查克拉，是人體細胞中，精神能量與身體能量混合后產生的一種特殊能量。

　　通常來說，一名忍者從幼年、青少年、到成年期間，伴隨著肉體的發育和心智的成熟，也是體內查克拉高速增長的時期。

　　到了成年以后，這種增長就逐漸放緩。等到忍者年紀大了，肉體衰弱，或者心智受到打擊而消沉，查克拉甚至會大幅下降。

　　一般說來，大多數忍者都是12歲從忍校畢業，到成年之前的這幾年時間，就是一生中最關鍵的成長期。

　　漩渦鳴人、長門，都是從12歲左右開始發力，短短三四年時間，就成為了屹立在忍界巔峰的忍者。

　　不過。

　　長門在青春時期，不但要耗費大量查克拉去供養輪回眼，而且雙腿還早早殘疾了，所以并沒有很好地開發出自身潛力。

　　相比之下，鳴人的情況要好得多，但是幼年時期營養也沒跟上，天天吃過期的泡面和牛奶，壓抑了身體發育，所以才導致前期一度是忍校里的吊車尾。

　　而鬼鮫，從小就鶴立雞群，成長得順風順水，如果不是因為下等人的身份，他早就晉升為中忍了。

　　可以說，在12歲這個年紀，鬼鮫的起點，比長門和鳴人都要高。

　　所以，他決定吸取兩人的經驗和教訓，采用一種科學的鍛煉方法，將自身體內的潛力，徹底激發出來。

　　那種方法，就是健身。

　　健身，在火影忍者的世界里，也算是一種比較常見的修行方式。

　　其中，雷之國的健身風氣最盛，滿大街都是黑皮肌肉壯漢，雷影更是健身狂魔，連辦公室里都擺放了杠鈴和啞鈴。

　　木葉村也有狂熱的健身愛好者。邁特戴父子動不動就繞著村子跑幾百圈，完事了再來幾千個俯臥撐和踢腿，使勁折騰。

　　霧隱村，也有一個比較大的健身房，平日里有不少忍者去鍛煉。

　　鬼鮫前世除了練習街頭無限制格斗術以外，也是一名健身愛好者，堅持健身超過十年，受益匪淺。明明快三十歲的人了，看上去就像高中生一樣，顯年輕。

　　他之所以選擇健身練塊，還有一個原因。

　　鬼鮫在吞噬了雷刀·牙之后，身體的容納能力已經接近上限。他意識到，如果想吸收更多忍刀，就必須讓自己擁有一具更加強壯的體魄。

　　所以，健身勢在必行。

　　鬼鮫雷厲風行，有了想法之后，立刻便開始行動。

　　一大早，他就來到村子中心的健身房，在前臺登記辦卡，成為了一名長期會員。

　　一來到器械區，便有一股荷爾蒙的味道迎面撲來。直白的說，就是汗臭味。

　　入目所及，這間健身房算不上豪華，甚至有些破舊：斑駁臟亂的墻壁、時明時暗的吊燈、以及老舊生銹的器械，裝修風格可以說是很粗獷了。

　　霧隱的天氣很潮濕，所以健身器械容易受到腐蝕，一上手就咔咔作響，不過好在種類還算齊全，夠用了。

　　鬼鮫早上起來已經吃了十個雞蛋，來到健身房后，很快便開始鍛煉。

　　他先是走到了啞鈴架旁邊，嘗試一番后，拿起一對50kg的啞鈴，然后躺到啞鈴凳上，熟練地完成了幾組臥推和飛鳥。

　　砰！

　　做完最后一個動作后，鬼鮫將啞鈴扔在地上，直起身來，眉頭微皺。

　　他能感到胸肌的充血，有撕裂感，但并不是很強烈。

　　要知道，啞鈴臥推50kg，這個級別在前世已經是健身房里的大神，足以參加健身比賽了。

　　但對于12歲的鬼鮫來說，還是太輕松了，沒有太大的鍛煉效果。

　　果然，他還是太依賴以前的經驗了，沒有放開。

　　在前世，一個成年人體內的細胞總數在30萬億到40萬億之間。而在火影世界，普通人體內有130萬億細胞，是前世的三到四倍。

　　至于鬼鮫這樣的怪物，體內細胞數量說不定會更多。

　　而且，以他這具身體的恢復能力，想必也不用擔心健身過度，導致橫紋肌溶解之類的問題。

　　所以，鬼鮫重新制定了自己的健身策略：

　　只要練不死，就往死里練！

　　秉著這種理念，他大幅增加重量，開始了第二輪訓練。

　　偌大的健身房里，鬼鮫獨自一人揮汗如雨，與各種健身器材發生著激烈的碰撞。

　　一上午的時間，一晃而過。

　　“呼！”

　　鬼鮫長長地出了一口氣，滿身大汗地離開健身房，回到家里。

　　他的午餐是幾斤牛肉、一盆奶以及大量蔬菜。

　　鬼鮫的家里雖然破舊，但父親好歹留下了一些遺產，而且他當了兩年下忍，平時做任務也攢了一些錢，暫時不用為吃飯發愁。

　　吃完飯，鬼鮫瞇著眼睛，午睡了半個小時。

　　下午，他并沒有繼續去健身房，而是來到河邊的小樹林里，練習體術和忍術。

　　在這個世界，忍者的體術分為很多流派，比如“鋼拳流”“柔拳流”“忍體術”等，但鬼鮫練習的體術，不屬于以上任何一種。

　　他決定，將前世練習街頭無限制格斗的技巧，融入自身的體術中，逐漸形成一個完整的體系。

　　就叫做“無限制體術”。

　　什么叫無限制體術呢？

　　舉個例子，你和敵人約戰，先是在對方的食物里下瀉藥使其身體虛弱，然后半夜去對方門外敲鑼打鼓使其睡眠不足，最后第二天到了現場，再開著一輛泥頭車從旁邊沖出來把人創死。

　　這就是無限制體術。

　　無限制體術，是完全從實戰出發的，和敵人戰斗的時候，首先想到的是“偷襲、暗算和欺詐”——這些卑鄙無恥的行為恰恰是最佳的得手方法。

　　鬼鮫之前使用的撒石灰、鉆胯踢襠、瘋狗流打法等手段，都屬于無限制體術的范疇。

　　他意識到，在這個爾虞我詐、兇險萬分的忍者世界，無限制體術絕對大有可為。

　　于是，鬼鮫在樹林里轉了一圈，找來一根水桶粗、一人多高的樹干，并將其固定在地面上，做成一個木人樁。

　　然后，他的一雙眼睛死死盯著木人樁，將其想象成殺死了自己全家、與之不共戴天的仇人，整個人很快就咬牙切齒、怒火中燒。

　　他滿臉通紅，內心的憤怒、仇恨和殺意交織在一起，如同一座即將爆發的火山。

　　“焯！”

　　終于，鬼鮫怒罵了一聲，像條瘋狗一般，朝著木人樁發起了疾風驟雨般的進攻。

　　扣眼、挖鼻、踢襠、膝撞、抱摔……

　　各種兇殘狠毒的招式，都用了一遍。

　　這樣的體術訓練，讓鬼鮫在和敵人交手的時候，能瞬間進入“瘋狗”狀態，釋放出可怕的殺氣，從而先發制敵。

　　咔嚓！

　　在高強度的訓練過程中，木人樁終于承受不住，被鬼鮫搞斷，裂開成兩截。

　　鬼鮫心滿意足的拍拍手，今天的體術修行就到此為止，接下來該練習忍術了。

　　水遁，是鬼鮫的絕對強項。

　　放眼整個火影世界的歷史，他在水遁忍術上的天賦也是最頂尖的，只有千手扉間、半藏、鬼燈幻月等寥寥幾人可以媲美。

　　唰唰唰。

　　河邊，鬼鮫雙手飛快地結了幾個印，召喚出一只半透明的藍色鯊魚。

　　水遁·水鮫彈之術。

　　這是鬼鮫的拿手忍術，用查克拉凝聚成鯊魚狀的水彈攻擊敵人。而且，還可以用水彈包裹自己，在半空中滑翔。

　　鬼鮫心中一動，鉆進這枚鯊魚水彈體內，沖向半空。在空中盤旋了一陣之后，又如同一枚精確制導的導彈，一個猛子扎進河里，濺起巨大的水花。

　　一回到水里，鬼鮫就感覺舒暢無比，像是到家了一樣。

　　他游了一會兒后，確認四周無人，便潛入水底，那條鯊尾閃電鞭也“咻”的一聲，從他屁股后面冒了出來。

　　滋滋滋。

　　水面下雷光閃爍，鬼鮫擺動著尾巴，如同一條兇猛的人形鯊魚，速度快如閃電，自由自在。

　　在水里的他，戰斗力可以說是翻了好幾倍，就算面對再多敵人的圍剿，也能輕易應對或脫身。

　　這讓鬼鮫意識到，一定要在有利于自己的環境下作戰。

　　如果沒有有利環境，就用水遁創造環境。

　　忍術的練習，就這樣持續到傍晚。

　　除了體術和忍術以外，鬼鮫對幻術也充滿興趣，畢竟那種東西用來搞偷襲應該很有用，可惜在這方面，他實在沒有什么天賦。

　　因此只能作罷。

　　夜幕降臨，夜空星光點點。

　　從水里上岸后，鬼鮫擰干衣服，回到家。

　　他一口氣吃了二十個雞蛋白，加上一些碳水，然后便拖著疲憊的身軀，早早上床休息。

　　翌日一早。

　　鬼鮫剛起床就驚訝地發現，身上的酸痛感消失得無影無蹤。

　　要知道，人類各個肌群的恢復期，小肌群是24到48小時，大肌群是72小時，而鬼鮫一夜之間就恢復到了最佳狀態。

　　他昨天練那么猛，結果胸肌已經完全不疼了。

　　鬼鮫來到鏡子前，果然發現，兩塊胸肌肉眼可見地變大了一些。

　　這種天賦，簡直是萬中無一的健身奇才。

　　所以，從這天起，鬼鮫每次去健身房，都會練遍全身所有肌群，連一頭肌都不放過。

　　他的訓練強度，也一天天增加，很快就讓健身房里的其它人望塵莫及。

　　健身房里，充斥著低沉的吼叫和金屬器械的碰撞聲。

　　一群霧隱忍者聚在一起，打量著正在角落里獨自健身的鬼鮫，竊竊私語。