陳青山的話，半真半假。

　　他的確是得到了血果，但并不是接近朱紅，而是接近赤紅。

　　雖然只相差一個字，但這其中的功效，可是天差地別，就算是上百顆赤紅血果，都不及一顆達到朱紅的血果珍貴。

　　朱紅是接近了千年份，赤紅則只是接近百年份。

　　說完。

　　陳青山釋放出罡勁，展現自己的修為。

　　“果然是罡勁。”陳嘯天微微點了點頭道：“接近朱紅的血果，那差不多有千年份了，其中所蘊含著的精氣是要比普通血果強出數十上百倍，沒有服用過的人難以想像有什么功效。

　　“你能夠得到將近千年份的血果，這是你的機緣，也是我陳家之幸，說不定要不了多久你就能突破到練臟境，超越我也是遲早的事情。”

　　陳嘯天感嘆道。

　　“族長謬贊，青山愧不敢當。”陳青山立即道：“青山能達到今天這一步，這其中少不了族中花費的資源培養。”

　　“青山，你也不必謙虛，以你的天賦和機緣，我相信練臟境不是你的終點，在未來你肯定能夠達到更高的程度，陳家只是你人生當中的一站。”陳嘯天道：“我只希望，你達到更高的武道境界時，能夠記得陳家，常回來看看就行了。

　　話題扯遠了，我這就給你拿練臟境的功法。”

　　“多謝族長。”

　　陳青山獲得了練臟境功法，感謝道。

　　回到家中。

　　陳青山便是關上房門，拿出這門秘籍。

　　《靈龜吐息功》

　　這本秘籍封面上，寫著五個大字。

　　陳青山翻開《靈龜吐息功》，認真的看了起來。

　　十幾分鐘后，陳青山合上了秘籍。

　　練臟境的修煉，與練力練皮練骨卻是完全不同。

　　前三個境界，主要是在于動。

　　不管是打熬力氣，還是用外物擊打身軀，鐵沙磨皮，亦或者是修煉猛虎壯骨拳，都主要就是一個‘動‘字，讓身體動起來。

　　但是這靈龜吐息功，卻是一門打坐吐納之法。

　　練臟境，就是通過呼吸吐納，引導體內罡勁洗練臟腑，排除臟腑之中的雜質，提升身體體質，甚至可以在一定程度上增加壽元。

　　正常情況下，普通人的壽命是一百二十歲左右，但是大部分普通人都只活到六七十多歲就一命嗚呼了，很少有活到八九十歲的。

　　這是因為體內積累太多毒素，導致臟腑功能衰歇，身體也是因此此變得越來越差，然后經常生病，壽命自然就受到影響。

　　但是達到練臟境，就可能使用罡勁洗練臟腑，排除毒素，并且增加臟腑的活力，因此練臟境武者的壽命自然是要超過普通人。

　　不過身為武者，避免不了要與人動手，所以很少有能夠壽終正寢的。

　　當即，陳青山盤膝而坐，按照靈龜吐息法中的吐息之法開始修煉。

　　半天之后。

　　靈龜吐息法達到入門境界。

　　姓名：陳青山

　　武功：風雷棍法/第五層（不可提升）、爆裂箭技/巔峰（不可提升）、破浪三疊勁/小成（不可提升）、靈龜吐息法/入門（可提升）

　　潛能值：10.5

　　陳青山打開面板，提升靈龜吐息法。

　　刷！

　　面板閃爍，數據變化。

　　靈龜吐息法從入門提升到了第一層，消耗了十點潛能值。

　　頓時間，陳青山感覺到體內有一條經脈被打通了，罡勁分出了一絲絲的氣勁順著這條經脈流轉到了肺臟，開始洗練肺臟。

　　同時，關于靈龜吐息法的感悟也是不斷的涌入他的腦海當中。

　　靈龜吐息法，一共分為十二層。

　　其中，第一層到十一層對應的是人體的五臟六腑。

　　每一層都會打通一條經脈，然后分出罡勁對于臟腑進行洗練，清理雜質毒素，進一步強化自身，而將五臟六臟都完成洗練完成之后，打通靈龜吐息法中的第十二條經脈，就可以將各個臟腑之間的氣勁勾連在一起，化作保護臟腑的氣壁。

　　練臟境武者，五臟六腑有著氣壁保護，身體強度不論攻防都將大幅度提升。

　　靈龜吐息法第一層，所連接的就是五臟中的肺臟。

　　所以，陳青山體內的罡勁，只會順著那邊被打通的經脈涌入到肺臟之中，洗練溫養強化肺臟，無法運行到其余的臟腑。

　　隨著氣勁一遍遍的沖刷著肺臟，陳青山明顯感覺自己呼吸變得輕松不少，變得更加的精神，神清氣爽。

　　這還只是剛剛開始洗練肺臟，若是經過氣勁長時間的洗練溫養，臟腑器官內存在的一些雜質，也會被慢慢清理出來，讓肺臟時刻都處于最巔峰狀態，氣息比起練骨境武者要更為連綿悠長，可以更久的持續作戰。

　　……

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　　轉眼，便是到了臘月三十。

　　這一天，整個陳家堡的人都是聚集在一起吃喝，開心的很。

　　陳青山也是被特意的安排到了主家一桌，與陳嘯天坐在一起吃飯。

　　由此可見，陳青山在陳家堡的地位大大提升。

　　除了地位之外，論實力，陳青山在陳家堡也是能排進第二，陳一劍這位族長的兒子，達到練骨境數年了，也只是在不久才練出罡勁。

　　雖然靈龜吐息法陳青山只是修煉到第二層，但也是屬于練臟境武者。

　　當然了，這僅僅只是陳青山對外所展露出來的實力，而實際上，靈龜吐息功他已經達到了第五層境界，完成了五臟的洗練。

　　姓名：陳青山

　　武功：風雷棍法/第六層（不可提升）、爆裂箭技/巔峰（不可提升）、破浪三疊勁/小成（不可提升）、靈龜吐息法/第五層（不可提升）

　　潛能值：13.2

　　這便是陳青山如今的實力數據了。

　　族長陳嘯天達到練臟境有十幾年了，也只是將靈龜吐息法修煉到第八層，想要達到第十二層，至少要花費二十幾年的時間，甚至一輩子都不可能達到巔峰。

　　幾個月時間，陳青山便是將靈龜吐息法提升到了第五層。

　　不過越到后面，靈龜吐息功所修煉的層級越高，所消耗的潛能值便越多，想要將靈龜吐息法提升到第十二層圓滿境界，還要等上一年左右的時間。