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    綠茵傻腰 - 第28章 日常訓練字體大小: A+
     
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        清晨的陽光透過窗戶灑落,姆巴佩睡眼惺忪的起床,伸了個懶腰,轉頭看向時間。

        清晨5:00。

        非常精準的生物鐘,以往的姆巴佩總有睡懶覺的習慣,但自從搬過來跟易樂一起住之后,他的生活變為極為規律。

        對于易樂,姆巴佩很喜歡,甚至有些依賴。

        一方面,易樂是他在巴黎圣日耳曼的‘老大’,另一方面,他從易樂身上學到了很多東西。

        盡管有時易樂的要求很苛刻,但姆巴佩知道這都是為自己好的建議。

        這一點,姆巴佩是能夠分得清的。

        姆巴佩的父親是一名業余足球隊的主教練,從小就在父親的培養下踢球。

        他的父親曾經對他說過,在足球這個領域,一個榜樣或領路人極為重要。

        特別是自己這個年紀,玩心很重,需要有人引領自己,告訴自己,如何維持職業生涯,而不是花天酒地。

        天賦成就球員,環境培養球員。

        在短短的一個多月里,姆巴佩過得極為充實,甚至比摩納哥時期都要充實,他可以感覺到自己的實力在一步步的提升。

        起床,姆巴佩走向房門旁邊的小白板,在這里他需要記載自己一天的訓練任務。

        這也是從易樂身上學到的第一件事兒,計劃的重要性。

        唰唰唰寫下了今天的訓練任務。

        姆巴佩這才滿意的點點頭,他來到洗浴間沖洗,換了件衣服下樓。

        剛來到一樓,他就聽見后院中傳來‘砰砰砰’的聲音。

        他知道這是易樂正在訓練發出來的動靜,同時也有些無奈。

        他已經盡量起早了,但總是比易樂慢一些。

        抱著足球,打開后院的門走出去。

        昨晚巴黎下了一場小雨,空氣清新涼爽,姆巴佩深深的吸了口氣,感覺元氣滿滿。

        “嘿!易!!”

        姆巴佩伸出手打招呼。

        易樂站在草坪上顛球,頭也不抬道:“跑步!”

        “好噠!”

        姆巴佩乖乖的繞著操場跑了兩圈,這才坐在易樂對面開始拉伸。

        他抻著大腿勁,仰著頭說道;“易,你看了昨天的歐冠分組嗎?”

        易樂顛著球,隨意道;“看了。”

        “我們跟皇馬、曼聯一個組!”

        “嗯!”

        姆巴佩咧咧嘴,給點反應啊,那可是皇馬跟紅魔哎!

        易樂過了一會兒,說道:“踢好自己的球,皇馬很強,但并不是不可戰勝!”

        嗯嗯嗯!

        大佬,你們上賽季就干翻了皇馬,還在歐冠決賽!

        想到這里,姆巴佩就有些激動。

        那可是歐冠冠軍獎杯啊!

        姆巴佩不由小聲問道:“易,拿下歐冠的感覺是什么樣?”

        易樂嘴角露出一絲笑容,道;“很棒!”

        很棒!

        應該真的很棒吧!

        姆巴佩不由有些憧憬起來。

        ......

        晨練結束,易樂跟姆巴佩吃完早飯,休息了一會兒,門鈴就響了。

        易樂走過去開門,發現門口站著內馬爾。

        “嗨,易,我沒有打擾到你們訓練吧?”

        內馬爾笑著打招呼道。

        易樂搖頭道;“沒有。”

        內馬爾點點頭,隨后指了指屋內,道:“我可以進去嗎?”

        啊!

        易樂這才反應過來,他連忙側身道;“抱歉,請進!”

        “謝謝。”

        內馬爾笑著走進屋。

        他看到一樓盡是一些訓練器材,看起來就是一個健身房。

        “你在訓練?”內馬爾站在一樓問道。

        易樂用脖子上掛著的毛巾擦了把臉,道;“剛吃完飯,我們需要休息兩個小時才能進行下一步的訓練。”

        “可以讓我看看你的訓練表格嗎?”

        易樂指著跑步機旁邊的白板道;“那邊就是,你想喝點什么?”

        “什么都行,但我喜歡果汁。”內馬爾跑步機旁邊,望向白板。

        白板上密密麻麻的寫滿了字,時刻安排的極為嚴整,從早晨到晚上,幾乎包含在內。

        看到這么一個訓練表,內馬爾不由暗自咋舌,他聽說過易樂是訓練狂魔,但沒想到訓練量這么大。

        “這就是你一天的訓練項目?”

        內馬爾一臉驚愕的問答。

        易樂從廚房走過來,將手里的果汁遞過去,道:“這是今天的計劃,我每天都有不同的訓練任務。”

        內馬爾抿了口果汁,暗暗松了口氣,道:“那今天算是負重訓練嘛?”

        易樂轉頭古怪道:“沒有啊,今天算是輕松的了。”

        內馬爾:“........”

        “以后,我可以跟你一起訓練嘛?”內馬爾解釋道:“我的住所后院想要整理出來,需要一些時間。”

        內馬爾其實根本就沒有將那片后院剛造成訓練場的計劃。

        易樂看著內馬爾想了想,道;“可以,我會跟我的經紀人提一下,讓他在側面弄一個門,如果我不在家,你可以聽過那扇門進入球場訓練。”

        內馬爾松了口氣,笑道;“謝謝。”

        “不客氣!”

        內馬爾并沒有待多久,很快就告辭離開了,離開前他有些尷尬的說道;“易,其實我們可以多進行交流,你懂我的意思,如果我們的關系變得更好,這對于球隊也是極為有利,而且在某些事情上,我們也可以互相幫助。”

        易樂有些搞不懂了,但他還是點頭道;“我不會拒絕任何一個人跟我交朋友。”

        內馬爾欣喜的笑道:“那好,下午去訓練基地的時候叫我,我們一起去,坐你的車。”

        易樂疑惑道;“你的車呢?”

        “拋錨了!”

        “我記得你有八輛車吧?”

        “....這個...都壞了!”

        “好吧,真是一個不幸的消息。”

        “......”

        內馬爾干笑一聲離開了。

        ......

        下午,易樂叫上內馬爾,三人駕車前往訓練基地。

        球隊集合直接上戰術課。

        這堂戰術課是為了歐冠做準備,博阿斯羅列了一份皇家馬德里在這個賽季的各種數據,結合上賽季進行對比。

        基于上一次的交手,博阿斯已經有了一定的經驗,他明白還是要遏制C羅這個皇馬大腿。

        當然整個戰術上又得做出微調,畢竟大巴黎不是熱刺那種展開兇狠逼搶的球隊。

        因此,他決定面對皇家馬德里時先踢防守反擊試一試。

        而且再三囑咐球員們要增加體能訓練。

        法甲的比賽強度太低了,這跟歐冠根本不是一個級別,虐菜虐習慣了,冒然碰見強隊,很可能被踢得措手不及。

        因此體能的儲備量很關鍵,起碼能聽過大范圍的跑動來拖延時間,逐步適應。

        現如今這套戰術已經成為博阿斯戰術理念的核心。

        只要跑不死,那就接著跑!


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