寧榮榮跟奧斯卡也成功上天，就聽她道：
七寶有靈～一曰力～二曰速！
增幅直接落在戴沐白、唐三跟小舞身上。
唐三沒有遲疑：
第一魂技：纏繞
瞬間整個場地都被包裹，形成一個大籠子，然后他嘿嘿笑道：
光哥？這次看你怎么跑？
戴沐白也沒閑著：
第一魂技：白虎護身障！
光極影看著這個場面，別提多壯觀了，不由得指了指天上的兩人道：
謝謝你把她們也圈起來了。
唐三還在疑惑？下一秒，奧斯卡直接被踢落在地。
小舞急忙喊道：
小三，老頭子可以順著藤蔓上行，快放榮榮離開藤網。
唐三這才明白怎么回事，連忙準備撤出網頂，就在他準備撤掉的時候，光極影身影晃動一下，小舞已經反應過來，直接一個瞬移，出現在他的身前。
第二魂技：魅惑！
小舞看到光極影不動了，心中大喜，立刻就要用她的辮子纏住他的脖子，準備給他來一套。
可惜一個聲音從她耳邊響起：
還是太慢了，20%！
小舞一驚，立刻用出瞬移消失原地。
光極影并沒有管她，而是出現在唐三身后，唐三就像身后長了眼睛立即躲避，可惜還是不過快，腰部直接中了一腳。
他忍著痛，對著戴沐白道：
沐白～！他在你身后，防御啊。
戴沐白猛然回頭，可是他看到的是光極影已經做好了踢腿的動作。
你有被超速腿踢過嗎？
砰的一聲，讓戴沐白根本做不出任何的反應，就被踢飛了。
而唐三早有準備，直接藤蔓控場，把他拉了回來，而小舞也在此時匯聚到他的身邊。
她緊張的道：
小三、戴老大，你們沒事吧，老頭子現在是20%。
唐三瞪大雙眼道：
你確定這樣的速度是20%？
戴沐白也是一邊咳嗽一邊問，小舞點了點頭道：
他親口也沒說的，應該不會有假，小三現在怎么辦？
唐三喘著粗氣道：
還有一個辦法，你跟沐白，全力保護我，我直接封鎖整個區域，然后再使用第三魂技，抓住他。
兩人同時點頭，然后做好防御。
第一魂技：纏繞
本來已經打開的藤蔓牢籠，再次閉合，所有人都被關了進去。
第三魂技：蛛網束縛
瞬間整個牢籠出現無數絲線，出現在光極影的位置上，眼看著就已經將他束縛住了，可是一個聲音響起：30%。
然后，奇怪的發生了，束縛住的那個人，竟然慢慢消散，就像煙塵一樣。
接著一個聲音從他們背后響起：
再找我嗎？想法很好，可惜沒抓到？
三人急忙防御，可惜已經晚了。
砰砰砰三聲，三人全部被他踢飛，只剩下寧榮榮一人在天上飛著，就此戰斗結束。
光極影回到原地，對著大師道：
可還滿意？
玉小剛此時，臉都黑了，本以為可以打個不分上下，沒想到會是完全碾壓的姿態結束，這個結果，他也沒有辦法去說什么，畢竟是他讓對方幫忙的。
玉小剛看了一下眾人道：
都過來謝謝你們學長的教導，現在失敗并沒有什么，我相信你們一定可以超過他的。
眾人都集中了過來，也都很真誠的謝了一下光極影。
光極影點了點頭道：
繼續努力吧，尤其是小三跟小舞，可以讓我使用30%的力量已經很不錯了。
說完，就去繼續教導朱竹清修煉去了。
而玉小剛也總結了一下他們失敗的問題，比如小三使用纏繞覆蓋全場時，沒有考慮奧斯卡跟寧榮榮的位置等等。
然后眾人受到了懲罰，來回往返索托城十次，唐三則是十二次。
眾人來到門口，發現竹筐上寫著每個人的名字，其中唐三跟戴沐白做多，小舞稍微差一點，寧榮榮跟奧斯卡最少。
本來每個人的臉色都不是很好，但是背起來那些石頭后，他們醒悟了，不是因為石頭重，而是因為？石頭太輕了，尤其是唐山跟小舞，他倆從來沒放棄過光極影的教導，平時一直帶著負重修煉，也經常鍛煉力量。
而寧榮榮剛結束光極影的訓練，負重也剛去掉，這一背上？竟然毫無壓力，只有戴沐白、奧斯卡、跟馬紅俊三人，已經很久沒有被訓練了，而被大師計算了重量。
唐三、小舞、寧榮榮三人，跑起來有說有笑的，還不停的感謝光極影那恐怖的修煉。
而剩下的三人，跑了一會，就覺得渾身都疼，還好中途有人分擔石頭，要不然真的要被累死。
而另一邊，光極影教導完朱竹清武裝凝聚方法后，也開始進行長跑，雖然她沒有訓練幾天，但是力量成長很快，最開始只有70公斤的負重，現在已經80公斤了。
這才幾天？那可是還沒有一周呢，朱竹清的速度并不快，但是沒跑完一圈光極影就會給她補充能量。
這樣不僅讓她不會因為過度消耗體力而損害身體，還能一直不斷的訓練。
這就跟光極影以前訓練一樣，只要體力快耗盡，就吃奧斯卡的香腸補充體力，現在沒有香腸補充，那么就用藥膳補充，萬年魂獸的肉里可是能量很足的。
其他人看到光極影跟朱竹清每次跑完一圈都會這樣，一個個的羨慕不已，不過卻沒有一個人過去討要東西。
他們也知道，這是大師跟光極影之間的較量，誰能夠獲勝，那就只能看最后的個人提升了。
