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    黑籃:我有發色,噴垃圾話就變強 - 第45章 只要練不死,就往死里練字體大小: A+
     
      合宿特訓第二天早5點,起床的哨聲劃破京都山區寧靜的清晨。

      谷城茂寺正在狂敲鐵屋隆志的房門,谷城教練一度懷疑鐵屋是不是在房間內搞了一台摩托車發動機,鐵屋的鼾聲一度壓過了谷城的敲門聲。

      火樹眾人早已在約定的地點集合等候。

      「深石,你是被誰打了兩拳嗎?」火樹看著眼圈烏黑的深石博笑問道。

      「我住在鐵屋隔壁。」深石有氣無力的答道。

      火樹拍拍深石的肩膀表示同情,遠處谷城茂寺拖著睡眼惺忪流著口水的鐵屋隆志疾馳而來。

      「人都到齊了,我們準備開始訓練。」一身運動裝的恩冢教練拍拍手吸引眾人的注意力,先是給每人發放了一個帶有GPS定位的臂環,示意眾人將臂環套在胳膊上。

      「今天早上的任務非常簡單,我在那裡給每人準備了一塊刻著你們名字的達摩鑰匙扣,你們需要在最快的時間內爬上去拿到達摩鑰匙扣再回來把它交給我。」恩冢行雄指著遠處的山峰笑眯眯的對著眾人說道。

      火樹目測了一下山的高度,這山雖說是陡峭了點,但遠遠達不到高聳入雲之類的高度。

      這訓練量也不怎麼大,這就叫特訓了?還不如谷城連跑5個5公里的訓練量大。火樹心中疑惑道。

      眾人紛紛露出一副鄙夷的表情,心想這神算子不過爾爾,這種小山頭那不是手到擒來,唯有高橋健一一副欲哭無淚的模樣。

      鐵屋歪過腦袋一臉囂張地問高橋健一:「高橋,你們立府中學平時的訓練量就這麼點兒嗎?難怪你們進不了全國大賽!」

      高橋健一表情肅穆站的筆直,暗地裡拉拉鐵屋的球衣示意鐵屋別再說了。

      恩冢行雄根本不理會鐵屋和高橋的小動作。

      「京都山區一共有三十六座山峰,所以我給大家每人準備了三十六個達摩,中午十一點,誰拿不到刻有自己名字的三十六個達摩鑰匙扣,中午就沒有午飯吃咯!」恩冢繼續眯著眼睛笑道。

      「三十..三十六座?!」眾人紛紛瞪大眼睛,唯有白川誠和高橋健一已經擺好起跑姿勢。

      「為了你們的午飯,加油了諸君!計時開始!」恩冢根本不理會眾人的哀嚎,笑著摁下了手中的計時器。

      高橋二人瞬間起跑朝最近的山上跑去。

      「喂!火樹,咱們比比誰更快?」三井秀禾一臉挑釁朝火樹道。

      「先保證你能吃上午飯吧三井少爺!」火樹瞬間開啟自己的蛇鷲野性,野性之力啟動,邁開兩條長腿朝山上跑去。

      「可惡!」三井秀禾一咬牙,跟隨者火樹的步伐沖了出去。

      「恩冢前輩,這...是不是太極限了一點。」谷城茂寺看著眼前大小不一的三十六座山峰咽了口吐沫。

      「這才只是開始而已。」恩冢行雄雲淡風輕答道。

      果然地中海都是狠人!谷城心中苦笑。

      時間轉瞬即逝,時間來到上午十點半,火樹腰間已經掛了三十個達摩鑰匙扣。

      此時的火樹全身早已被汗水打濕,呼吸也早已變得沉重,大口大口的喘著粗氣。

      「這恩冢可真是變態,如果不是因為我的蛇鷲野性之力,這任務根本不可能完成!」火樹在內心暗自吐槽。

      爬山與跑平地是兩種概念!

      相對於平地跑步,爬山涉及更多的肌肉群,不僅僅是腿部、臀部發力,核心、背部以及各種小肌群需要相互配合協調發力,無形之中鍛鍊了自身的身體協調性和敏捷性。

      不僅如此山區本就比平原海拔更高,爬山更能鍛鍊運動員的心肺力量。

      此時的三井秀禾腰間掛了二十八個達摩鑰匙鏈,體能早已耗盡,全憑意志力死撐,手腳並用的往山頂爬去。

      十一點整,恩冢行雄教練吹響了集合的哨音。

      火樹誠治已經躺倒在集合的空地上,腰間三十六個達摩鑰匙扣顯得格外扎眼。

      同樣已經在等待的還有白川誠,白川腰間同樣掛著三十六個達摩,拄著自己的膝蓋大口大口喝著運動飲料補充體力。

      恩冢派出了眾多助教,根據臂環上的定位尋找未能按時回歸的隊員。

      中午十二點,最後一個助教攙扶著不斷嘔吐的三井秀禾回到了集合地。

      「很好各位,今天只有白川和火樹拿到了屬於自己的達摩鑰匙扣,提出表揚,鑑於大家的努力程度,不吃午飯的懲罰還是免了,休息一個小時後所有人餐廳集合就餐。」恩冢還是一副笑眯眯的表情道。

      此時恩冢的笑容在眾隊員中早已不是慈祥的笑容,分明是惡魔的獰笑!

      鶴舞山莊餐廳中,眾人已是半死不活的模樣。

      「大家辛苦了,先給完成訓練的火樹和白川上菜。」恩冢行雄拍拍手,侍者托著兩個托盤將食物擺到了火樹跟白川面前。

      飢腸轆轆的眾人看著托盤中精美的龍蝦、牛排、蔬菜拼盤瘋狂吞咽自己的口水。

      「鑑於今天各位都非常努力在完成任務,我給大家準備了特別的午餐,恩冢特定營養餐!」恩冢再次拍拍手,幾個侍者再次手托餐盤走進大廳。

      只是這次餐盤中的食物就略顯寒酸了,水煮雞胸、水煮牛肉、水煮蛋還有一杯不知道什麼蔬菜混合在一起的蔬菜汁。

      「開飯吧各位,吃完飯後在理療室結合。」恩冢風風火火帶著二位教練走出了餐廳。

      看看抱著龍蝦猛啃的火樹和白川誠,再看看自己沒加任何調料的白水煮雞胸,眾人慾哭無淚,紛紛朝火樹和白川二人投去了羨慕的目光。

      下午一點半理療室,恩冢行雄先是帶大家體驗了冰水浴,眾人凍的瑟瑟發抖,一個個嘴裡發出「嘶嘶」的吸氣聲。

      之後恩冢又帶著奄奄一息的眾人體驗了筋膜刀放鬆,再次收貨眾人的嗷嗷亂叫和哭爹喊娘。

      當恩冢說出休息兩小時後眾人長舒一口氣,不,是喜極而泣,終於能休息了。

      然後又聽到恩冢晚飯後七點籃球館集合的噩耗,一個個如喪考妣。

      「這哪是合宿啊,這是地獄吧!媽媽!我要回家!」不知哪個隊伍一年級的隊員喊道。

      眾人紛紛選擇了睡覺補充體力,以應對恩冢行雄晚上的拷打。

      火樹誠治一覺醒來居然有一種神清氣爽的感覺。

      儘管體力沒有完全恢復,身體處於疲憊狀態,並沒有預期中的渾身酸痛,難以動彈的情況發生。

      晚上七點,吃過恩冢特定營養餐後的火樹準時來到籃球場,恩冢教練已經換好籃球鞋等待著眾人。

      「接下來我們將進行專項特訓,大家根據我的指示進行分組。」恩冢依舊是一副笑眯眯的模樣。

      火樹誠治、三井秀禾、田家太郎以及兩隊的後衛眾人被分到了一組。

      「三井,你這體力還想打全國大賽?你也不行啊。」火樹瞥了一眼腳步虛浮的三井秀禾問道。

      「火樹誠治你別囂張,我明天就能追上你!」三井秀禾嘴硬道。

      「明天中午記得再看我吃大餐哦!」火樹朝三井咧嘴一笑。

      然後火樹就看到了自己這一組的專項訓練教練-三井壽,火樹已然猜到了今天的訓練項目。

      「別一個個愁眉苦臉的,給我打起精神來!」三井出場自帶一股強大的威壓。

      「接下來,你們每個人在兩個底角、弧頂各投一個三分給我看看。」三井抱著籃球指揮道。

      這次輪到火樹愁眉苦臉了,憑藉自己「高達」43.4的三分能力值,火樹成功投出了一個三不沾,兩個打鐵,引得同組眾人哈哈大笑。

      「看來你並沒有聽取我的建議啊,紅毛小子。」三井壽歪著頭看著火樹彆扭的出手姿勢。

      火樹只得尷尬的點點頭。

      「來,先把你的發力姿勢改一改...」三井壽開始了對火樹三分投籃的改造。

      在偶像光環的籠罩下,火樹學的格外賣力,開玩笑,這可是來自童年偶像的親自指導。

      二十分鐘後。

      「好了,紅毛小子,你今晚在弧頂位置先投進100個三分,投不進不許結束。」三井壽拍拍火樹的肩膀道。

      「是!三井教練!」火樹目光堅定點點頭。

      「田家太郎,到你了,過來...」三井壽隨即指點田家太郎...

      晚上九點鐘,到現在為止,火樹誠治只投進了36個三分球。

      恩冢教練再次要求眾人集合,各組中訓練籃下腳步的鐵屋等人、訓練籃板球能力的深石等人紛紛來到恩冢身邊。

      「接下來的時間,我們去錄像室觀看1小時的錄像,討論一下各隊的戰術...」笑眯眯的恩冢繼續布置著今天的訓練任務。

      當真是不放過任何一絲的訓練時間。

      「我說高橋,你們平時的訓練也這麼變態嗎?」鐵屋無精打采的問高橋健一。

      「恩冢教練有句名言,女的當男的練,男的當牲口練,只要練不死,就往死里練。」高橋健一明顯早已習慣恩冢行雄的訓練模式。

      ....

      晚上十點半,神采奕奕的恩冢終於宣布了解散的指令。

      眾人如釋重負,紛紛回到房間抓緊時間睡覺補充體力,明天又是地獄般的一天。

      三井壽和三井秀禾走在隊伍的最後。

      「今天感覺如何,秀禾?」三井漫不經心的問道。

      「累,但是收貨良多,我感覺自己的體能有了很大的提升,父親。」三井秀禾謙遜答道。

      哐~球館內傳來打鐵聲音。

      「嗯?」三井壽朝球館方向撇撇頭。

      「你先回去吧秀禾,明天的訓練會更加繁重。」三井壽拍拍兒子的肩膀道。

      「是!明天我也會加油的父親!」三井秀禾幹勁滿滿,朝自己房間走去。

      三井壽悄無聲息的走進球館,倚在門框往裡探頭。

      只見火樹誠治光著上身,汗水不斷滴在地板上。

      「57!」此時的火樹心無旁騖,腦子裡時刻記著三井壽對自己的投籃指導,如同機器一般重複投籃,撿球,投籃,撿球的機械動作。

      「這個火樹誠治,當真有點意思。」三井壽嘴角微微上翹,頭也不回的朝走廊盡頭走去。

      「100!」火樹投進最後一個弧頂三分,累的躺倒在球館的地板上。

      【叮~恭喜宿主完成今日三分訓練任務獲得雙倍三分屬性值,三分球能力+1.2】

      球場上只剩下火樹沉重的喘息聲。

      


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