吃完早飯后，熊喵開始第一天的修煉。

　　阿福跟著熊喵來到一個不高不低的山包上。

　　“你是怎么來到這個世界的？”熊喵好奇開口問道。

　　阿福回道：“回主人，我也不知道，自從一次意外我陷入了沉睡，直到昨天你的武魂覺醒，我才蘇醒過來，今天早上得到你的召喚，我便出現在你的家里。”

　　熊喵繼續問：“那你現在是屬于什么狀態？”

　　阿福的人設是對每一任主人忠心耿耿，因此她一點也不用擔心什么，她在意的是同樣是穿越，阿福現在的狀態是什么。

　　他說昨天她昨天覺醒武魂后才蘇醒的，召喚才會出現，有種他作為黑暗殺手時被刀龍召喚出來的感覺

　　阿福繼續回復：“只要主人你需要，隨時可以召喚我出來，也可以隨時讓我回到你的次元空間。”

　　熊喵明白了，相當于一個守護靈的存在，變成她的守護靈，不知道他的實力還剩多少。

　　原著中的阿福可以號稱是第一戰力，不是因為成龍主角光環和他的舉止言談搞笑中二，逗趣滑稽騷話屬性，估計真的沒人能夠打敗他，只能說被削得太狠了。

　　毫不客氣的敢說成龍歷險記的世界戰力比斗羅世界強多了，阿福穿越到斗羅世界這個玄幻地板磚的存在，一身武力值又被削，對他實在太狠了。

　　熊喵說道：“現在我的實力實在太弱了，需要一套完整的鍛體方法，和一套修煉內力功法，不知道你有沒有。”

　　成龍歷險記的世界觀是有仙人的存在，阿福是個武林高手不假，哪怕他是一個三流高手，從他手中獲取的鍛體方法和內力功法不說最好，也夠她用的了。

　　阿福點頭道：“有的主人，修煉內力的功法沒有問題，只是鍛體方法會很辛苦。”

　　何況你是女孩子。

　　熊喵說道：“鍛體哪有不辛苦的，不辛苦就不叫鍛體了。”

　　以先天魂力比作天賦的話，不少多少天賦極強的人，因為有天賦，所以以為不用怎么努力，變得驕囂張跋扈目中無人，最終半路隕落。

　　她這種先天一級的算作沒有天賦的人，太需要后天的彌補。

　　擁有絕對實力，只要成功，一切天賦將是花里胡哨。

　　鍛體用各種方法努力的讓自己的肉體變得更強，徒手開山碎石都不再話下。

　　把體質提上去了，一環魂環多個幾十年百年年限沒有問題，二環千年可以沖一沖。

　　看看動畫的阿福，一招巨斧砍大樹，以手掌為斧頭，輕輕松松把鐵制的高架桿砍倒，可見阿福的肉身強到哪里去。

　　縱觀斗羅世界，沒有人會注意去鍛體，所有人修煉的都是魂力，雖然魂力也能改造身體，但和煉體者的身體強度相比，那還差的遠呢！

　　不管阿福的鍛體方法好不好，至少他是武林高手出來的，能夠將力量、速度、爆發、柔韌、抗擊打能力，這些做到極致。

　　她現在的身體還小，非常適合鍛體的開始。

　　不怕會練的虎背熊腰，武林高手通常會把身材一直保持最佳狀態。

　　之后的每一天，熊喵按照阿福的鍛體方法去鍛煉身體。

　　首先第一天，便是看熊喵目前的身體極限在哪里，阿福好針對主人進行合適的極限范圍之內的訓練，不然身體會垮掉，最好的素材莫過于跑步和游泳。

　　一天的極限訓練后，熊喵躺在澡盆里，感受著肌肉的陣陣酸麻，感覺肌肉的緩緩變化。一臉的享受表情，極富深情地雙臂展開高聲喊道：“啊～天啊，我終于才明白，什么是真正的享受！”

　　阿福后面對她說：鍛體要消耗身體大量的能量，如果擁有大補之物作為輔助，修煉的效果會更好。

　　然而這里只是一個小村子，哪有什么名貴的大補之物。

　　第二天正式進入真正的鍛體修煉。

　　一三五早中晚跑步，二四六早中晚游泳，此外還有其他的全方面的練習配合一種奇特的呼吸法，晚上進行五心向天的修煉法修煉魂力。

　　整個過程中，熊喵在極限范圍進行突破自身。

　　每一次超越極限，都能感受到沒有力氣的身體從身體深處產生新的力量，和對身體發生的變化，那是身體深藏在深處的潛能。

　　短短一個月，清晰可觀對身材極好。

　　不只是鍛煉身體，在附近山上跑步時，阿福會在路邊采一些草藥回來給她泡澡，偶爾遇見一只兇猛虎類魂獸，沒有任何魂環的阿福，喊著三個大招打過去，兇猛的野獸奄奄一息，最后死去，冒出一個淡淡黃色魂環。

　　魂獸的血肉比動物的價值好多了，對身體素質的提升是極大的，更好的解決了熊喵營養問題。

　　回家后在解體老虎尸體時，取出了一塊魂骨，軀干形狀的魂骨。

　　圍觀村民不知道什么是魂骨，認為魂骨和骨頭沒有區別，可身為魂師的熊喵清楚知道這是魂骨不錯，光是那份想要吸收的渴望錯不了。

　　印象故事中，魂獸爆出魂骨魂有著極低的產出概率，哪怕是一個封號斗羅，可能他都沒有一塊魂骨，一個百年的魂骨價值一樣不菲。

　　想不到，阿福赤手空拳打死一只魂獸爆出六大魂骨中最為珍貴的軀干骨，她的運氣不錯啊。

　　不過，她可不會隨便去吸收，上學的后拿去拍賣場拍賣，有錢掙不好嗎？到時用一半錢財修一條致富道路給熊熊村，熊熊村富裕起來不是問題。

　　確實百年魂獸的血肉蘊含能量和普通動物肉不同，分明清楚感受到肉中的爆炸性力量，不是天天鍛煉身體的原因，她一個小孩吃不了太多。

　　村里的其他孩子雖然很饞，熊喵不得不照顧他們，只是不能讓他們吃得太多，熊熊村的孩子體質再好，哪怕一小塊，怕撐爆死他們，肉湯還能勉強喝幾口，想吃的話，便要和她一起鍛煉身體，把身體練出來了，那可以多吃幾塊了，說不定下次武魂覺醒就有魂力了呢。

　　這是她吃了百年魂獸肉提升了一級魂力后猜的，不知道對不對，要給個孩子們動力的目標。

　　為了能夠吃到百年魂獸的肉，為了能夠成為魂師，日常沒有多少娛樂方式的孩子們每天跟著熊喵一起鍛體。

　　雖然很苦很累，不少還是堅持下來。

　　五心向天的修煉方法，熊喵一起交給了他們修煉，偏偏他們還小無法理解這種高深的修煉方法，索性只鍛煉身體，喝稀釋的魂獸肉湯。

　　熊喵進步非常的大，一個月后新的訓練，阿福在她身上關節處點穴，一時間竟讓站不起來。

　　阿福說，這是以前修煉用的，穴位加重法，實際沒有增加重量，在感覺上讓身體感覺到重。

　　這種方法說真的，用途是為了增加速度，能夠活躍到身體的每一個細胞很少，需要身體外物的負重才能做到。

　　熊喵勉強站起，每走一步像是重新學走路一樣，期間的一些方面訓練無法避免的上來一起練……

　　三個月的時間就這樣在訓練中流逝。