第三章的內容很少，就是作者簡單的介紹了一下自己這麼多年的研究成果。

他發現武道雖然真的能強身健體，獲得力量，但是門檻很高，對於修行者的資質異常的挑剔。

只有少部分人才能從這呼吸之法中獲得能量，提高身體素質。

他做過一場大規模實驗，參與實驗的志願者中，能夠通過呼吸吸收能量的人不足百分之一。

而能夠將能量吸入體內的人中，又有超過八成的人能量的轉化效率達不到持續修行的門檻。

看到這裡，何奧心中也有同感。

武道雖然不需要像天賦序列一樣，晉陞要冒生命危險，但是對於資質實在太過挑剔。

能進行武道修行的人，千里挑一，而像是瑞吉特那種天賦秉異的人，更是鳳毛麟角，基數小了，誕生強者的可能也就更小。

而天賦序列，只要你不怕死的去喝秘葯，成功了就能直接升級獲得大量的力量。

相比較於需要苦修的武道，確實要快捷很多。

何奧繼續翻看著手中的書籍。

這本書的作者顯然意識到了武道修行的困難，但是他並沒有以一個修行者的角度來思考問題，而是一個科學家的角度來思考問題。

他認為武道的修行其實是具有一定的普適性的，即使那些不能依靠呼吸吐納之法吸納超凡能量的人，也能通過一定的訓練吸收空氣中的能量，提升自己的身體素質。

在這個基礎上，他通過不斷的實驗和探究，並借著這些年來研究武道對人體的認知。

研發出了一套以呼吸之法的為藍本的『鍛體之法』，這個方法並沒有呼吸引導能量的要求，而是另闢蹊徑，給出了一種『肉體』修行之法。

讓人在按照一定的規律修行肉體的時候，肉體自然而然的進行『呼吸』。

天賦不行的人無法彙集流入身體的能量，匯入身體的能量會自然消散，而這個肉體修行法反向利用了這個『缺陷』，讓身體去『呼吸』，直接讓能量逸散在身體內。

雖然這些能量不能在身體里彙集，

但是能直接提升肉體的質量，提升人的身體素質，甚至能反過來提升『天賦』。

當身體素質抵達一定程度之後，修鍊肉體之法的人也能修行呼吸之法，由凡化超凡。

看到這裡，何奧已經有明顯的既視感了。

他往下翻，看到了作者給這種方法的命名，

『鍛體術』。

果然，這個作者創造的肉體修行之法，就是瑞吉特在晨曦市圖書館找到的那本書，改變了瑞吉特命運的書。

不過作者在書中提到，即使是修行鍛體術，在不同的天賦的人之間也有較大的差異，天賦差的可能幾十年身體素質也才提升了一小半，天賦好的可能幾年，十幾年，就抵達了極限。

很顯然，瑞吉特就是那種天賦好的。

其實這樣看來，鍛體術某種意義上就是剝離了呼吸之法的武道修行之法，極大的降低了武道入門的門檻。

在第三章中，作者放了一些鍛體術的簡單招式，何奧對比了一下，雖然有小小的差異，但確實是瑞吉特修鍊的那一款。

在卷末尾，作者寫到，他其實在一些武道古籍中看到了鍛體術的影子，但是或許是因為大災變之前第一區的超凡能量並不多，所以並沒有發展成這種所有人都能學習的武道，而是變成了重點培養精銳的體系。

同時他也猜測，或許大災變之後，第一區已經誕生了類似於鍛體術的武道，但是第一區的聯繫早已被風暴海阻隔，具體怎麼樣，他也無從得知。

他準備在這本書出版之後，就將鍛體術以及這麼多年的研究資料，無償公之於眾，他還制定了許多可以通過異獸血肉輔助鍛體術修行的方法，整個聯邦將迎來一個嶄新的時代。

五百年前，那時候聯邦的科技還沒有這麼發達，甚至還沒有出現穩定的城市之間的交通，人類相對於異獸還處於劣勢。

如果那時候鍛體術能公布出去，大範圍提升人類個體的偉力，確實全是改變文明的壯舉。

然而何奧現在知道的是，鍛體術並沒有被公布，甚至沒有大規模出版，當初瑞吉特在晨曦市圖書館找到的鍛體術的書籍，也只是一本影印的小冊子。

當初或許發生了什麼事情。

以至於這個作者沒能實現自己的目標。

何奧翻回了首頁，找到了作者的名字。

諾森·斯坦爾教授。

他打開手環，嘗試搜索了一下這個名字。

叫諾森的人很多，何奧根據時間，地點，晨曦大學教授這些關鍵詞搜索到了作者的履歷。

這是一個在百科上有詞條的人。

諾森·斯坦爾，群星醫療的聯合創始人，聯邦生物醫學最高獎，群星獎的建立者。

群星醫療，現在全聯邦最大的醫療財團，聯邦排名前十的超大型財團。

何奧目光停留在這位諾森教授去世的時間，聯邦歷275年，積勞成疾，因病去世，享年49歲。

和他手上出版的書的同一年。

很顯然，從自述來看，這諾森教授擁有一定的武道天賦，甚至自身可能就是是武道超凡者，身體素質應該不差，而且在他的自述中也多次提到了他修行武道之後精神變好，身體不錯的話語。

這樣一位生物教授，在49歲這樣一個正當壯年的年紀，染疾去世，而且還是他準備把所有學術資料無償公開的關口。

何奧搖搖頭，拂去了腦海中的聯想，翻到了書籍最後。

在附錄里，諾森放了部分他收集到的殘缺古籍的照片，這些古籍中有好幾頁畫風與何奧撿到的那本武道小書相似，甚至有一模一樣的頁碼，諾森多半也收集到了何奧那本武道小書的殘本。

只是兩人的書籍殘缺地方可能不一樣。

何奧開啟超憶，把這些古籍照片都記了下來。

然後他合上了書籍，把書放回了書架上，然後向前走了兩步，到了下一個書架上，目光掃過書架，隨意的拿了兩本書看。

這個地下圖書室存放的書千奇百怪，有人文的，有歷史的，有詭異怪談的，大多數是網路上搜索不到的資料。

甚至有一本記載著原聯邦時期的各大區航線圖的書籍，不過這本書大多已經破損，只剩下一部分介紹晨曦市到第三區某個港口的航線圖。

何奧把這航線圖記了下來，繼續往裡走。

他並不在每個書架前都停留，而是停下腳步看了一眼，短暫等待一會兒，看看有沒有自己感興趣的書籍，有就拿出來翻一下，沒有就繼續前往下一個書架。

最終，何奧走到了編號為d的書架前。

與其他的書架不同的是，這個書架很空，大部分地方都空空如也，沒有擺放任何書籍，只有在中間偏下的一層擺放了一些書籍。

何奧需要半蹲著，才能看清楚這些書籍的名字。

排頭第一本就是，《大風暴的起源》

何奧愣了一下，繼續往下看，這些書籍，似乎都是與神明相關的書籍。

何奧下意識的去伸手觸摸了一下這些書籍，書籍的封皮很柔軟，並不是如同常規書籍一樣是挺括的紙張，反而摸起來像是某種真實的皮質。

在何奧觸摸這些書籍的瞬間，彷彿與冥冥中某個存在產生了聯繫，淡淡的，扭曲瘋狂的囈語回蕩在他的耳畔。

這東西保真啊。

副本世界的隱秘知識是具有污染的，越是涉及到高位存在的知識，污染越重，僅僅傳播都可能與那種不可名狀，不可言說的偉大存在產生聯繫。

當然這些知識必須得真實，自己腦補的不算。

比如何奧剛剛在z字書架上看的那本與知識之神的獻祭儀式的相關的書籍，是以人類的視角觀察解析的知識之神的行為，並且連蒙帶猜，有許多猜測的部分，所以那本書並沒有帶來污染。

而何奧眼前的書籍，僅僅觸摸就能感覺到輕微的污染，這意味著這些書籍記載的都是真實的，與神明相關的不可了解，不可言說的隱秘知識。

何奧伸出手去，輕輕撫摸這些書籍。

他並沒有選中某一本書，而是以一本一本的看過去，似乎在挑選第一本想要觀看的書。

「這些書籍帶著不同偉大存在的污染，觀看的越多，身上與偉大存在牽扯的越重，以後被引誘陷入瘋狂的可能也就越高。」

一個清冷的聲音緩緩在何奧耳畔響起，「我不建議你閱讀這些書籍，如果你特別想要，我建議你只選一本你最感興趣的書，一本，是c級及以下能夠承受的極限。」

何奧扭過頭去，看向身側。

首先映入他眼帘的是一台銀灰色的機械輪椅，一個坐在輪椅上模樣清冷的女子。

她瓜子臉，柳葉眉，膚潤如玉，肌白似雪。

一條黑色鏤空的蕾絲紗帶綁住雙眼，一襲純黑半透的輕紗羅裙罩住身段，裙下玲瓏的玉足套著一雙簡約的編花雙帶涼鞋，光潔的腳踝分別系著兩條紅色的絲帶，如櫻桃般粉嫩的足指頭露在柔柔的燈光下。

這個女子無疑十分貌美，在何奧見過的人中，顏值僅次於賽琳娜，比失去魅惑感的舞女琪可還要稍勝一籌。

何奧注視著眼前這個女子，那股吸引他的感覺正是從女子身上發出。

不過與當時舞女有所不同的是，舞女吸引他是整個人散發出來的吸引，而眼前女子的吸引感彙集在起伏的胸口。