「歡迎大家收看..拜託了，冰箱。」在李瑜和何老師念出了節目名字后，在場的人全都鼓起了掌聲。緊接著何老師馬上就發揮了他主持人的控場能力：「李瑜，知道嗎？我們主持界有一個說法頭過身過？」李瑜轉頭淺淺的微笑著回應著何老師的話：「這句話的意思是指我們開頭很順利，接下來就很順利嗎？」就在李瑜對著何老師淺笑的鏡頭時，導演給了一個李瑜的特寫。這讓收看節目的粉絲瞬間覺得賞心悅目了。因為李瑜的外貌本身就是屬於頂級的，再加上他曾經在練習生時代，對著鏡子可是練習過無數次的微笑，他很清楚自己要怎麼展露自己的笑容才會在鏡頭裡好看。是的，練習生有著很重要的一堂課，那就是笑容的練習。畢竟沒有任何的觀眾想看著在電視里的你是愁眉苦臉的，這也是大家俗稱的商業笑。然而經過長時間練習的商業笑其實都已經形成肌肉記憶了，這樣的笑容會給觀眾一種很自然感覺。殊不知，越是甜美自然的笑容，越是在演戲，因為真心的笑容大多數都不計形象的。何老師點了點頭說著：「是的，我們的開頭非常順利的完成了，接下來的肯定會非常的順利。來，給大家介紹一下，我的搭檔，李瑜！而且我也是他的粉絲。」見著何老師開始說客套話了，李瑜馬上笑了起來：「別別別，何老師，我才是你的粉絲。畢竟我是從小看著你的節目長大的！」何老師客氣的說著：「我說的是真的，我的手機歌單里可全都是你歌曲呢。好了，不了別的了，先介紹一下你自己吧。」「大家好，我是李瑜。」李瑜簡單的說了一下自己的名字后就馬上說著：「雖然在其它節目里我有被趕鴨子上架，做過主持人。但，這還是我出道以來第一次被用主持人的名義被邀請來正式做節目，這是真的讓我受寵若驚的。希望收看節目的觀眾，還有我身邊的何老師多多幫助。謝謝大家了！」在李瑜自我介紹后，何老師對著鏡頭說著：「說起李瑜的成就可就厲害了，所以我就不過多贅述了，不知道的李瑜成就的人，可以用企鵝瀏覽器去查閱！」因為節目組的最大讚助就來自於企鵝瀏覽器。而何老師是很巧妙的再次的提起了節目組的贊助商，畢竟節目又不少來宣傳李瑜取得的成就的。緊接著何老師說著：「我們節目拜託了，冰箱作為美食類談話綜藝節目，其實我是真心不會做飯的，李瑜，你呢？」李瑜是大言不慚的說著：「說起料理，我到是會..比如煮速食麵，還有蛋炒飯什麼的。」看著李瑜十分認真的說著自己會的料理，何老師都忍不住笑了起來：「哈哈哈，我說的是料理，你說的是什麼？」「我說的也算是料理的一種吧？畢竟這是在用最簡單的製作方式來填飽肚子的料理了。」何老師接著李瑜的話，開始介紹了廚師嘉賓：「雖然我們兩個都不會做飯，但是節目組給我們找了六位很會做飯的人，有請我們顏值..額，部分顏值比較高的大廚，歡迎他們。」何老師詢問著李瑜：「這些主廚里，有你認識的嗎？」李瑜微微搖頭說著：「沒有。」「在場的，我其實很早就認識了一位主廚，樂樂。他其實本質是造型師，但做事極不靠譜。當我看到我們主廚名單里有他時，我真以為他是和誰睡了？」在何老師說起樂樂時，這位gay里gay氣的在旁邊洋溢的模樣，讓李瑜內心裡翻滾著，但是表面卻很澹然。可是隨著何老師畫風一轉..李瑜都瞪大了眼睛。李瑜馬上就說著：「那個，

何老師，我們雖然是網路節目，在言論上稍微有點開放。但，看我們節目里的有很多未成年人的，我們這樣說會不會讓他們覺得真有點什麼？」「沒有，沒有，開個玩笑而已。觀眾朋友也千萬不要當真。」何老師馬上就說著：「看來我得好好的管理自己了。不然，真的會影響到李瑜，多麼乾淨的人吶。」李瑜笑著擺手說道：「乾淨這個詞我覺得有點過了，我曾經也是談過戀愛的人。」何老師馬上追問到：「現在呢？」李瑜回應道：「現在肯定不行呀，當初簽訂合約的時候就規定了，多少年內是不能戀愛的，畢竟我是愛豆嘛。」節目回歸本題，何老師說著：「今天我們邀請的兩位都是脫光的男人？」李瑜是一臉問號的看著何老師：「什麼是脫光？」「你不知道脫光嗎？」李瑜點頭說道：「知道呀，就是赤果嘛。」緊接著何老師說著：「光棍知道嗎？」聽了何老師可能是方言的說法后，李瑜笑了起來：「啊那不是應該叫脫單嗎？什麼脫光，這個太那個了..」「好吧，脫單，那現在邀請我們今天的嘉賓，有請..」緊接著今天的嘉賓鄧凱成曉二人依次出現了，簡單的閑聊了一會兒他們二人會的料理問題后，何老師說著：「其實，我們應該恭喜他們二人，因為他們今年都公開了自己的另一半。」李瑜馬上就露出了羨慕的神色說著：「真好啊，可以戀愛。」因為李瑜參加過一次跑男的拍攝，鄧凱笑著詢問著李瑜：「你呢？是現在還沒有找到合適的嗎？」李瑜笑著說道：「找到合適的也沒法談戀愛呀，現在我們公司根本就不可能允許我戀愛。可能需要再等幾年，等我的年齡跨度到三十歲的階段，我想公司就不會在阻止了。」緊接著何老師就詢問起來：「你嘗過你女朋友做的飯菜了嗎？」鄧凱說著：「目前還沒有，因為工作實在是太忙了，我們沒有機會專門騰出一天的時間去買菜做飯什麼的。不過，她有在學習料理，按照著網上的一些食譜之類的。」