，在教你練功之前，我先和你說說要教你的功夫叫什麼，以及它的來龍去脈！

我要教你的這套功夫戲，是經過我師傅改良的。」段鴻軒又搬出來那個莫須有的師傅！

「你師傅？鴻軒哥，認識那麼久，我怎麼從來不知道你還有個教你功夫的師傅？而且以前也從來沒有聽叔叔阿姨提到過？」何雨水很是疑惑。

「呃！這個師傅說來話長。就先簡單跟你說一下吧！

我小時候身體不好，身子骨弱。我這師傅是個脫了道袍的老道士，偶然認識，就教我一些強身的功夫，還教我醫術。

你也知道我學東西特快，很快就把師傅教的一些功夫都學會了，剩下的就是自個兒花功夫慢慢練了。

醫術上師傅也幫我把基礎打好了，剩下的也就是慢慢花功夫了。所以後來師傅也就離開了，那時候還不認識你呢！

後來幾年師傅也來過，但是不願見外人，我們一家子也就沒刻意去對別人說，所以你也就不知道。

師傅年紀太大了，按年紀都能當我太爺爺了，前幾年師傅由於年紀太大就去了。我們一家就更不可能沒事去告訴別人師傅的情況，所以你不知道。別說你不知道，連我乾媽都不知道！

師傅的大概情況就這樣。下來我給你說說要練的這戲。

它是一種外動內靜，動中求靜，動靜兼備，有剛有柔，剛柔並濟，練內練外，內外兼練的仿生功法。

由於它是模動物的動作，所以鍛煉的時候，要注意全身放鬆，意守丹田，呼吸均勻，做到外形和神氣都要盡量模仿動物，從而達到養病強身，養生延壽的效果。

動物呢，一是虎，練四肢，二是鹿，練頸部，三是熊，練腰椎，四是猿，練關節鳥，練胸腔。

每天練上幾次，就會感到周身輕鬆，胃口大開。如果哪天覺得身子有點不舒服，那就認真做上幾戲，把身體活動開，直到出一身透汗，馬上會感覺輕鬆很多。

華佗曾經說過——體有不快，起作禽之戲，怡而汗出，身體輕便而欲食。

華佗被曹操殺死之前，就已經戲都傳給了他的幾個徒弟。他這幾個徒弟據記載都活到了百歲以上。

那華佗又是怎麼想起創戲的呢？據說有一次他在行醫途中，看到一小孩兒，用手抓着門不停的晃着，門軸摩擦的吱呀吱呀的響。

華佗就想到了戶樞不蠹，流水不腐的道理。從而想到人的大多數疾病都是由於氣血不暢和瘀寒停滯而造成的，如果人體也能像戶樞那樣經常活動，讓氣血暢通，自然就會增進健康，不易生病了。

於是就花大量的時間專心研究前朝，尤其是先秦的一些用於鍛煉身體的導引之術，並通過不斷的改進，從而創造齣戲。

通過模仿猛虎猛撲呼嘯，小鹿愉快飛奔，猿猴左右跳躍，黑熊慢步行走，以及鳥兒展翅飛翔等動作，達到清利頭目，增強心肺功能，強壯腰腎，滑利關節，增強身體素質，從而祛病強身，養生延壽。

我師傅把這戲又加上了呼吸吐納戲本身和這套特殊的呼吸吐納之法結合，鍛煉效果更好，所以雨水你要認真學，認真練，到時候不但身體越來越好，而且耳聰目明，學東西也會更快更輕鬆！」段鴻軒說了這麼多，口都幹了，端起茶杯，喝了幾口。

何雨水越聽越興奮，等到段宏軒暫時停下來，就趕快問到：「鴻軒哥，你這麼聰明，學東西這麼快，是不是就是因為你從小戲的原因？」

「額！是有這方面的原因。」段鴻軒沒辦法，只能繼續撒謊。不過認真說起來，他的這套經過系統改良的，配合呼吸吐納戲，長時間練習，確實可以讓人耳聰目明，學習效率自然會提高，那也不完全算是撒謊了！

唯一撒謊的地方就是，前身本身並沒有練過什戲。不過這都無關大局了。

「那我一定認真學，認真練，一直堅持練下去！」何雨水很是興奮。

「嗯！戲練的時候，還有一些要注意的地方。它本身是模動物，那麼練的時候就要突出動物各自的特點。

虎，動作威猛，情緒上要威嚴。鹿，動作靈動，情緒上要愉悅。猿，動作靈活，情緒上要跳脫。熊，動作緩慢，情緒上要沉穩。鳥，動作舒展，情緒上要心曠神怡，無所束縛！

虎，要表現出威猛的神態，目光炯炯，搖頭擺尾，撲按搏鬥，有助於強壯體力。

鹿，要心靜體松，姿勢舒展，同時要把鹿的探身、仰脖、縮頸、奔跑、回首等表現出來，有助於舒展筋骨。

熊，要渾厚沉穩，表現出撼、運、抗、靠你步行時的神態，有助於強健腰腹、脊椎。

猿，要敏捷好動，表現出縱山跳澗，攀樹蹬枝，摘桃獻果的神態，有助於身體靈活敏捷。

鳥，要無所束縛，表現出亮翅、輕翔、落雁、獨立等神態，有助於增強肺部呼吸功能，調達氣血，疏通經絡。

所以戲的時候，不但要配合呼吸，還要把相應的情緒要表達出來，這才能真正戲練好。

一開始的時候，不需動作都來練，只需一種動物，一種動物的練，把一種動物的動作練熟了，再學習下一個。直到把動物的動作單獨都可以做的很熟練了，就可以把動作連在一起，一氣呵成練下去！

休息的時間也差不多了，我先戲從頭到尾練一遍，你認真仔細先看一看。」

說完段鴻軒起身，來到院子中間的一片小空地上，開始練起戲。

只見段鴻軒，時而如猛虎般向前呼嘯猛撲，時而又像小鹿般愉快飛奔，時而又像一隻靈活的猴子，左右跳躍，時而又像一隻大笨熊般慢步行走，時而又像鳥兒一樣展翅飛翔，動作舒展飄逸。

段鴻軒在模仿每一種動物的動作的時候，手上也相應的作著不同的手型變化。

何雨水看的目不轉睛，生怕漏掉了哪一個動作！

當段鴻軒戲54個動作全部做完之後，站在原地慢慢收功。（現戲是經過簡化了的，沒有這麼多動作。）

何雨水由於下午搬家之後洗了個澡，所以穿着一身裙子。段鴻軒就讓她回屋去換一身短褲，穿一雙平底鞋出來。想着回頭再準備幾套練功服。

等何雨水換完衣服出來，段鴻軒就從第一個動物虎戲開始教授何雨戲，並且每個動作該如何呼氣和吸氣。

按照段鴻軒的預估和安排，一個星期就教一種動物，那麼整個學完大概需星期的時間。想來應該是沒什麼問題。

因戲本身動作難度不高，很容易學習，男女老幼都可以練習。（各位讀者大大也可以在網上找視頻學一學，很好學，在家裏客廳就可以練，長期鍛煉對身體也很好。）

接下的時間就在兩人和學習教戲中度過。

段鴻軒想着，找時間把戲也可以教給婁曉娥一家，還有乾媽他們全家。

尤其是婁曉娥的父親好像由於身體原因，去世的比較早，婁母最後也便宜了那個寡婦愛好者何大清了。

等教會了婁戲，只要他每天認真練，想來不會再因為身體原因而早逝了。何大清就讓他再去找別的寡婦吧！