而在玄奧高深的內功心法之中，在膻中穴和百會穴再開辟上、中丹田是解決武學障的一種方法，這樣不但能夠增大體內真氣容量，而且還能與氣海穴下丹田一起共同調節內息運轉，保證了體內真氣更高效率的使用，這也是九陽神功號稱‘練成之后內力源源不絕’的主要原因所在。”
聽起來似乎很簡單，但薛暢心里明白恐怕這個時代有大智慧、大毅力的武林人代代相傳，為之摸索了不下幾百年，光是確定這三丹田，應該就有不少人為之付出生命的代價，畢竟內功是在人身上修煉，尤其是那百會穴位于大腦正中，在黑暗中摸索實驗，稍有不慎就可能腦死人亡。
此時，薛暢覺得機會難得，抓緊時間又問道：“我還有一個問題。在演示中，我還注意到氣息在下行經過巨闕穴后，還進行了分流，部分氣息進入了腹哀穴、大橫穴、腹結穴，循環一周之后，才重新并入任脈主干。此外，氣息在會**和命門穴停留的時間也比除三個丹田之外的其他穴位要長，這么做都是為什么？”
系統給了回答：“九陽神功，以陽為本。腹哀穴、大橫穴、腹結穴乃是太陰脾經的主要穴位，掌管脾臟，脾是血液之統領，調度消化吸收，血氣足而陽氣生，此乃人體陽之源。
命門穴乃是腎臟之門戶，腎臟為體內陽氣之基，補氣培陽，可使修煉者神精氣足，再與吸入清氣中的天地之陽相結合，體內真氣會快速向陽轉換，對敵是自然威猛無匹。此外，腎乃生命之基，真氣長期對其進行滋潤，可使腎水永固，修煉者的肌體可健壯長壽。
會**俗稱天地橋，乃是連接任督二脈的樞紐，內息在此多做停留，年月日久，可以擴寬此處的脈絡，使真氣進行大周天循環更為順暢，此外，會陰乃腎精之用，三者相輔相成。”
薛暢聽著聽著，感到有一絲異樣：怎么感覺著這九陽神功還具備了內功偉哥的功用。
“以后我都能像現在這樣提出問題讓你來解答嗎？”系統透徹的講解讓薛暢念念不舍的問道，雖然他可以通過眼睛從系統中學習武功，但他覺得有人從旁做更細致的指點，無疑會效果更好。
“當然可以，在你創建門派之后，就已經具有了這一功能，只是你從未使用過。”
“那是因為你沒有在系統中給我提示呀！”薛暢氣的想罵娘。
“不過，知識是有價的，每一次你發問，系統做出回答的同時，會根據你問題的難度，扣點你門派0.1至1點俠義值。”系統的語音沒有起伏的說著：“這一次的回答就當是做展示，所以免費，下不為例。”
一涉及到要花俠義值，薛暢剛才的不甘頓時消了：以后還是盡量少問的好，還是趕緊開始修練九陽神功吧。
他的念頭剛起，就聽系統說道：“在你練習九陽內功之前，請允許目標用手接觸你的身體，以即時的模擬出你體內的經脈情況，更好的引導你練功。”
薛暢一愣，很想問“之前為什么不這么做？”，但他轉念一想就明白了：因為少林吐納法過于簡單，氣息所需要經過的脈絡都是通暢的。可是九陽神功不同，它是要進行小周天循環的。他從小讀了不少武俠小說，打通任督二脈是比較常見的一個名詞，既然需要打通，那么就表示有穴脈是不通的。否則還像之前一樣，透明人輕輕松松的一個呼吸就完成一個循環，而他這里呆坐一整天、氣息始終被一個穴位卡住而無法完成一個呼吸循環，那這個所謂的內功引導就沒有意義了。
想通了這些，薛暢干脆的回應：“可以。”
他話音剛落，透明人影走到他身前坐下，左手搭在他肩上。
薛暢完全沒有感覺到重量，然后就看到透明人影的體型發生改變，體內的五臟六腑也在發生改變……
這就是我體內的樣子嗎？……薛暢既感覺有點詭異，又很是好奇的打量著。
“內功訓練開始。”系統的聲音響起。
薛暢立刻收束心神，跟隨著透明人影，緩緩開始吸氣，外來的氣息在意念的引導下來到膻中穴，對應著透明人的身體，在此處作順鐘向的盤旋，這讓薛暢感到陣陣胸悶，他強忍難受。
不過，或許正是考慮到薛暢的穴脈情況，透明人影體內的閃爍細流并未在膻中穴停留太久，很快就繼續下行。
薛暢能感覺到氣息在膻中穴至少盤旋了十圈以上，之所以會如此之快，恐怕是因為他的中丹田還未打開，還只是一個點。
至巨闕穴之后，薛暢學著透明人影，將吸入的氣息分出小部分，繞向腹哀穴，大部分依舊緩緩下行。
像這樣分心兩用的吐納之法，需要對內息極強的掌控能力，好在幾個月來薛暢利用系統修煉武功，在這方面有不小的進步，而且又有系統的輔助，能讓他百分之百的精神專注，因此他還較為容易的達到了目的。
但接下來他就遭遇了挫折，分出的氣息根本無法進入腹哀穴，或許因為這個穴位從未被使用過，它的穴脈通路是閉塞的。
薛暢還想再做點努力，但見作為他自身映照的透明人影分出的閃爍細流迅速退回，重新并入下行的清氣。
薛暢當然也只能照做。
接下來還比較順暢，過中脘穴、下脘穴、神闕穴、氣海穴，可是當氣息從下丹田（關元）里出來、在意念的引導下流向中極穴時，再一次遇上了淤塞的穴脈，前路已絕。
看到透明人影體內閃爍的細流迅速沿原路回返，他這次沒有半點猶豫的立即照做，原因很簡單，他已經無法維持如此長時間的吸氣，再耽擱下去，恐怕第一口氣息還未吐出，他就不得不吸入第二口清氣了。
由此可見九陽神功修習之難，要打通任督二脈，要開辟上、中丹田，要滋潤脾經脈絡，而且還要保證一口氣息足夠綿長，綿長到足夠完成整個小周天的循環。
不過，修煉雖然艱難，但薛暢堅信：張無忌都能在懸崖山谷之中、在無人指導之下、經數年修煉，獲得成功，自己有系統的幫助，當然更能夠事半功倍。
實際上薛暢也沒有時間去沮喪，一口濁氣吐出之后，緊接著又是一口清氣吸入……薛暢在透明人影的引導下不間歇的進行著吐納，他也漸漸想明白了：身體的不適、穴脈的不通都不是短時間內能夠解決的，這是需要千萬次的呼吸吐納，用水滴石穿的堅持來完成。
沒過多久，他也像當初用系統修煉少林吐納法時一樣，漸漸沉溺其中，渾然忘了時間的流逝……
等到薛暢精疲力竭、退出修煉時，從等候在屋外的仆人口中才得知，居然已經到了下午。
再一看系統，他驚喜的發現在九陽神功的后面居然寫著“二層”。
九陽神功總共有十層，這才開始修煉，就達到了二層？！……薛暢很快就想明白了：這恐怕是九陽神功將原來由少林吐納法修煉而來的內力完全化為了己有。看來之前聽從系統的建議，堅持將少林吐納法修煉至圓滿是正確的。
不過，三丹田未開辟，脾經未通，任督二脈中未打通任何一個新的穴位，九陽神功就算修達到了第二層也沒有多大意義……想到這些，薛暢興奮的情緒平靜下來。
他起身去了內院客廳，本來午餐做好時，仆人就過來叫他，結果見他在練功，就沒敢進去打擾。
聽說薛暢已經出了臥室，張氏立刻就讓仆人們將特意為他留的飯菜重新熱了。
薛暢三下五除二的填飽了肚子，然后去到前院，趁著周圍無人，花費100點俠義值、100點威望值，將內功房升到中級，同時還將韓雪、韓英也勾入了允許使用該設施的行列，這樣將會大大的提高徒弟們修煉內功的效率。只是因為威望值不足100點，無法再升級練武場。
干完了這件大事之后，薛暢走出院門，站在遠處觀望食客爆滿的麻辣燙食攤，看到擔任掌柜、將整個食攤管理的井井有條的胡秋荻，看到擔任大廚、不吃辛勞、涮燙食物的薛五、看到擔任伙計、面帶微笑、引導客人挑選食材的薛雨婷，他還看到在院內一邊認真切菜、一邊還在相互比著刀功的徐熙和樊獒，就連剛剛成為他徒弟的韓雪、韓英也被拉來幫忙，負責將切好的菜端到食攤里的食架上。
其實薛府已經招雇了足夠的人手，完全沒必要用童工，但薛暢并不打算去制止，他反而覺得讓徒弟們一起干活，有助于培養他們的團隊精神和情誼。
看到食攤運行得很好、徒弟們都在認真的勞作，薛暢沒有去打擾，轉身去了蜀江鏢局。
尹斌已經醒了，只是還不能下地行走，躺在床上養病的他看到薛暢進來，面露喜色的大聲說道：“我的救命恩人來了！”
“阿彬，救你命的可不是我，是唐門的邱夫人。”薛暢如實說道。
“我已經聽王師叔說了。”尹彬收斂起笑容，憤然說道：“我們中的是金風玉露之毒，這可是唐門獨有的奇毒！不管怎樣，她唐門都難逃罪責，難道還想讓我感謝她！”
薛暢知道自己說錯了話，轉而關切的問道：“你的身體怎么樣？還好吧？”
“還好。”尹彬用手拍了拍被棉被覆蓋的身體，說道：“上午大夫已經來看過了，說我身上的毒已經去盡，只需要慢慢的調養，一兩個月之后就能恢復正常。只是我父親……”
尹彬抓緊被角，語氣沉重的說道：“大夫說他原本就沉疴纏身，而這一次又中毒過久，即使最后解了毒，以后恐怕也只能在病榻上度過了……”
薛暢黯然說道：“阿彬，我很抱歉！……”
“阿暢，我說的是真心話，這一次是你救了我父親和我、小煊……所有去鐵劍山莊拜壽的鏢局街的人的命！”尹彬動情的說道：“我跟著父親處理鏢局事務這兩年，多少明白一些世事，別看我們這些鏢局在這里威風，在整個巴蜀武林我們卻完全不被那些名門大派放在眼里！聽王師叔說在鐵劍山莊中毒的有幾百人，很多是門派弟子，要解毒，我們恐怕也得排在最后……阿暢，我們能得救，真的是謝謝你了！……”
薛暢坐在床邊，用力按住他的手，輕聲說道：“你我是好兄弟，應該的。”
“鐵劍門給我們下毒的仇，我沒本事去報！唐門遺失毒藥對我們造成的傷害，我又不敢去申訴！……”尹彬看著薛暢，眼神中的憤恨、不甘、后悔等諸多情緒交織在一起：“阿暢，你回來之后就像換了一個人，不再跟我們去游逛、喝酒、上女支院，只知道在家練功，我還曾經在心里取笑過你，但現在……我只恨自己過去浪費了太多的時間……”
“阿彬，現在努力還來得及！”薛暢真切的勉勵道。
“是啊，還來得及……”尹彬重復著這句話時，薛暢明顯感覺到他缺乏信心，或許他已經感覺到了金風玉露之毒對身體所造成的影響。
從蜀江鏢局出來之后，薛暢的心情有些沉重，想要盡快練好武功的心情更為迫切。
接下來他又趕緊拜訪了王煊家、徐清平家，然后回到家中，抓緊時間睡了一覺，恢復了精神，吃過晚餐之后，接著帶領徒弟們修煉武功。
…………………………………………………………………………
薛暢這段時間足不出門，完全待在府邸內，除了教授徒弟們習武，其他時間都用來練武，主要是修煉九陽神功，其次是降龍十八掌，其他武功就是溫故知新而已。
白天每一次修煉完九陽神功，心困神乏之際，他就倒床小睡一兩個時辰，等到精神恢復，又接著修煉。 而在玄奧高深的內功心法之中，在膻中穴和百會穴再開辟上、中丹田是解決武學障的一種方法，這樣不但能夠增大體內真氣容量，而且還能與氣海穴下丹田一起共同調節內息運轉，保證了體內真氣更高效率的使用，這也是九陽神功號稱‘練成之后內力源源不絕’的主要原因所在。”
聽起來似乎很簡單，但薛暢心里明白恐怕這個時代有大智慧、大毅力的武林人代代相傳，為之摸索了不下幾百年，光是確定這三丹田，應該就有不少人為之付出生命的代價，畢竟內功是在人身上修煉，尤其是那百會穴位于大腦正中，在黑暗中摸索實驗，稍有不慎就可能腦死人亡。
此時，薛暢覺得機會難得，抓緊時間又問道：“我還有一個問題。在演示中，我還注意到氣息在下行經過巨闕穴后，還進行了分流，部分氣息進入了腹哀穴、大橫穴、腹結穴，循環一周之后，才重新并入任脈主干。此外，氣息在會**和命門穴停留的時間也比除三個丹田之外的其他穴位要長，這么做都是為什么？”
系統給了回答：“九陽神功，以陽為本。腹哀穴、大橫穴、腹結穴乃是太陰脾經的主要穴位，掌管脾臟，脾是血液之統領，調度消化吸收，血氣足而陽氣生，此乃人體陽之源。
命門穴乃是腎臟之門戶，腎臟為體內陽氣之基，補氣培陽，可使修煉者神精氣足，再與吸入清氣中的天地之陽相結合，體內真氣會快速向陽轉換，對敵是自然威猛無匹。此外，腎乃生命之基，真氣長期對其進行滋潤，可使腎水永固，修煉者的肌體可健壯長壽。
會**俗稱天地橋，乃是連接任督二脈的樞紐，內息在此多做停留，年月日久，可以擴寬此處的脈絡，使真氣進行大周天循環更為順暢，此外，會陰乃腎精之用，三者相輔相成。”
薛暢聽著聽著，感到有一絲異樣：怎么感覺著這九陽神功還具備了內功偉哥的功用。
“以后我都能像現在這樣提出問題讓你來解答嗎？”系統透徹的講解讓薛暢念念不舍的問道，雖然他可以通過眼睛從系統中學習武功，但他覺得有人從旁做更細致的指點，無疑會效果更好。
“當然可以，在你創建門派之后，就已經具有了這一功能，只是你從未使用過。”
“那是因為你沒有在系統中給我提示呀！”薛暢氣的想罵娘。
“不過，知識是有價的，每一次你發問，系統做出回答的同時，會根據你問題的難度，扣點你門派0.1至1點俠義值。”系統的語音沒有起伏的說著：“這一次的回答就當是做展示，所以免費，下不為例。”
一涉及到要花俠義值，薛暢剛才的不甘頓時消了：以后還是盡量少問的好，還是趕緊開始修練九陽神功吧。
他的念頭剛起，就聽系統說道：“在你練習九陽內功之前，請允許目標用手接觸你的身體，以即時的模擬出你體內的經脈情況，更好的引導你練功。”
薛暢一愣，很想問“之前為什么不這么做？”，但他轉念一想就明白了：因為少林吐納法過于簡單，氣息所需要經過的脈絡都是通暢的。可是九陽神功不同，它是要進行小周天循環的。他從小讀了不少武俠小說，打通任督二脈是比較常見的一個名詞，既然需要打通，那么就表示有穴脈是不通的。否則還像之前一樣，透明人輕輕松松的一個呼吸就完成一個循環，而他這里呆坐一整天、氣息始終被一個穴位卡住而無法完成一個呼吸循環，那這個所謂的內功引導就沒有意義了。
想通了這些，薛暢干脆的回應：“可以。”
他話音剛落，透明人影走到他身前坐下，左手搭在他肩上。
薛暢完全沒有感覺到重量，然后就看到透明人影的體型發生改變，體內的五臟六腑也在發生改變……
這就是我體內的樣子嗎？……薛暢既感覺有點詭異，又很是好奇的打量著。
“內功訓練開始。”系統的聲音響起。
薛暢立刻收束心神，跟隨著透明人影，緩緩開始吸氣，外來的氣息在意念的引導下來到膻中穴，對應著透明人的身體，在此處作順鐘向的盤旋，這讓薛暢感到陣陣胸悶，他強忍難受。
不過，或許正是考慮到薛暢的穴脈情況，透明人影體內的閃爍細流并未在膻中穴停留太久，很快就繼續下行。
薛暢能感覺到氣息在膻中穴至少盤旋了十圈以上，之所以會如此之快，恐怕是因為他的中丹田還未打開，還只是一個點。
至巨闕穴之后，薛暢學著透明人影，將吸入的氣息分出小部分，繞向腹哀穴，大部分依舊緩緩下行。
像這樣分心兩用的吐納之法，需要對內息極強的掌控能力，好在幾個月來薛暢利用系統修煉武功，在這方面有不小的進步，而且又有系統的輔助，能讓他百分之百的精神專注，因此他還較為容易的達到了目的。
但接下來他就遭遇了挫折，分出的氣息根本無法進入腹哀穴，或許因為這個穴位從未被使用過，它的穴脈通路是閉塞的。
薛暢還想再做點努力，但見作為他自身映照的透明人影分出的閃爍細流迅速退回，重新并入下行的清氣。
薛暢當然也只能照做。
接下來還比較順暢，過中脘穴、下脘穴、神闕穴、氣海穴，可是當氣息從下丹田（關元）里出來、在意念的引導下流向中極穴時，再一次遇上了淤塞的穴脈，前路已絕。
看到透明人影體內閃爍的細流迅速沿原路回返，他這次沒有半點猶豫的立即照做，原因很簡單，他已經無法維持如此長時間的吸氣，再耽擱下去，恐怕第一口氣息還未吐出，他就不得不吸入第二口清氣了。
由此可見九陽神功修習之難，要打通任督二脈，要開辟上、中丹田，要滋潤脾經脈絡，而且還要保證一口氣息足夠綿長，綿長到足夠完成整個小周天的循環。
不過，修煉雖然艱難，但薛暢堅信：張無忌都能在懸崖山谷之中、在無人指導之下、經數年修煉，獲得成功，自己有系統的幫助，當然更能夠事半功倍。
實際上薛暢也沒有時間去沮喪，一口濁氣吐出之后，緊接著又是一口清氣吸入……薛暢在透明人影的引導下不間歇的進行著吐納，他也漸漸想明白了：身體的不適、穴脈的不通都不是短時間內能夠解決的，這是需要千萬次的呼吸吐納，用水滴石穿的堅持來完成。
沒過多久，他也像當初用系統修煉少林吐納法時一樣，漸漸沉溺其中，渾然忘了時間的流逝……
等到薛暢精疲力竭、退出修煉時，從等候在屋外的仆人口中才得知，居然已經到了下午。
再一看系統，他驚喜的發現在九陽神功的后面居然寫著“二層”。
九陽神功總共有十層，這才開始修煉，就達到了二層？！……薛暢很快就想明白了：這恐怕是九陽神功將原來由少林吐納法修煉而來的內力完全化為了己有。看來之前聽從系統的建議，堅持將少林吐納法修煉至圓滿是正確的。
不過，三丹田未開辟，脾經未通，任督二脈中未打通任何一個新的穴位，九陽神功就算修達到了第二層也沒有多大意義……想到這些，薛暢興奮的情緒平靜下來。
他起身去了內院客廳，本來午餐做好時，仆人就過來叫他，結果見他在練功，就沒敢進去打擾。
聽說薛暢已經出了臥室，張氏立刻就讓仆人們將特意為他留的飯菜重新熱了。
薛暢三下五除二的填飽了肚子，然后去到前院，趁著周圍無人，花費100點俠義值、100點威望值，將內功房升到中級，同時還將韓雪、韓英也勾入了允許使用該設施的行列，這樣將會大大的提高徒弟們修煉內功的效率。只是因為威望值不足100點，無法再升級練武場。
干完了這件大事之后，薛暢走出院門，站在遠處觀望食客爆滿的麻辣燙食攤，看到擔任掌柜、將整個食攤管理的井井有條的胡秋荻，看到擔任大廚、不吃辛勞、涮燙食物的薛五、看到擔任伙計、面帶微笑、引導客人挑選食材的薛雨婷，他還看到在院內一邊認真切菜、一邊還在相互比著刀功的徐熙和樊獒，就連剛剛成為他徒弟的韓雪、韓英也被拉來幫忙，負責將切好的菜端到食攤里的食架上。
其實薛府已經招雇了足夠的人手，完全沒必要用童工，但薛暢并不打算去制止，他反而覺得讓徒弟們一起干活，有助于培養他們的團隊精神和情誼。
看到食攤運行得很好、徒弟們都在認真的勞作，薛暢沒有去打擾，轉身去了蜀江鏢局。
尹斌已經醒了，只是還不能下地行走，躺在床上養病的他看到薛暢進來，面露喜色的大聲說道：“我的救命恩人來了！”
“阿彬，救你命的可不是我，是唐門的邱夫人。”薛暢如實說道。
“我已經聽王師叔說了。”尹彬收斂起笑容，憤然說道：“我們中的是金風玉露之毒，這可是唐門獨有的奇毒！不管怎樣，她唐門都難逃罪責，難道還想讓我感謝她！”
薛暢知道自己說錯了話，轉而關切的問道：“你的身體怎么樣？還好吧？”
“還好。”尹彬用手拍了拍被棉被覆蓋的身體，說道：“上午大夫已經來看過了，說我身上的毒已經去盡，只需要慢慢的調養，一兩個月之后就能恢復正常。只是我父親……”
尹彬抓緊被角，語氣沉重的說道：“大夫說他原本就沉疴纏身，而這一次又中毒過久，即使最后解了毒，以后恐怕也只能在病榻上度過了……”
薛暢黯然說道：“阿彬，我很抱歉！……”
“阿暢，我說的是真心話，這一次是你救了我父親和我、小煊……所有去鐵劍山莊拜壽的鏢局街的人的命！”尹彬動情的說道：“我跟著父親處理鏢局事務這兩年，多少明白一些世事，別看我們這些鏢局在這里威風，在整個巴蜀武林我們卻完全不被那些名門大派放在眼里！聽王師叔說在鐵劍山莊中毒的有幾百人，很多是門派弟子，要解毒，我們恐怕也得排在最后……阿暢，我們能得救，真的是謝謝你了！……”
薛暢坐在床邊，用力按住他的手，輕聲說道：“你我是好兄弟，應該的。”
“鐵劍門給我們下毒的仇，我沒本事去報！唐門遺失毒藥對我們造成的傷害，我又不敢去申訴！……”尹彬看著薛暢，眼神中的憤恨、不甘、后悔等諸多情緒交織在一起：“阿暢，你回來之后就像換了一個人，不再跟我們去游逛、喝酒、上女支院，只知道在家練功，我還曾經在心里取笑過你，但現在……我只恨自己過去浪費了太多的時間……”
“阿彬，現在努力還來得及！”薛暢真切的勉勵道。
“是啊，還來得及……”尹彬重復著這句話時，薛暢明顯感覺到他缺乏信心，或許他已經感覺到了金風玉露之毒對身體所造成的影響。
從蜀江鏢局出來之后，薛暢的心情有些沉重，想要盡快練好武功的心情更為迫切。
接下來他又趕緊拜訪了王煊家、徐清平家，然后回到家中，抓緊時間睡了一覺，恢復了精神，吃過晚餐之后，接著帶領徒弟們修煉武功。
…………………………………………………………………………
薛暢這段時間足不出門，完全待在府邸內，除了教授徒弟們習武，其他時間都用來練武，主要是修煉九陽神功，其次是降龍十八掌，其他武功就是溫故知新而已。
白天每一次修煉完九陽神功，心困神乏之際，他就倒床小睡一兩個時辰，等到精神恢復，又接著修煉。
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