孫策歸隊，下午中國男籃在新聖瑪利亞學院體育館召開了新聞發布會。

烏壓壓的一大群記者，孫策本以為只是國內記者多，沒想到超過一半的記者是歐美國家面孔！

孫策本人是抱著很謙遜的心態參與這次奧運會，能進決賽圈、第一輪淘汰賽能贏，這次奧運會他覺得就沒太大的遺憾，後面能沖就沖，沖不贏拉倒。

和男籃世錦賽不同，男籃奧運會就12個國家參加，進淘汰賽的難度比世錦賽大多了，中國隊和西班牙隊、俄羅斯隊、英國隊、澳大利亞隊、巴西隊、在B組，得虧是沒和阿根廷、美國、立陶宛同組，不然連進決賽圈都是個大問題。

孫策和他的國家隊隊友們都是抱著進四強就幸福了的想法，至於再拿一個世界冠軍……兩年前拿到世界冠軍已經是籃球生涯的巔峰了，那次真的是夢幻之旅。

但輿論似乎不這樣看……

……

新聞發布會結束后，孫策感覺暈乎乎的，媒體們也捧得太狠了！

之前每天忙著訓練，沒太注意這方面的事情，接受了採訪后，孫策看到網上的奧運會男子籃球的局勢分析，居然有不少媒體把他們列入了「四大種子球隊」。

確實，他們中國隊目前排在世界第一……但這樣的吹捧，孫策感覺有點受不了。

孫策看著英國ESPN的實力分析。

他孫某人、姚明、易建聯被視為「BIG3」，也就是三巨頭，被拿來和美國隊的科比、詹姆斯、安東尼的三巨頭相提並論……

不過三巨頭沒提到杜蘭特。

杜蘭特倒了血霉，本來2010年世錦賽應該是他在世界範圍內打響名頭的機會，但被孫策搶走了，孫策靠著2010年拿下世錦賽冠軍在世界籃壇打響了名頭，杜蘭特沒引起什麼浪花，反而被拿來和06年的噩夢隊成員相提並論。

要是是平時，被這樣捧，孫策自然很高興，但現在……幸好國家隊隊友們沒有那麼自大，都以四強為目標。

這次反倒是國內的媒體更理智，宣傳的也都是保四爭牌，之前中國男子三大球在奧運會上最高的排名也就排球的第五名，進四強就創紀錄了。

先不去管媒體的看法了，熟悉了一下自己接下來要住接近20天的地方。

其實想想，不和其他國家隊一起住在倫敦那邊的奧運村也不錯，除了住宿環境確實不咋地，其他都還可以。

雖然日常起居不太便利，但算享受到了「特權」，藍協要的就是和美國隊、西班牙隊、阿根廷隊一樣的待遇，四年前就有國內球迷羨慕美國隊男籃不住奧運村、自己去包了一個度假村，孫策和他的隊友們享受到了廉價版的待遇。

羨慕不了美國隊包了艘游輪集訓，孫策也接受了現實，起碼可以不受其他項目的影響，可以更快進入為奧運會的備戰狀態。

誰願意和乒乓球隊、羽毛球隊、跳水隊、體操隊一起開大會？

這幾個隊都說「我們今年要不少拿兩個冠軍免得對手沒動力了」，他們男籃來一句「我們儘力贏一場淘汰賽」？

雖然實際上是被藍協的騷操作坑了，但孫策還是找到了安慰自己的辦法。

……

孫策歸隊前幾天，7月2號的時候，中國男籃的其他11位球員已經選好了，5號晚上晚餐的時候，孫策和隊友們見面了。

主體還是2010年奪冠的陣容，除了他孫某人，劉煒、姚明、易建聯、王仕鵬、郭艾倫、孫悅、丁錦輝、朱芳雨、王仕鵬、周鵬都在，基本是上一次世錦賽的核心陣容，只不過年輕中鋒蘇偉這次落選了，更優秀的年輕中鋒張兆旭入選了本屆奧運會大名單。

外線方面，孫策、劉煒、郭艾倫、朱芳雨、孫悅、王仕鵬組成，有年輕球員、有中生代球員、有老將。

內線方面，姚明、王治郅、易建聯、張兆旭組成。

丁錦輝和周鵬，兩人繼續被當做鋒線的防守工兵，非常重要，但卻不一定有機會上場，上去就得有貢獻，而且是干臟活累活。

兩年前曾一起奮鬥過，而且都到了籃球世界的巔峰，再次相聚，雖然只是短短兩個月的相處，但友情卻很深，見面后像老朋友一樣。

由於已經有了合作經驗，第二天就開始了配合訓練。

除了孫策、姚明、易建聯，中國男籃4月底就已經開始了集訓，主要是恢復狀態，該減肥的減肥，該練技術的練技術，CBA賽程被縮短到32場后，有的國內球員賽季後半段打完都沒能把過年長得膘減掉。

比如朱芳雨，練了兩個多月了，還是沒真正減下來，但狀態倒是找回來了。

每次姚明打趣廣東人什麼都吃，朱芳雨年年那麼胖，朱芳雨都用同一句話反駁：「我這叫穩重！」

……

沒人干擾的訓練還是很不錯的，孫策全身心投入到備戰中。

每天早上3點半起床，4點開始訓練技術動作，一直到6點結束，完成「凌晨四點的堅持」的訓練要求。

早餐、休息到8點，開始跟著朱芳雨、王仕鵬練三分，10點鄧華德、李楠、郭士強組織團隊訓練。

練這些的同時，孫策盡量用左手運球，就連休息的時候也拍著球玩。

下午的團隊訓練結束后，孫策休息兩小時，期間吃了晚餐，傍晚繼續訓練三分，同時也是在練運球后投籃……

時間一天天過去，到了7月17號、18號，和「美國明星隊」、「西班牙明星隊」各打了一場友誼賽，對方球員孫策一個都不認識，對手基本都是美國CBA聯賽和歐洲低級別聯賽球員，純當跑戰術的訓練。

時間過得很快，到了一晃兩個星期過去了，從6號到19號，中間只有兩天放假時間，休息時間的活動區域限制在愛丁堡及其周邊，孫策還和莉莉-柯林斯單獨約出去逛了逛當地的教堂、遺迹等等。

到了7月20號，孫策凌晨四點開始的兩小時訓練結束的時候，系統提示來了！

「恭喜宿主頂弧三分由B級提升至B+級，整體三分評價提升至B-級。

因宿主三分評價提升至B-級，恭喜宿主整體投籃評價提升至A-級。

因宿主整體投籃評價提升至A-級，恭喜宿主綜合能力評價提升至A級。」

孫策趕緊打開系統的能力評價版塊。

「能力評價A，

身體素質A：速度S-，力量B+，耐力A，彈跳B-，靜態對抗B+，腿部爆發力A（爆發加速、彈速），爆發對抗能力A+……

投籃評價A-：三分B-（右側邊線三分B，左側邊線三分C+，頂弧三分B+），中投A（底線右側中距離A+，籃筐正面中距離A+，三秒區右側中距離A+，三秒區左側中距離B，三秒區左側底線A-），上籃A+……

技術評價A-：左手控球A，右手控球A+，傳球A，擋拆后跳投B+，運球后投籃A，急停跳投C+，低位背身技巧A，高位背身技巧A、三威脅站姿D-……」

12號的時候，頂弧三分和右側邊線三分雙雙提升到了B級別，又過了一個星期有餘的時間，終於，有一個三分點達到了准一流水平！

當三分的入門訓練，也就是過去一年多時間孫策跟著蒂姆-哈達威調整手型、訓練接球三分節奏、出手的平衡性把握、習慣三分投籃距離……等等訓練完成後，到了休賽期不用打比賽、有充足的訓練時間的時候，孫策的三分進入了突飛猛進階段！

基礎很重要，對NBA球員來說基本功真的非常非常重要，有的球員，比如韋德，學生時代沒有打好三分基礎，到了NBA，整個職業生涯都沒把三分開發出來。

韋德也是很努力的球員，但到了NBA想要再打基礎很難，不是誰都像詹姆斯那樣耐草。

而像孫策這樣花一年多時間就把基礎打好、而且是在賽季進行時打牢基礎，蒂姆-哈達威教孫策都教得懷疑人生了。

當年他是整整報銷了一個賽季，才把三分投籃基礎打好，花了十幾個月！

而孫策，打比賽打著打著就把三分投籃的基礎打好了。

除此之外，運球后投籃也因為三分更好了、也可能是這段時間練運球投籃練得多，在15號的時候從A-級別提升到了真正的一流水平的A級別，高位背身也達到了和低位背身一樣的A級別水平，左手控球也突破到了一流邊緣水平，力量通過一定程度的增重達到了准一流水平。

孫策現在也是真正的一流球星了！

讓孫策有些遺憾的是低位背打半年多了沒什麼進步，高位背打倒是進步飛快，有人教和沒人教差太多了，科比去年夏天摧殘了他一個月，加上曾經和喬老闆學習一周，高位背身一年達到的水平等於低位背身三年的水平……誰讓他的低位是和蘭多夫學的？

也就是他有納什訓練法，每次練到半死第二天都能恢復，然後瘋狂訓練，低位背身才能在不那麼適合的指導下練到一流水平。

近況很好，和國家隊隊友的訓練進展很順利，個人實力提升也很快，不過孫策還是有點遺憾——力量不敢繼續提升了！