第22章 冬訓之始

  文浩最後還是選擇了外宿。

  公共衛浴什麼的，對於南方人來說真的是難以接受。

  更何況清華附中的宿舍管理頗有些嚴格，每天固定時間熄燈是最基本的，最關鍵的是宿舍里連個插頭都沒有，想給手機充電都做不到，更別說使用筆記本或者台式了。

  除此之外，住宿舍也意味著沒有私人空間，一切行動都暴露在公共視野下，很多事情和想法都註定了無法順利展開。

  對於文浩選擇外宿的行為，教務處副主任並沒有表示反對。

  文浩畢竟只是個借讀生，來此的目的是冬訓和備考清華大學。

  如果把文浩比作是一輛行駛在旅途中的車，那清華附中就只是一個可以提供加油、保養服務的休息站點，而這輛車子要不了多久就會開走。

  既然如此，那又何必強留呢？

  參觀完學校、辦理好借讀手續後，黎慶便帶著文浩離開了清華附中，挑選房子。

  最後文浩挑中了一套大二居室，位於燕京科技大學東側的志新小區，2000/月，一年起租押二付一。

  只能說不愧是京城，2005年一套二居室居然都要2000一個月，四個字——遙遙領先！

  周五一整天，文浩都在置辦各類生活用品。

  這套房子裡的家具倒是齊全，不需要他添置，主要的還是整一輛公路自行車用以通勤，最後選擇了一輛捷安特xtc team。

  ——

  周六清早。

  抵達東大操場的時候，遠遠的就看到清華大學田徑隊的隊員們已經集結完畢，並且自然分化成了中長跑組、短跳跨跑組、投擲組三大陣營。

  操場邊上，黎慶正捧著一份文件夾，跟胡愷交流著什麼，連文浩走到了身邊都沒能第一時間察覺到。

  「教練，跟愷哥在聊什麼呢，這麼入迷？」

  黎慶抬起頭朝他笑了笑，「我在跟胡愷研究你的冬訓計劃呢，來來來，好好看一下。」

  說著就把手中的文件夾遞了過去。

  文浩接過文件仔細看了一遍，最後滿意的點了點頭。

  黎慶不愧是德意志Gottingen大學的體科博士，這份訓練計劃雖然較後世來說還有待加強，但放在2005年這個時間點，絕對是國內田徑教練的天花板級別。

  這份訓練計劃，和文浩在前世所看到的那份，給章培萌良心打造的莫斯科時間訓練計劃相當接近。

  訓練內容共分為5大版塊：有氧耐力訓練、速度耐力訓練、力量訓練、最大速度訓練和一般身體訓練。

  5大版塊之下也有細分，比如力量訓練就被分成了最大力量訓練、反應力量訓練。

  相當科學、相當專業。

  「這份訓練計劃，是我結合了Gottingen大學的運動科學訓練體系、美國MJP訓練營的精英級短跑運動員訓練數據，以及你的身體數據精心打造的。」

  文浩微微一愣：「MJP訓練營？」

  黎慶解釋道：「哦，就是麥可·詹森的田徑訓練營，這個名字你應該聽說過吧？」

  何止是聽說過，那簡直就是如雷貫耳好嗎？

  麥可·詹森，美國傳奇短跑運動員，目前的200米、400米世界紀錄保持者——19秒32 & 43秒18！

  「教練伱還參觀過麥可·詹森的訓練營？」

  「嗯，那是03年巴黎世錦賽之後的事情。」黎慶點了點頭。

  「你胡愷師哥是01年進入清華的，02到03年他的成績雖然在逐步提升，但進步的幅度並不大。

  那時候剛好聽說麥可·詹森開設了精英訓練營，所以就想著能不能去學習一下，提升我自己的執教水平，畢竟活到老學到老嘛。

  去了美國跟麥可·詹森交流學習之後，果然見識到了很多新東西，回國之後我立刻就調整了你胡愷師哥的訓練計劃。

  去年9月份的合肥大獎賽總決賽，你胡愷師哥第一次跑進了10秒30，200米項目也跑進了21秒」

  「看來您那次去美國學習，成果還是很豐厚的。」文浩插話道。

  「嗯，的確如此。」黎慶把訓練計劃文件表收了回來，語重心長道：

  「你是我見過的最有天賦的年輕人，這份訓練計劃並不是最終版，我會不斷地根據你的訓練數據進行調整。

  在訓練的過程中，我希望你不要喊累叫苦，要勇於挑戰自己的生理極限。因為只有不斷地挑戰生理極限，你才能獲得真正的突破，才有可能去實現你在採訪所說中的豪言。

  我希望你能夠成為第一個打開10秒大關的黃種人運動員！為了這個目標，我和你胡愷師哥，還有清華大學體育部，會竭盡全力為你提供幫助！」

  儘管文浩此時還沒有正式加入清華大學，但黎慶已經把他當成了自己的衣缽弟子來看待。

  打開10秒大關，對於當世任何一個黃種人運動員、亞洲運動員來說，都不過是一個奢望，是一個可望而不可及的目標。

  伊東浩司、朝原宣治、末續慎吾，這三位霓虹名將都曾經無限接近這個「黃人種極限」，但卻都在他們最巔峰的年紀與之擦肩而過。

  短暫的擦肩而過之後，他們再也未能接近這扇曾經對他們半開著的大門，原本無限接近的目標逐漸又變成了遺憾和奢望。

  而在文浩的身上，黎慶看到了一股野心，一股將「打開10秒大關」這個無數亞洲名將們都無比奢望的目標，當成了囊中之物的野心。

  而這，正是這個時代的國內短跑運動員、亞洲短跑運動員所缺少的。

  當然，有野心還不夠，沒有天賦，一切都無從談起。

  幸運的是，這二者，文浩都完美具備！

  文浩揉了揉鼻子，總感覺黎慶這一番話下來，是想跟自己玩煽情的

  偏偏煽情這東西，他是真的玩不來。

  於是他直接無視了黎慶熱切的連身，活動活動身體道：「教練你別說了，快開始吧，我已經等不及要訓練了！」

  「」

  「行，開始訓練吧。」黎慶略感遺憾，點頭道：

  「早上的內容主要是有氧耐力訓練和一般身體訓練，先做拉伸活動，把身體活動開來之後來一組3000米法特萊克跑」

  (本章完)