時光匆匆，一轉眼就是一個星期過去。

此時距離市籃球聯賽只剩下一個星期了，一中校隊成員們訓練的也更加的辛苦，因為時間不多，都有了一種緊迫感。

磨合陣容，演練戰術，提升技能等等......要做的事情很多，而時間卻很少。

「時間啊，要是一天有48個小時就好了。」陳鋒心中感嘆著，運球到三分線外，拔起就投。

「唰！」

空心命中。

「一天不可能有48個消失，但在有限的24個小時里，你可以最大的限度的去利用每一分鐘。」系統的聲音響起，「今天多練五百個三分球。」

「啊？」陳鋒傻眼，鬱悶無比，「著么練下去，我手都要腫了，明天還怎麼練球？」

系統道：「沒事，我會教你一套按摩手法，很管用的，晚上你自己按摩一下，保證明天又是狀態滿滿。」

「那......好吧。」陳鋒苦笑，撿起籃球，繼續練習投籃。

多練五百個三分，對身體的負荷很大，好在這個星期以來陳鋒嚴格按照系統給出的飲食配比吃飯，訓練計劃訓練，身體明顯好了不少，體能也增強了一些，勉強還能夠堅持住。

「唰！」

「這個還可以，繼續。不要偷懶，如果你不願意按照我的要求訓練，我可以另外尋找宿主。」

「別，我不偷懶還不行么，就會拿這個威脅我。」

「我是為了你好，你要知道，你的目標是......」

「我知道，我知道，成為世界級優秀籃球運動員嘛，你都說了八百遍了。」

「繼續......」

社區球場上，陳鋒在系統的督導下反覆練習，三分投籃，籃球基本功，身體素質鍛煉等等......

系統的教學嚴厲而又科學，陳鋒雖然嘴巴上埋怨，但行動上卻是一絲不苟。這樣一來，雖然時間不長，但陳鋒的進步還是很大。

一天的訓練結束，陳鋒累成了狗，回到家裡吃過宵夜，沖了涼倒頭就睡，可剛躺下去系統就又叫了起來：「還不能睡，我教你的按摩手法記住了吧？快點起來按摩，這樣你的肌肉才能得到舒緩和恢復，明天才好繼續訓練。」

「唉，苦啊！」陳鋒哀嚎著爬起來，照著系統教的按摩手法按摩了一遍。

這手法有些怪異，和一般的按摩手法不一樣，但效果卻非常好。陳鋒每天的訓練量非常大，如果是常人根本承受不了，兩天就得累趴下。

可陳鋒堅持了下來，法寶就是這按摩手法。

......

第二天到學校，陳鋒看到了徐夢，徐夢還是沒給他什麼好臉色，兩人就像是天生八字不合，碰到一起就犯沖。

徐夢冷冰冰的道：「我是來通知你，市聯賽的時間表已經下來了，10月8號開始，揭幕戰就是我們一中對陣四中，比賽場地在9中籃球館。」

「10月8號，今天是9月28號，還有十天，中間還有國慶假期，除了假期就只剩下三天了啊。」陳鋒眉頭微皺。

「是啊。」看了陳鋒一眼，徐夢道，「不過盧老師說了，讓我來問一下你們的意見。盧老師的意思是國慶七天假期休息兩天，剩下的五天雖然不上學，但還是要到學校來訓練，看你們同意不同意。」

「我同意，反正放假我也沒什麼事。」陳鋒連道。

見陳鋒答應這麼痛快，徐夢愣了一下，奇怪道：「你沒有朋友約嗎？嗯，要好的女同學。」

「你是想說女朋友吧？」陳鋒樂了，「我沒有，不過顧嚴，瞿勇他們就不一定了。咦，你這麼問，難道是想約我？」

「滾。」徐夢眼睛一瞪，吼道：「我約誰也不會約你，你也不看看你這德行。」

說完，轉身就走。

看著徐夢的背影，陳鋒嘴一撇，反擊道：「我什麼德行？哥貌賽潘安，詩滅李白，你去問問，誰不知道？倒是你，就你這脾氣啊，不是我說你，就是倒貼我也不樂意搭理你。」

「你......」徐夢霍然轉身，眼角竟帶著淚水，罵了句「你混蛋」，然後轉身跑掉了。

走廊上，陳鋒愣住了，心裡有些煩躁，「她哭了，怎麼兩句話就哭了，女生正是麻煩。」

這天一上午陳鋒心情都不好，把徐夢氣哭了，按理說他應該高興才對，反正和徐夢也不對路，天生八字相衝。

可不知道怎麼的，他心裡總覺得有些對不起。

下午的時候，盧免陽宣布，國慶放假只給球員們兩天時間休息，剩下的五天按照訓練。不僅如此，還要加練，訓練量要加大。

陳鋒倒是不覺得什麼，顧嚴，瞿勇，趙志斌幾個明顯有些鬱悶，但想到馬上就要到來的市聯賽，一個個還是沒敢說什麼。

「好了，開始訓練。」盧免陽大手一揮。

球員們紛紛散開，各自訓練。

一中校隊成員在球場上訓練，盧免陽則抱著筆記本，神色憂鬱，對身邊的徐夢道：「今年我們一中高一新生沒有什麼太出色的球員，而其他學校或多或少都吸納了一些較出色的球員。比如說七中，就多了一個吳凱。」

「形勢對我們一中很不利啊。」

「別人實力更強了，我們卻還是老樣子。靠著顧嚴和趙志斌，進入四強也許問題不大，但要拿冠軍，難！」

對球員們盧免陽給的要求很高，要拿冠軍，因為除了冠軍，其他的都沒有意義。

但實際上，盧免陽心裡並不那麼樂觀，去年的冠軍九中依然強大，亞軍三中也是一樣，季軍六中今年據說又多了一個優秀的球員。還有七中，周震，莫小川，吳凱組成的三叉戟，今年必定會大放異彩。

仔細算來，今年的對手都很強大，而一中卻只能依靠顧嚴和趙志斌，如何才能擊敗那些強隊？

「姨父。」

盧免陽是教練，但也是徐夢的姨父，所以兩個人的時候徐夢都是叫姨父，「您也別太擔心，我相信今年我們一定能取得更好的成績。」

事實上，情況並不樂觀，這一點徐夢也明白，所以並沒有說今年球隊一定拿冠軍，只是說能取得更好的成績。